手机浏览器扫描二维码访问
下水游泳之前,有个热身环节。冯灿让孩子们整齐站成一排,自己在前面带领着他们做。
考虑到徐景泽是第一次过来,特意点名提醒,让他注意看他的动作。
徐景泽乖乖应道“知道了。”
第一个热身运动是深蹲,可以激活腿部肌肉。两只胳膊向前伸出去,伸直,平行于地面。然后整个人往下蹲,再站起来。连续做五组。
这对江冉冉来说已经不在话下,每次游泳前教练都会让他们做,刚开始会觉得蹲下去再站起来的时候腿很酸。但现在已经没那种感觉了。
她一边做一边偷瞄身边的徐景泽,聪明人学什么都快,徐景泽动作的标准程度,一点都不亚于他们几个。
教练也没指出他有什么不对的地方。
接着开始第二个动作,活动腕关节。第三个动作,全身拉伸……
当整个热身环节结束,教练说出解散两个字后,泳池里响起“噗通”一声。
江越眼睁睁看着江冉冉跳下去,心跟着往上一提,卡在了嗓子眼儿。随即紧张地站起身,这时江冉冉已经开始畅快地游着泳了。
她就像一条鱼,一看见水就控制不住内心的那股冲动,想要往里面跳。
粉色的小美人鱼,通过游泳的动作就能看出是活泼且调皮的性格。
江越之前总是听唐潇说,江冉冉游泳游得有多么多么好,也看过视频。但那都不如亲眼所见来得真切。
有那么一刻,他真是不敢相信,这竟是他这个患有恐水症之人的女儿。太优秀了!
冯灿却气得吹胡子瞪眼,冲着水里的小人儿冷声道“谁让你下去的?赶紧给我上来!”
这个教练看起来好凶呀。
徐景泽有点儿替小伙伴担心,小声喊着“冉冉,快点上来,还没有让你下去。”
江冉冉都没游过瘾,可教练的话又不能不听,不情不愿地游到池边,两只小手扒拉着边缘。
这边没有可以踩的阶梯,凭她的力量根本爬不上去。只能仰着小脑袋,眼巴巴地望着冯灿说“把我提上去吧。”
肉嘟嘟的小嘴巴,说出来的话奶声奶气。冯灿快要被气笑了。憋住笑意,两只手掐着她的腋窝把人往上一提——
被江冉冉带起来的水,哗哗啦啦地往下落回泳池里。
江冉冉稳稳站在地面上,把泳镜挪到额头的位置,露出那双圆溜溜的眼睛,眼神无辜。
冯灿严厉质问“谁让你擅自往泳池里跳的?
江冉冉“……”
“夸你几句就觉得自己了不起,不需要教练教了是不是?”
“……”
“你知不知道——”
“我错了。”江冉冉出声打断他的话,“我已经知道错了。”
徐景泽“她确实知道错了。”
“对呀。”黄若曦帮着求情,“教练,原谅冉姐这一次吧。”
李锦轩“教练,冉姐以后不会再这样了。”
“是的,她刚才就是太兴奋了。”
“教练,原谅她吧。”
冯灿“……”
七零全家穿越日常[年代] 分明是攻四的我变成了万人迷 妃谋江山倾 魔头战败后多了个孩子 被诅咒成猫后我成了万人迷 我在无限世界当花瓶 无限之战斗不止 开局捡到一只名侦探 被全地球当纸片人养[星际] [综英美]地狱之子的马甲系统 身为coser的我还没化完妆就穿越了 皇叔每晚梦我 废土之拼杀未来 我把暴富系统上交了 暴君每天都在欺负人 变身异能少女 七零好妈妈 我的家人有点毛病(我全家都是荒古神族!) 萌虎崽崽直播种田 人生赢家好大人
第1章市检反贪局的到来是作者洗礼先生所著的一本官场职场类小说,人物真实生动,情节描写细腻,快来阅读吧。第1章市检反贪局的到来精彩节选谈了两年的女友最终嫁给他人,老实巴交的父亲突然被检察院带走,就在许国华一筹莫展之时,等待他的又是一张停职通知...
这是关于一个长生不老的男人跨越两千年的故事,在每一段历史的角落里都曾经留下过他的名字。他曾经是一些人心中的噩梦,也曾经把一些被噩梦困扰着的人们唤醒。故事的开始他的名字叫做吴勉,故事的结局他的名字叫做无敌。...
作者九九杨的经典小说掌控行者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穹顶之下,万物生长,本源之力,更是无穷,行走于尘世之间,磨砺千万劫,方能褪去铅华,掌控世间本源!...
人生逆境里,人不如狗。一遭天开眼,透视人间丑恶,美女绝色!玉棺女尸,神秘青铜宝书,古老合金,这背后隐藏着什么秘密?美国CIA,FA自由特工组织,前路艰难险阻,却难挡我脚步。锦绣前程,美人多娇,我注定要成为这个时代的主角!...
橘色书屋VIP0801完结当前被收藏数1148文章积分40239668文案当杜国公府世子爷杜禹重回京城,才发现娘子被人勾走了,这奸夫居然是以宦官之身兼任京畿督察使威武大将军,...
梁浩原以为穿越到了仙源大陆,可以成为一名光荣的修仙者。但这世界似乎跟他想的不太一样?本想做仙宗栋梁,结果变成了魔门宗主?而理应教人向善的顶级仙宗,暗地里却扶持魔门,演一个救世好人,玩弄苍生命运?我们仙宗联盟,需要有人扮演恶者。大衍仙宗,太上仙尊,如是说。可以,那么我将成为颠覆一切的,大魔头。梁浩,答。(每天至少三更,随时爆发)...