手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!幻想下的星空提示您:看后求收藏(),接着再看更方便。
此时正值炎热的夏天。
即使是早上六点多,也能感受到一股热浪扑面而来。
刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动,这有助于他对自己身体的掌控。
黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼,之前在公司那种尴尬事情,她可不想再次发生了。
健身房里面,刘明宇指导黄瑜使用健身器材。
这些健身器材对他用处也不大了,但热身还是不错的。
“对,就是保持这种节奏,连续做50个之后,休息一分钟,再继续做下一组。”刘明宇在一旁指导。
黄瑜按照刘明宇要求的动作,节奏,锻炼着自己的手臂力量。
对比其他力量,手臂的力量更让她在意。
因为平时用得最多的还是手臂。
这些器材对于刘明宇来讲算不了什么,可是对于黄瑜来讲,还是有压力的,特别是连续做上50个之后,她只感觉自己的双臂全身发酸发痛。
等黄瑜做完一组运动后,刘明宇站在一旁一边轻轻捏着黄瑜的手臂,一边笑道:“坚持一段时间之后,你就会习惯这个节奏,到时候就不是酸痛了,你会发现自己会爱上健身这项运动。”
是的,如果在没有健身之前,有人告诉他,他会爱上健身这项运动,他是打死都不会相信。
一个每天宅在家里的人,怎么可能会喜欢上健身呢。
不过等他健身之后,他确实发现自己喜欢上了健身,这也是他每天早上保持运动的理由。
坚持运动,有助于他对于自身力量的掌握。
汗水在黄瑜的脸颊上留下,脸上泛起健康的红色,她知道刘明宇是为了她好,而她做了一轮手臂锻炼,休息一会儿之后,她似乎感觉到自己力量要稳定了一点。
要问是一种什么样的感觉,就是那种突然暴增力量,力量失控之后,又重新掌握在自己手上的感觉。
一种奇妙的感觉。
准时休息一分钟,不用刘明宇催促,黄瑜自己拿起健身器材练了起来。
从早上六点半一直练到了八点半,整整两个小时。
这两个小时,除了刚刚开始自己做了一会儿热身运动之外,其他时间都是在指导黄瑜使用各种健身器材。
经过两个小时的锻炼,黄瑜总算学会了使用这些健身器材,不过距离她完全掌控这股陌生的力量,还需要坚持锻炼。
两人吃完早餐,来到公司。
刘明宇办公室,黄瑜的办公地方也被挪到了这个地方,她自己的办公室正在维修。
昨天忙着,也没有留意星辰助手的情况。
打开电脑,飞云那憨厚的样子闪了出来,率先打招呼道:“宇哥,刘夫人,早上好啊。”
“早上好。”黄瑜同样愉快打了个招呼,嘴巴不由自主咧嘴笑道。
显然,飞云的刘夫人很得她心。
刘明宇端起新泡出来的茶水,抿了一口,一股淡淡的茶香味在唇齿间回荡。
塑造异世界 末日机甲黑科技基地 末世之明日进化 我真不是大反派 桃源仙农 港综1986 某美漫的医生 诸天道宋 兽世种田记之大陆篇 无限垂钓系统 赘婿天尊 那美好的无限世界 玉璧蝼蚁血 诸天降临之主 聊斋剑仙 穿越逆天邪神:凤逆九霄 诸天最强猎魔人 诸天神国时代 我家宿主又犯懒 拯救诸天单身汉
宁棠原是大魔王一般的存在,一朝被忌惮,穿成各种惨到难以形容的炮灰,本以为她会深陷泥沼,收敛锋芒,没想到,一朝穿越,她大杀四方,疯狂虐渣!霸道总裁,冷清王爷,顶级明星纷纷拜倒在她的石榴裙下。而看到这些渣男深情不悔的模样,宁棠眼都不眨,笑靥如花对不起啊,我这么好,你们不配。...
古老的帝国,打开了传说中诸神连接异世界的通道,帝国的精英们正在整装待发,准备征服一个新的世界。剑锋指向世界那一边的北京城,然后,一切就颠倒了过来。现代化工业强国对魔法世界的碾压,一切都是那么合情合理。新的大航海时代即将来临,一片地球一样广袤的世界正在等待着错过了航海时代的中国人前去征服。...
粑粑!刚穿越到平行世界,就看到有个精致可爱的小女孩喊自己爸爸,杨轶表示有些懵逼。好吧,曦曦是百分之百的亲女儿,而孩子她妈居然是高冷绝美的过气歌后。这乐子闹大咯!问题也接踵而至。怎么哄娃?前世是孤胆杀手的杨轶挠破了头。要不讲点故事?杨轶没有想到,他搬运过来的故事火遍全球!怎么样把被自己气走的孩子她妈追回来?有了经...
一场空难,她成了孤儿,他也是,但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家,本以为那是他的善意,没想到,他是来讨债的。十年间,她一直以为他恨她,他的温柔可以给世间万物,唯独不会给她他不允许她叫他哥,她只能叫他名字,穆霆琛,穆霆琛,一遍遍,根深蒂固...
星宇末日,神州将启。群仙争渡,谁主沉浮?...
末世来临,丧尸变异兽肆虐横行,道德沦丧人性泯灭,为了食物和权力,背叛与阴谋无处不在。一个跑龙套的小演员穿越附身到一个营地首领的纨绔儿子身上,幸运的是他居然能看到每个人的忠诚度。后来发现他可以通过击杀丧尸变异兽以及做善事来获得忠诚点,而且可以用获得的忠诚点提高手下的忠诚度。且看他如何利用自己的特殊能力和三流演技在这个末世顽强的生存下去,而且越活越好,地盘也越来越大,最后。...