手机浏览器扫描二维码访问
第11章 合成大西瓜（第1页）
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园。
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态。
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习。
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气。
“小同志，你这打的是什么？不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个？”
“是的。”
“能教我吗？”老大爷很从容。
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个三五年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子。
教人，
没什么的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时后。
“大爷，我要回去了，以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大爷是个识货的，也是学上瘾了，“小同志怎么称呼？”
从率土开始的崛起 父皇为何造反 家族修仙，我家手机穿越了 重生五零：悍夫蜜宠小辣妻 夏珠八胞胎 网游:开局被BOSS杀100次 我真的不想努力了 我在惊悚游戏杀穿诸天神明 我有一枚两界印 带逛校园，成校花学妹男朋友了 重生遇见爱 当快穿大佬点满锦鲤属性 红楼大无赖 天庭教师 记忆陷阱 我的变异男友 国运:扮演孙尚香 网游之全球在线 修仙家族：举族开发异世界 帝天钧韩画雪
强吻成婚：男神总裁狂追妻
你确定要结婚？她看了眼裸着上身的他，猛烈点头。这是最后一次陪你，从今以后我们没有什么关系！这下知道我的金箍棒不短了吧？你混蛋！...
女主她以武服人
书海阁小说网免费提供作者阿酥的经典小说女主她以武服人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说灵气复苏，商都危急，宗师贺山海被请出山，贺苒随父出征，刚露面就被各家族列为联姻对象。贺苒在商都七阶可称宗师，我今年18，武四阶，你呢？贺苒在中岳我斩杀的灵兽排名第一，你呢？贺苒在历练场地我积分排名第一，你呢？众家族对不起，犬子不配！告辞，打搅了！...
封七月小说免费阅读
intro...
易少的贴心萌妻
易少的贴心萌妻婚礼上，沈欢欢被未婚夫背叛，当众撂下狠话谁愿意娶，我就嫁。万万没想到，站起的男人，竟然是令人闻风丧胆的易氏总裁易靖羽。一开始他就对她说，他们之间只是各取所需，没想到小包子爹地，妈咪是我的！男人危险的瞪了儿子一眼你再说一遍。小包子不服气妈咪是我的！男人回头，对下人吩咐这儿子不要了，找个垃圾桶丢了。...
最强乡村奶爸
作者万家灯火的经典小说最强乡村奶爸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说最强乡村奶爸2020年火爆都市文他曾是华夏最年轻的战神，虐纨绔，踩天娇，踏千军，震慑万族。如今光芒散尽，黯然离场。他叫秦淮。一个被人瞧不起的乡村奶爸。秦淮，大娃睡了，抓紧回来！啊，你小点声，别把孩子吵醒了旅客朋友请注意，装比打脸号列车即将出发，请没上车的朋友不要解释，抓紧上车。...
超级御兽仙医
王绪的脑海中多了一块古老神碑，上面还有金光闪闪的文字然后，王绪悠闲的生活开始了，写写字，治治病，画张画，逗逗狗有最好喝的酒，最美味的美食，最萌最猛的宠物，也有最风华绝代的女人。...