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第11章 合成大西瓜(第1页)

早上起床,

张硕没有着急加班,而是换上运动鞋,来到附近的公园。

寻了一处僻静空地,开始练习《五禽戏》。

《五禽戏》他会是会了,可真要强身健体,那还得天天练习才行,一开始动作有些生疏,慢慢就进入状态。

随着身体活动开,四肢百骸渐渐热了起来。

长时间没有得到活动的冷门关节、经络,随着《五禽戏》古朴的动作,都一一触及,发出“啪啪”的清微声响。

跟手指关节打响指是一个道理。

从头到尾打完一套,也没见有什么剧烈运动,张硕竟感觉很累。

“身体有些内虚啊!”

亏他还对之前的身体很自信,岂不知是个银样镴枪头。

休息了一下,

张硕再次摆开架势,开始了第二次练习。

就在这时,

一位银发老者从道路尽头走了过来,脚踩平底布鞋,身穿素白专业太极服,手里还拎着一个掉了漆的铁水壶,是常见的邻居老大爷形象。

见到张硕,

老大爷微愣,这地是他平时打太极用的。

正要去寻别的地,注意到张硕动作古朴,隐隐透着一丝韵味,跟他习练的太极拳路数完全不同,突然来了兴致。

安静站在一旁观看。

张硕也不介意,认认真真又打完一套,感觉身体都在冒热气。

“小同志,你这打的是什么?不像太极。”老大爷很不见外。

“《五禽戏》。”

“古书上记载的那个?”

“是的。”

“能教我吗?”老大爷很从容。

“可以啊,”

张硕也没有敝帚自珍的想法。

因为他从来都不认为,现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。

最简单的,

不抽烟不喝酒不熬夜,合理饮食,多运动。

这就是最实用的“养生至高秘笈”,零门槛,可又有几人能做到?

图书馆藏书浩如烟海,都是“武林秘籍”,普罗大众不也都视而不见吗?

大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。

相比其他健身方式,《五禽戏》是要高级一些,可没个三五年坚持,那也是入不了门的,想要长寿,更是要习练一辈子。

教人,

没什么的。

一老一少,一个认真教,一个认真学。

一小时后。

“大爷,我要回去了,以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。

“好好好,”

老大爷是个识货的,也是学上瘾了,“小同志怎么称呼?”

帝天钧韩画雪  当快穿大佬点满锦鲤属性  重生遇见爱  我的变异男友  重生五零:悍夫蜜宠小辣妻  网游:开局被BOSS杀100次  我真的不想努力了  网游之全球在线  我有一枚两界印  带逛校园,成校花学妹男朋友了  记忆陷阱  天庭教师  家族修仙,我家手机穿越了  我在惊悚游戏杀穿诸天神明  夏珠八胞胎  父皇为何造反  从率土开始的崛起  红楼大无赖  国运:扮演孙尚香  修仙家族:举族开发异世界  

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