手机浏览器扫描二维码访问
§第十章 关注男性心理异常（第1页）
★第一节认识男性心理异常
什么是男性心理异常
我国男性职业化程度高，社会压力大，心理负担重。除了社会和家人关怀，更重要的是，要有一颗关怀自我的心。
工作中的升迁、贬降、成功、失败，家庭中的生老病死、婚丧嫁娶，无不一一在男性心理上掀起波澜，面对这些压力，必须及时调适自己的心情，从容面对。男性要学会正视自己的心理健康问题，积极寻找解决问题的途径。
传统观念认为，老年人、小孩和妇女为弱势群体，而作为社会机能正常运做的主要操纵者男性，他们的身体及心理健康都受到了一定程度上的忽视。随着我国男性职业化的程度越来越高，男性面临的社会压力大，男性的心理健康必须需要得到全社会的关注。
男性心理异常测试
下面的测验，对你了解自己的心理健康情况进行自我指导具有参考意义，请仔细阅读每一个问题，在你认为“没有”的题目上记0分；在你认为“有时”的题目上记1分，在“经常”的题目上记2分。
1．上床之后很难入眠，就算睡着了，也是浅睡，总是做梦。
2．心情经常焦躁不安，注意力难以集中，健忘。
3．不管做什么事情都觉得很烦，没什么劲头。
4．觉得和别人见面或交际是一件很麻烦的事。
5．经常在意自己是不是有缺陷，如“像是身上发出狐臭”、“有口臭”等。
6．某个观念一旦扎根脑中，便很难再加以更改。
7．总是觉得自己做了些见不得人的事，或是犯了什么罪。
8．总是挂虑着一些鸡毛蒜皮的小事，想摆脱又无法控制。
9．经常害怕留给别人不好的印象，或是在人前害臊。
10．一紧张就出冷汗，什么话也说不出来，只是不停地颤抖。
11．害怕高的地方、宽的地方、上了锁的小房间、电梯、隧洞、人群等。
12．恐惧动物、交通工具、尖尖的物体。
13．不断地意识到有人在监视自己，或说自己的坏话。
14．曾觉得有人想加害于自己，或是阴谋陷害自己。
15．上楼梯时一定要上两阶，否则就觉得不安心，或有些类似的情形。
16．上街时不自觉地数电线杆，或汽车牌照，并成为一种习惯。
17．每天从早起床到晚就寝，把所有过程都像仪式那样照顺序来完成，否则就不安心。
18．一天非得洗上很多次手，总怕什么都不干净。
19．在寂静的重要场合时，有想大喊大叫的冲动，或其他与此类似的情形。
20．站在大楼顶上、悬崖边时，觉得头晕目眩。
21．碰到为难的场合时，会发生想吐、拉肚子、头痛、发热等症状。
22．白天突然觉得很想睡，而且无法抗拒地沉沉睡去。
23．经常担心自己在工作上会产生令人困扰的征候。
24．非常注意自己的心脏跳动声音及呼吸，并为此失眠。
25．曾经觉得自己的心脏快要停止跳动似的，呼吸困难或好像要昏倒了。
26．有幻想自己“碰到灾难”或“遭遇不幸”的倾向。
27．总是怀疑自己心脏坏了，脑子坏了，得了癌症或不治之症。
28．反复进医院检查，检查结果没问题，仍不放心。
29．不自主地生气，自己也觉得不对，但无法克制。
嫡皇孙五岁半(清穿) 头号战尊 被流放后我怂恿上司造反了 墨菲定律 我真不是实干家（没有人比我更懂金融了） 简单恋爱学 梦中惊悸[无限] 幸存者偏差[无限] 万人迷废物如何绝地求生[无限] 道友你剧本真好看 绝代医王 首辅大人的锦鲤医妻 向导他真的不想卷[重生] 每天学点心计学大全集 [综英美]哥谭市长模拟器 绝品医仙在都市 我把系统上交了 顶流她是内卷之王 本路人今天也在路过男主片场[娱乐圈] 表小姐要出家
高冷男神请签收
ldquo她在教室吃东西。rdquoldquo我准许的。rdquoldquo我站在后面看不见。rdquoldquo坐在我身边来。rdquo或许什么都给不了，但明目张胆的偏爱都想给你慕知榆。ldquo我喜欢你三年了。rdquoldquo对不起我只是把你当朋友的。rdquoldquo我帮你考上你喜欢的大学。rdquoldquo可我真的是只喜欢他。rdquo或许追求的人很多，但一眼认定的人还是只有你一个白封栎。各位书友要是觉得高冷男神请签收还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！高冷男神请签收最新章节高冷男神请签收无弹窗高冷男神请签收全文阅读...
我真的怂了（疯魔殿）
灵气复苏，神话降临，地球进入超凡时代。 面对着复苏的漫天神佛，张扬感觉好绝望。 什么？硬刚？ 不存在的，我只想活下去。 好吧，我承认，我是千古罪人，我卑鄙，我无耻，我肮脏，我下流我头顶生疮脚下流脓，我秒怂！ （这是一个小人物最真实想法的表达，尽管是小人物，然而小人物也有尊严和底线，触之不惜一搏） 刷脸裙426883727...
黑医
起点第四编辑组荣誉出品自己的大脑里突然挤进另一个人的意识，这种情况俗称为鬼上身，被鬼上身肯定不会是件愉快的事。但是如果这个挤进大脑里的意识属于一个来自于未来世界的人工智能（机器人），并且可以让你成为当代第一名医，你是否会接受呢莫一凡是一个敢于玩命的替身演员，无意中接触到了神秘的天外来客，从而掌握了来自于未来世界的神奇医术，并且还莫名其妙地担负起了振兴中华医学的重任声明本书非种马小说。东方已有两部字数过百万的VIP作品，我最风流和千极变，如果没看过的朋友不妨去转转，可以点击我的作者名进入我的空间，里面有连接地址。喜欢本书的朋友请加东方的书友群多多联络群号8809004群号29336314群号1510443群号35269403...
鼎革
别人穿越，唐无病也穿越，却偏偏穿到天下大乱的崇祯年，穿到饿殍遍地的陕北，穿到乱贼四起的米脂县。在这个要命的时代，不想饿死，先得种田不想被流寇宰了，要和李自成做好邻居不想被文官阴死，就得搞清楚谁占强势。穿越法则也得记牢，千万别欺负古人，人家比你精得多。考中了举人还要被阴入军旅拼命砍来的首级却见者有份练出几个团丁还要提防被强取豪夺。混在明末不容易吧？阴影之中，唐无病偷偷冷笑，傻X，你看过明季北略吗？你看过流寇记吗？你看过崇祯长篇吗？你看过明实录吗？你看过顾城老先生的明末农民战争史吗？老子比你多四百年命，就凭这个，鼎革足矣。鼎革书友群85540715，大伙进来扯淡。感谢书友我姐姐是萱萱...
盖世战神-巅峰赘婿
他盖世战神，但却被世人当成废物，只因做了攀龙附凤的上门女婿。谁能想到，他是华国第一战神。为报国，为报恩，潜伏，甘心做个废物。一切只为她。...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...