手机浏览器扫描二维码访问
第四百四十九章 汤阳破330（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
汤阳的准备工做好了。
汤阳随时可以开跑。
这里虽然是e区，这里非常空旷，没有人挤人。
这里比常州马拉松真的要规范多了。
汤阳这里离起点有点远，几百米是有的。
汤阳也知道了分区的意义，让跑的快的人在前面跑，慢的人在后面跑，这样不会影响种子运动员的成绩。
无规矩不成方圆。
汤阳现在心情好好，这早上还倾盆大雨，现在雨过天晴。
汤阳自己拍拍照，也让跑友给自己拍照。
今天汤阳没有太大的压力。
说说330是梦想，汤阳知道也是不太现实的。
马拉松不要说跑进330，哪怕跑进340也是不错了。
这个关键是会不会后面跑崩，跑不动。
好吧，比赛马上开始了。
随着国歌奏起，领导讲话完毕，开跑时间一到，鸣枪开跑。
这个明显比常马快多了，汤阳在开跑时摁下悦跑圈的启动键。
现在的汤阳也知道不用那么急的打开跑步软件，这里离起点远着呢。
但是汤阳也不会特意的去等这过起点再开始，反正早点打开也好给自己有紧迫感。
虽然这里离起点有点远，但是这里不是太拥挤，还是能跑起来。
过了计时地毯，明显可以加快许多。
毕竟是几万个人开跑，还有汤阳本身在很后区，所以汤阳的前面是有很多很多人，要想很快跑哪也是不现实的。
但是汤阳必须超人。
第一公里的报时是729，汤阳也不以为然。
因为前面的1公里跑不开，这样的速度也正常。
关键是真正的计时是过了起点才开始的，所以这个速度有很大的水分。
汤阳跑的比较轻松，汤阳尽量保持节奏，汤阳知道一开始跑不用追求速度，要稳，要省力气。
第二公里报时456，明显快了一点。
但是毕竟在超人，见缝插针，要快速跑也不现实，先这样稳着吧。
汤阳发现不少人在跑道外跑，那里人不多，汤阳想了想也跑到了外面。
汤阳现在也知道每5公里有计时地毯，汤阳为早点上快节奏，就采取马路外面跑。
那里跑起来确实没有人阻挡，快了不少。
这样跑了一公里多，汤阳担心这样会不会不好，又跑回赛道。
汤阳现在的速度可以自由的发挥了。
穿书之贵女咸鱼日常 三界淘宝店 略过岁月去爱你 踏天玄帝 再起神峰 最后我们还是走丢了 烽烟乱世遇佳人 小农妇的田园生活 有钱学首诗 爱情说了谎 独步逍遥 我的美女妹妹 王府宠妾 横扫仕途路 浓情秘爱：傅先生喜欢我 花欲美人 极品大狂徒 剑溢黄天 贞观太上皇 拉鬼车
醉卧河山
...
大佬的白月光重生啦
病弱豪门千金顾笙被未婚夫和闺蜜坑死了，一睁眼却重生成了来自深山的神医孙女盛曦禾，还被绑定给海城最有权势的男人。他有病，她是药她想离婚，他不放人。盛曦禾被逼到墙角，忍无可忍闭眼大喊傅霆与，我要离婚！男人在众目睽睽之下将她打横抱起，回头朝记者微笑不好意思，我太太心情不好就爱胡说八道。她杀人他递刀，她点火他浇油，重生虐渣，妇唱夫随，手撕渣男绿茶，这笔买卖不亏！...
宠妻狂魔别太坏全文免费阅读
被亲妹妹算计，抢走家族荣誉还不算，连青梅竹马的未婚夫也被抢走！夏小汐发誓，要报仇！伙同男闺蜜制造复仇计划，咦？结婚证上这是谁？一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆！墨夜霆是谁？那个富可敌国权势滔天的男人！据说还是个GAY！管他呢，先虐了渣渣再说。可是，虐完渣以后呢？离婚该提上日程了，可他对她却日日宠，夜夜宠，化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐，欲哭无泪，不是说他是GAY吗？GAY你大爷！...
躲不开的情劫
躲不开的情劫小说的主角是封萧萧洛家俊，由作者杨子之爱创作的现代言情小说，讲述了当再次见到封萧萧的时候，洛家俊的心里既激动又厌恶，这个曾经他珍爱的女人，竟然为了金钱和虚荣离开了她。只不过当年的她不曾预料到他的那个好哥哥会如此早的死去吧！所以在接任洛家总经理的岗位之后，洛家俊所想到的第一件事就是要向封萧萧复仇，所以无论是在公司，还是在家里，洛家俊都对封萧萧百般的羞辱折磨，因为他笃定，封萧萧不会再一次离开洛家，可是他错了，那个女人对这个家，对他根本没有一丝留恋...
离婚吧，老子不干了
他是入赘几年的上门女婿，人人都瞧不起他，但是谁又知道他是狂枭阁阁主？终于，有一天，他摊牌了。...
农女福妃别太甜全文免费阅读
杏花村出了个福娃娃，家人疼，村人夸，福气无边乐哈哈。强势偏心奶我就是偏心囡囡，你们不满那也得忍着！炫孙狂魔爷你问这是什么？我家囡囡给我泡的人参灵芝茶！温柔溺宠娘女娃儿要娇养，囡囡别动，这活让你哥哥做！实力争宠爹囡囡，爹带你玩飞飞，骑马马，快到爹爹这来！柳玉笙在家人身后笑得像朵花。一支金针医天下，空间灵泉百病消，陪伴家人红红火火，可是有个男人总往她闺房钻。笙笙，今天还没给我治病。那个王爷，虽然我是神医，可是我真的不懂治精神病。我不是精神病。你是。我不是。他是权势滔天的南陵王，世人都说南陵王风光霁月君子谦谦，如天上明月圣洁。可是当他有了柳玉笙，他就变成了疯子。为她，不疯魔不成活。（男女双洁，护短，绝宠，治愈！甜甜甜！一路甜到底，全程无虐，欢迎入坑！）...