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第三百八十六章 认知疗法和意识疗法（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！陶香莲经过我开导过后情绪也没有刚刚那么低落了，并表示要把童童带过来让我们看看，我和叶璇表示欢迎，叶璇把陶香莲送回病房，我回到林静的办公室，给自己泡了一杯绿茶，说了那么多差点儿没把我渴死，我足足闷了一大口，瞬间感觉好多了，掏出一支我最喜欢的利群烟，正准备点燃，叶璇进来了。

“哥哥，你这么快就回办公室了？我说怎么找不到你。”叶璇微笑道。

“不好意思，有些口渴了，我给你泡茶。”

叶璇也没有拒绝，和我一样，绿茶一杯放在叶璇跟前。

叶璇主动开口道：“哥哥，你怎么懂这么多？陶阿姨我送回去后，也愿意配合治疗了，感觉变了一个人似的，太神奇了。”

我淡淡道：“并不是我有多神奇，是你解决了她的后顾之忧，她的后顾之忧是什么呢，医疗费用还有童童，抛开自己的身体健康状况，这两件事让她很是为难，叶璇，要帮助一个孩子可不简单，要是从小就开始资助的话，这笔费用可就太……”

我还没说完就被叶璇打断了：“哥哥，你就别管了，我觉得童童很可怜，又没爸爸又没妈妈的，爷爷也去世了，奶奶身体又不会，我们再不帮助这个童童，他就真的成孤儿了，我不想看见这样的情况发生。”

叶璇不仅人漂亮，而且很善良，真是菩萨心肠，我看了陶香莲的病历，确实是这样写的，既然情况属实，我是不是也该尽我一份微薄之力？

“叶璇，这可是笔不小的费用啊？”我潺潺道。

“我知道哥哥，没关系的，我们家族每年都会拨一笔慈善基金来扶贫，这点儿小事还是能办到的。”

“叶璇，你们叶氏集团主要做什么的啊？”

“嗯，房地产、金融、证券、还有医疗这方面也有投资，我不是太清楚，都是我爸爸和哥哥在打理。”

“上市公司？”

“没有上市，上市了反而不好，我们家族致力于民生服务，我们的房子和医疗都不是很贵，目前发展一切顺利。”

我笑道：“叶璇，让你做办公室的工作，太委屈你了。”

“不呀，哥哥，我喜欢这里的工作，就像我喜欢你一样。”

叶璇刚说完，金文慧就进来了，看金文慧的表情估计听到了刚刚叶璇所说的。

金文慧笑道：“挺厉害啊你，不仅打开了陶香莲的心扉，还收获了美女的芳心，我该怎么奖励你呢？”

我对金文慧道：“文慧姐，这都是无偿服务，说奖励就太见外了，我还拿着工资呢，尽我所能而已。”

“你的心理学在哪儿学的？医生们都没有办法办到的事儿让你给搞定了，住院部可都在夸你呢。”

“没这么玄乎吧？”

金文慧笑道：“我想咨询一个问题，想战胜抑郁症和焦虑症，在你们心理学上有没有一种用学术称呼的治疗方法，就比如风寒感冒一般用药的理念在于解表散寒止痛类的药物。”

“当然有，两个名词，意识疗法和认知疗法，焦虑抑郁的人，都是陷进了自我设置的负面思维陷井里，长时间被自我一根筋、偏激、不合理的思维与认知困住，无法释怀，造成了内心极度的冲突、怀疑、恐惧、害怕、否定等等之心境的障碍，严重影响着我们的身心健康，一旦身心健康受到了的波动，随之而来躯体症状就出现了，比如：那些焦虑害怕的人，思维里装的都是害怕焦虑的事情，进而胃部会收得很紧张、喉咙里会出现有口气上不来，下不去，一个晚上都无法入眠，甚至也会出现尿频、咳嗽，干呕等生理现象。情绪一旦发生了大的波动，带来的灾难是巨大的。我说一下认知疗法，对于一件事的看法，不一样的人，有着不一样的看法，为什么你会焦虑？为什么别人不会焦虑？真正导致我们焦虑的根源，其实不是事情的发生或者某个打击，而是由我们的认知来决定的，举个例子吧：李某家的房子被烧了，他哭天喊地，痛惜一切。因为这个事情带来的打击，导致其一蹶不振，思想悲观，最后抑郁了。

而张某家的房子也在这场大火中被烧了，但是张某的心态很乐观，积极面对，努力可以再建设一个更漂亮的。这个时候，张某就采用了一种非常乐观积极的心态看待这个事情：“唉！房子被烧了，正好可以修建一个更加漂亮的房子。”这是一种自我积极的安慰法。你看同样的事情发生在不同的人身上，其结局完全不一样，我们这时可以假设：A.是房子B.是你的认知C.是你的情绪。悲观的人，认知上是：“我的房子被烧了，这个事情打击太大了，我不能接受，我死的心都有了。”乐观的人，认识是：“我的房子虽然被烧了，但是我可以努力修建一个更加漂亮的房子。”

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