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§第二十章 了解心理咨询与治疗（第5页）

我极少能做到亲切和蔼地与别人相处。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

50

我必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

51

自己发生了重大事情，我就不能像别人那样冷静思考。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

52

我常常因为极小的愉悦而非常感动。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

53

心有所虑时，我常常情绪非常消沉。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

54

我认为现在的社会是不公平的，不管多么努力也不会幸福。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

55

失败一次后再做事情时，我非常担心。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

56

我常常有堵住嗓子的感觉。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

57

我常常视父母兄弟如路人一般。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

58

我不能与初次相见的人愉快交谈。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

59

我经常念念不忘过去的失败。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是

60

我常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。

A、符合；B、不符合；C、不能确定；D、都不是三、计分方法与测评结果分析

请对照你的选择，统计总分。选择A记2分，选择B记0分，选择C记0分，选择D记1分。把得分相加再乘3的积即为你的心理健康指数。一般说来，精神症状指数6l以下无重大问题。下面把各种指数的自我评价简述如下：

心理健康状况指数18～32的人，心理健康，没有什么心理异常。善于适应各种紧张状况，精神状态良好。不存在任何心理障碍，阅读本书可以增加您心理健康方面的知识，预防心理疾病的发生，从而使您更加快快乐乐地生活。

心理健康状况指数33～47的人，心理健康，但可能存在某些轻微的心理障碍，需要进一步详细检测，建议继续做本书的一些自我诊断测验，以便进一步确认心理障碍的确切类型和矫正方法，从而使您更加快乐地生活。

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