手机浏览器扫描二维码访问
第两百一十五章 要福利 35（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“这个成绩会死人的。”
庄剑看着手里的码表，估算着万米的成绩大概是在二十二分左右，不禁打了个哆嗦。
举重好办，重量是一次次往上添加，他只要不上大重量，没人看得出来他变成了个怪物，可是跑步就麻烦了，完全靠自己去控制速度，一个不好，他就会超出别人太多。
偷偷地溜进基地，回到房间里面，闻着里面浓郁的味道，突然胃口大开，也不去找微波炉加热，直接就这样吃了起来。
举重加快跑，让体力得到了极大的消耗，暖流把身体里的那些药力给带走，身体又恢复到了常态，两大盘的饭菜，半个小时就吃了个精光，比起以前的速度都要快了，看那架势，搞不好食量变得更大了。
不过此时庄剑并没有关注留意，心思全部都放在了速度上面。
“怎么办？怎么办？”
躺在床上，庄剑翻来覆去的想着，迷迷糊糊的进入到梦乡里面。
“小庄，还在睡？起来，我带你去打兵乓球。”董大山一大早的就过来敲门。
昨天本来就应该做放松训练，可是庄剑却请假去徒步，虽然按照他的说法是放松心情，不过徒步二三十公里远，身体绝对会保持住僵硬状态，绷紧的肌肉不会得到缓解。
“打兵乓球？我不会啊。”庄剑开了门，转身进了洗手间，边上牙膏边说道。
董大山说道，“开什么玩笑？国球你都不会，那你会什么？”
“我会打拳，这个算不算？”庄剑满嘴泡泡含糊不清的说道。
其实也不能说不会，只是那技术太差，在训练基地这种地方，庄剑觉得还是不要拿出来丢脸了。
“算了，不会那我们去跳绳。”董大山说道。
庄剑洗了脸换了衣服，去食堂吃了早餐，走到了田径场边，看着跑道上几个慢跑的身影，急忙的说道，“不用了，教练，我随便跑跑。”
不给董大山拒绝，几步就窜进了跑道里。
“这家伙要干什么？”王建军不解的问道，“下午就要出发了，他这是准备干什么？”
“算了，随便他，你看着他一点，别让他跑得太猛。”董大山迟疑了一阵，还是放弃了把人抓出场的想法。
跑动的速度不快，纯粹的慢跑，只要保持这样的节奏，时间不太长，倒也可以放松肌肉。
庄剑慢步跑着，没有码表，心里在默默地计算着，连续几圈后，叹了口气下了场。
这么短的时间他没办法把节奏把握，速度控制不了，万米跑变得危险起来，让他心情说不出的不爽。
“今天怎么了？一脸不高兴的，谁招惹你了？”王建军问道。
“没有，想到马上要比赛了，心里有些紧张。”庄剑哪敢把事情给说出来，拿着比赛做借口，掩饰自己的不对劲。
王建军拍着他的肩膀，“没事的，你就当做是平时训练好了，别管其他的选手，也不要去看观众席。”
上午就在慢跑跳绳中渡过。
庄剑不再去想速度的问题，心情放松，脸上多了笑意，让一直紧张观察着他表情的两个教练吐了口气。
最先比赛的项目是在武汉的全国举重锦标赛，吃了饭，收拾好行李，董大山领队，带着参赛的选手上了大巴。
“小庄，加油。”
时光不老：一生的约定 婚心萌动：晚安，宋先生！ 玩宝大师 校花之至尊高手 隐婚甜如蜜：首长，抱一抱！ 妙影别动队 最后一个男神 炼妖 诸天我为霸 这操作有鬼 神话降临 星际男神：创造系萌娃 末世重生：我的霸气尸王老婆 桃源醉江湖 快穿直播：病娇Boss别黑化 最速救护车司机传说 死灵鬼婴 抗战张大少 火影之苍炎传 先婚后爱：宝贝快过来顾安童
宠后来袭，实景红包了解一下
书海阁小说网免费提供作者奶气月婵的经典小说宠后来袭，实景红包了解一下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说楚冰很倒霉，一度以为自己是扫把星转世，被花盆砸死就罢，竟穿越成这抛尸乱葬岗的小妾，人生悲催啊！直到她点开那个实景红包，才知道前世所有的倒霉，都是在积攒运气。等等，说好了虐渣升级打BOSS，怎么她就成了大BOSS？买噶，从此幸运值飙升，兵法武器丹药珠宝，通通招手就来。咩哈哈，各位小哥哥们，跟着我混吧！...
无敌龙帝
轮回九转，吾又重生！万帝之师，重生归来！万界大战，龙帝抵御神族入侵，一死镇压神族万载！万年之后，龙帝挣脱天道束缚，轮回重生！纵死未悔心不灭，我以我血染苍天！重生九次，不死不灭之人，搅乱天地，掀起大陆风云！纵横十二禁区，横扫诸天万界，唯我无敌龙帝！...
神剑永恒
身家亿万？权倾天下？绝色无双？爪牙无数？我只一剑，何人可挡！我只一剑，天下可去！我只一剑，便是永恒！只要心中有剑，挥剑斩下去就是！唯我，神剑永恒！－－－－－－－－已经完本仙傲，唯我巅峰，无上降临，红顶位面商人，一书一世界，一沙一天地，每本都有自己的精彩！vip读者群100485025，vip全订群24124...
无限之绝地求生
...
少主那家伙又双叒叕来了
南相思明面上母亲亡故，生父不喜，还有恶毒婆婆趾高气昂砸来离婚协议书，表示只能和弟弟相依为命。背地里云山南家少主是也。暮九寒明面上在商场杀伐果断，铁血无情，对南相思这个娇妻爱搭不理。背地里南相思走后，深夜酒醉哭成狗。场景一暮九寒你应该明白一个事实，我不会喜欢你南相思是啊，你不喜欢我，一直都是事实场景二手下一少主，不好了，暮家大少爷又来了。南相思让他滚手下二少主，又不好了，暮家大少爷赖着不走了南相思气结，冲到客厅揪着暮九寒的衣领，愤愤道混蛋，你影响到我报仇了暮九寒紧紧抱着眼前的小女人，深情道仇我帮你报，回来继续当暮太太，嗯？后来的后来，南相思靠在男人的胸膛，问道暮九寒，你什么时候开始喜欢我的暮九寒低头吻了吻南相思的额头，呢喃道从什么时候开始的呢？大概，是从看见思思的第一眼起，一眼万年风云起，自此爱恨两不休。惊觉相思不露，原来只因入骨。女主爱憎分明，嫉恶如仇。男主铁血无情，腹黑狠辣，附加感情慢热属性。...
精英老婆火力全开
杨芸蕴曾经以为，在事业上顺风顺水雷厉风行的精英本人她自己，这辈子也不会遇到一个吃得住她的人。咳咳，当然，言家继承人言氏集团总裁，高高在上的言牧寒同学，曾经，也是这么认为的直到这俩妖孽相遇，双方才明白啥叫造化弄人，啥叫苍天饶过谁！杨芸蕴为何脚踹言大总裁，言大总裁又为何深夜惨叫？这究竟是命运的嘲讽，还是现实的捉弄！观众我们啥也不知道，我们只负责吃瓜。展开收起...