看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第390章 换气技巧（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我和女神们的荒岛人生（.shg.tw）”！

几秒钟的时间，我就破开水面，从水里露出头来，我把脑袋上的水抹了一把，看到吴倩在旁边游动着，也是刚刚游上来，我想要说点什么，怕吴倩因刚才的事情而生气。

不过吴倩好像什么都没发生似的，看着我道：“陈青，没想到你学的这么快不说，你刚学会就潜的这么好，这么深，看来你是一个天赋型的潜水员啊。”

我都没想到，吴倩完全没计较刚才的事，她丝毫未提，而且还夸我了，我顿时有些忘乎所以的道：“全都是吴姐教得好。”

“我只是告诉你怎么做而已，你的天赋确实很好，我还没见过有几个人可以这么快学会潜水的，而且还游的那么好，你的身体协调性似乎不错，也有力气，是个潜水的好苗子，假如我们以后回到源清市了，我会介绍你加入潜水的俱乐部。”吴倩把我夸赞的，非常有理有据。

若不是她这般夸我，我还真的不知道我的天赋原来那么好，不过有一点我知道，我学的很快，而且我潜水起来，似乎并不费劲儿，而且还能乐在其中。而且我在水下游起来也比较随意，这一点不知道到底算不算天赋。

但我还是习惯性的谦虚了起来：“吴姐过奖了，我都没受过专业的训练，怎么可能被俱乐部看上。”

“呵呵，这还不是我一句话的事，一个潜水爱好者的小社团而已，我说句话的面子，他们还是要给的，不过陈青，你最近是不是在搞什么锻炼什么的？你的身材怎么这么好了……”

吴倩指着我的胸口，脸颊些许有点红晕浮上。正在我纳闷什么身材的时候，我才反应过来。

我都没注意，我的胸口竟然出现了一排排不错的腹肌，两条胳膊上的肌肉更是发达的犹如特意做了健美方面的保养，而且我现在因为在荒岛上又晒又糟蹋，我的皮肤完全成了小麦色。

乍一看，我好像选秀建美男的选手，身上没有一丝多余的肉，每一块都恰到好处，还不夸张，而且这些肌肉给到我的力量，是真实的，不是中看不中用的花架子，而是真正的健康体魄。

以前我也没有注意过，我的身材已经在无形中变得这么完美了，当然，我不介意完不完美，只要有足够的力量和健康就够了，当我自己看到自己的身材时，我也就明白，其实我能有现在的身体，绝对是我长久以来坚持锻炼得来的。

从那回我被马宇航威胁，我便开始了无休止的锻炼，每次赶上我守夜，无论是头半夜还是后半夜，我总是借着巡逻的时机锻炼身体，每次都搞得大汗淋漓，也想过放弃，可最终我坚持了下来，因为我只有比马宇航更勤快，更吃苦，我才有可能不受他的威胁。

马宇航天生体格强健，是健身教练出身，我不是他的对手，我害怕他，这都是事实，不过他自从上了岛，他能使唤别人绝不自己动弹，能让别人出力，绝不会累到自己，而我却一直做那最累最脏的事情，这也是事实。

有个寓言故事叫龟兔赛跑，我永远记得。

面对吴倩的发问，我也没有隐瞒我的身材为什么变好了，我实话实说道：“是啊，吴姐，平时没事儿我也锻炼锻炼，最主要的还是平时干活干多了，也会有肌肉的。”

吴倩脸颊还是很红的说：“嗯，不愧是陈青，在这么恶劣的环境下，也懂得保养自己，说句实话给你，你的身材比马宇航要好看，要真实！”

我感觉吴倩在这么夸我的时候，眼神已经在躲闪我的胸口肌肉了。而我，除了愣在那里，心里有着无尽的优越感升腾，也不知道该说什么好了。

人都有虚荣心作祟，尽管我这个人对什么事不太感冒，但是别人真正夸我的时候，我还是忍不住有些飘飘然，觉得自己很牛批。一旦觉得自己很牛批，那么自信也就来了，我望着吴倩，也敢跟她对视了。

不过吴倩却把目光移开了。

很快，吴倩就又聊起了教我潜水的话题。她看了一眼海上的太阳道：“时间也不早了，我们也在水下泡了太长时间，我们抓点紧，我还有最后一个技巧得教给你，不然你的潜水能力还是得不到升华。”

“还有技巧？”我纳闷的问道。

“是啊，你游的好技术好还不够，潜水你必须得会换气，这样才能支持你在水下呆的时间够长，也能让你潜到足够远的距离，在水下换气看似简单，其实也要看你的天赋和心理素质，有的人随便一弄就会，有的人无论怎么都做不到坚持长时间在水下潜水。”吴倩说道。

我听吴倩这么说，还是觉得很有道理，人又不是鱼，要是不能掌握气量，游的再好也是受到氧气的控制，我们也没有氧气瓶，所以换气之技巧，显得格外重要，于是我就让吴倩马上教我。

吴倩告诉我了很多技巧，让我一次次下潜到海水里去自己找感觉，这种换气的技巧，别人不能代替去掌握，完全需要自己去体会和感觉。

原来在水下换气，也不是真的换气，等我真正的开始去掌握的时候，我才知道，水下换气，不过是一种憋气的技巧，人又不是鱼，不可能真正的去换气，只是这种憋气的技巧经过熟练的掌握，可以让自己的在水下憋气的时间更长而已，其实我感觉在水底下，一切的波澜都与我无关了，只要我时时刻刻保持自己的平静，憋气的时间自然也就长了。

我一次次的尝试，一次次的让自己平静，这也是吴倩告诉我的，先让内心平静，然后在游动用力的时候，轻轻用力，不要让肺泡里的空气流失太快，而下水之前吸进去的一口气，要在憋不住的时候，吐出一部分在水中，这个时候，才到了憋气的关键。

所有的游动动作，都应该和憋气形成契合，要始终放松，但又不能真的放松，在水下，要借用压力和水的力量，这样才能让一口气憋得时间最长，让游动变得不累，而且要想把一口气发挥到极致，在下水之前也要做一个深呼吸的准备，这样一来，无设备潜水也可以至少达到三分钟。

等我最后一次从海里下潜上来，我一下子冒出头，把脑袋上的水抹去，发现吴倩正在水面上等着我呢，她笑道：“我约摸，这次你潜了至少有五分钟，你下潜了多深？”

阮溪陆景琰  把贫困山村打造成旅游胜地  捡漏  Moba：但求一败  重生之带着状元奔小康  王者:kpl，永远滴神  符文之地：我在联盟开商城  余化龙冯千月  李赢张绣  前妻归来：陆少追妻火葬场  穿越之娘子绣甲天下  离婚后前夫总是追我  快穿之反派从良计划  云苏许洲远  余化龙冯千月  西游：神级采集术  北境最强守护  靳仕延何小花  直播：我的悠然乡野生活  绝品小村医