手机浏览器扫描二维码访问
第四章 精进（第1页）
（第一更奉上，求支持）
“站住，教习叫你干什么？”
居住区外，陈左翼陈悟等宗族子弟拦住陈宗去路，厉声质问。
“说。”陈悟紧逼。
“关你们何事。”陈宗一眼扫过，不卑不亢语气淡漠。
“你……”陈左翼等人脸色大变，陈悟更是右手扣住剑柄，目光凶狠。
“要动手？”陈宗眼神锐利。
“再过二十天就是小组首席争夺战，到时候，希望你还能这么狂。”陈左翼冷声道，带着一腔怒意离开。
族堂有族堂的规矩，像他们这种刚进入族堂修为不到气血境四层的子弟，任务就是努力修lian，争取尽快突po成为武者，因此，除了规定的一个月一次的小组首席争夺战之外，绝对不能私底下动手，否则后果很严重。
“小组首席争夺战……”陈宗微微一笑，目光如剑：“我会让你们知道我的剑有多犀利。”
……
陈宗的生活很有规律。
每天早shang在房舍内修lian虎啸诀，下午前往陈出云的小院修lian基础十八式和快准稳三字诀，晚上修lian虎力拳法、真剑八式、残影剑法和拂柳剑法以及鹰击剑法。
也不知道是自己足够努力的关xi，还是与修lian基础十八式有关xi，陈宗发现，自己在四门筑基剑法的修lian，和以往有些不同，同样的境界内，每一剑显得更加圆润，不管是轻柔还是犀利，都带着一种行云流水般的流畅与自然。
经过重重对比后，陈宗终于肯定，基础十八式的修lian的确对自己的剑法起到了一定的帮助，它让自己对剑的驾驭能力不断提升。
来到族堂的第三十天，正好满一个月。
陈出云的庭院内，陈宗在修lian。
他的右臂上绑着黑色重铁片，覆盖在衣袖之下，那重铁片不是十斤，而是增加到二十斤，右手扣住剑柄往前平举，剑与手臂形成一条直线，剑的另外一端挂着重铁球，二十斤重。
陈宗目光平视，身如木桩，手臂伸展纹丝不动。
一分钟！
两分钟！
三分钟！
很快，五分钟过去，陈宗依然平举着剑，纹丝不动。
第七分钟，陈的手臂轻轻一颤，继续坚持住。
第八分钟，手臂肌肉仿佛要断裂，疼痛不已。
第九分钟，整条手臂都发麻了，失去知觉。
第十分钟，到极限了，陈宗不得不放下来慢慢的舒展右臂，让血气运行滋润，恢复右臂。
刚开始训lian时，陈宗手臂负重十斤，剑尖挂着的重铁球也是十斤，只能坚持五分钟，如今手臂负重二十斤，剑尖挂着的重铁球也达到二十斤，却可以坚持十分钟，进步十分显著。
右臂恢复期间，陈宗以左手扣住剑柄，将剑往前平举。
我的单位是地府 仙田牧场 神级仙医在都市 八荒剑神 隐面情人 地心大都 哈利波特之血猎者 剑问明月 仙武道纪 重生霸道嫡女 小春日和 大妖通灵 蛮神劫 文运书生 神武曲 武侠群英录 校园花心高手 末世基因猎场 玫瑰玫瑰我爱你 奥术世纪
校草的哑公主
李玥从小对音乐情有独钟，可上天却偏偏和她做对。7岁那年，一桩意外事件改变了她的命运。这究竟是人为还是意外？原本想要在高中平凡地读完的她偏偏遇上三位帅得掉渣的校草，第一天就打破她高中生活的宁静。因为赌玩脑筋急转弯，输的人要做对方的奴隶，她如此地幸运中枪了，从此她的悲惨生活来了，就欺负她不会说话是吧，我李玥也不是好欺负的。静看哑巴公主如何叫嚣三位校草，残...
超级神兽养殖大师
当别人还为得到一头异兽而沾沾自喜的时候，姜晨已经在培养在第一千头灵兽了。当别人还在为得到一头灵兽费劲脑汁，拼死拼活的时候，姜晨已经打算把一万头战兽全都培养成仙兽了。当别人被一头仙兽杀得凄惨无比的时候，姜晨已经率领他的仙兽大军，踏平了一个个的仙兽族群。当别人还在向一头神兽顶礼膜拜的时候，姜晨已经把无数的神兽圈养起来，为他繁殖缩需要的神兽。驯兽之道，玩的不仅是质量，还有数量。且看姜晨得到神兽养殖系统后，怎么打造出一支，称霸天地，唯我独尊的神兽大军。...
萌妃逆天：美人王爷心尖宠
丞相府夫人高龄产子，生了！是个女娃！整个楚国动荡，楚王出动，掳走女婴，丞相府哀嚎不断，五位公子更是痛心疾首！王爷，小王妃把陛下赏赐的玉佩砸了！让太医候着，别伤了她的手。王爷，小王妃把公主殿下打了！楚沐琰眉头一凝，浅浅都知道帮本王扫除异己了？当二十一世纪医学高材生穿越古代回炉重造，三个月能坐，六个月能走，七个月时就能骂抢球啊！你个傻X！杀伐果断，叱咤风云的楚王将她捧在手心浅浅，本王等你长大...
超级战神系统
超级战士系统后传。一个精神病医生获得战神系统后痛并快乐的经历。战神系统将再次附身。已完成前传超级战士系统有百万字，新书上传期间，希望喜欢本书的多投推荐票与收藏下。已完本机甲小说超级战士系统再生在机甲帝国机甲狙击手重生之机甲狂想曲。...
都市医武狂龙
作者金阿牛的经典小说都市医武狂龙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市医武狂龙传奇强者回归都市，本想过平静生活，却不料风云再起，只能一路嚣张，肆意纵横，重新登上王者巅峰！...
我家的妖狐大人
我家的妖狐大人嗯？这个食灵者的肚子里，怎么掉了一个人出来？不管了先扛回家再说。—故事的一切就从这里开始，一个是逗比的女主～另一个是傲娇腹黑的狐族大殿下～当这两个性格完全相反的两个人，走在一起又会呈现出怎样的画面呢？落白轩！你是听不懂人话吗？！不懂～不懂～我是妖～...