手机浏览器扫描二维码访问
第164章 筑基（第2页）
“现在你的体内，就残留着一部分因为重感冒而激活的真元。”
“接下来我就教你如何将这股真元，存留于丹田之中。”
老道士说完，突然伸出手，朝着徐闻的小腹位置点去。
一指下去，徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。
紧接着， 他发现自己丹田之中，有一股玄妙的能量开始躁动了起来。
“跟着我的节奏呼吸。”
“呼，吸，呼，吸，呼吸……”
“每一次吸气，都要吸到自己的丹田之中，每一次吐气，也要完完全全的释放出来。”
老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。
很快，徐闻发现自己丹田处的那团能量，不再杂乱无章的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。
丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。
“这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”
老道士提醒徐闻道。
徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。
每一次呼吸，他的身体就像是机器一般，在有节奏有规律的运动着。
丹田呼吸法，是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。
这种呼吸法很困难，可一旦习惯之后，就会发现自己的丹田真的能量满满。
徐闻出乎意料的很喜欢这种感受，所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。
他要将这种丹田呼吸法，当做习惯。
让自己能够在睡觉的时候，也自由的做到丹田呼吸。
……
接下来的一周时间，徐闻一直在训练丹田呼吸法。
从一开始只能坚持一两个小时。
到现在基本上能够坚持七八个小时。
而且徐闻已经渐渐地将丹田呼吸法当做了习惯。
这种习惯对于徐闻来说，是一种再合适不过的修炼方式。
看到这一幕的老道士，倍感欣慰。
徐闻的修炼速度，超过了他的预期。
从城隍开始,地府我为尊 拓荒：无敌大族长 万界分身从吞噬星空开始 从寡妇到贵妇 全球灾变：我在异界回收垃圾 单机遨游录 快穿之宿主是个白切黑 我家忍猫嫌我弱,偷来响雷果实 人在偷星,摆烂就完事了 恋爱改造游戏 全球进入怪兽时代 九令驭魂诀 我在泉水等你 临烟九华录 杀鸡百万的我直接无敌了 精灵：我真的会波导之力 国术大宗师 从烧烤摊走向全球美食大亨 变成萌妹我很绝望 将夜之无用书生
都市医皇
简介山村小子萧永，得到了药王孙思邈传承，踏上了修真得长生之路。身怀绝技的他，是怎样发挥绝世医术，踏上尘世巅峰的呢？上大学，泡ＭＭ，顺道振兴下中医，没问题！医者的最高境界，应该是拯救灵魂。所以，他毅然抬起了脚丫子，度化那些送上门的无知二世祖！无畏困阻，勇往直前，创造出属于他的传奇，他就是绝世医皇！爱小家族群202392595未满，真心喜欢本书的童鞋，请入。Ps小玄在内起点二组签约作品，童鞋们多多支持，给小玄写书的动力小玄说本书多女主本书YY，故事发生于平行世界，勿与现实对照。...
带你见鬼
我是个网红女主播，专门直播见鬼各位书友要是觉得恐怖女主播还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！恐怖女主播最新章节恐怖女主播无弹窗恐怖女主播全文阅读...
大佬的心肝儿又逃了
作者夏蝉的经典小说大佬的心肝儿又逃了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说付阿茶甜甜的爱情败给了一场大火，学业没了，眼睛也瞎了！一年后，前男友摇身一变成大佬，以她劈腿落跑为名纠缠报复。可得知真相的那一刻，大佬懵逼了！大佬后悔莫及，苦求付阿茶原谅，可此时的付阿茶，星级酒店的老板给她做司机，首席律师给她拎包。大佬追妻火葬场，竟干起了绿茶的勾当。身子一倾头一靠，直接枕在她肩膀上，茶茶靓女有大量，我已经道歉了，再不原谅我，可就是你不对了！...
赵峰赵雪
主角叫赵峰赵雪的小说叫羽阳城赵氏家族，这本小说的作者是快餐店创作的玄幻科幻类型的小说，书中主要讲述了清晨，天边刚露出一丝朦胧微亮，整个羽阳城还处于黎明前的昏暗羽阳城，赵氏家族。腾少年条件反射般，掀开温热的被窝，从床上跳下来，穿衣洗漱，所有动作一气呵成。...
妖孽邪王，废材小姐太凶猛
她是北冥家不知几小姐，人太多，算不清，但生性懦弱，空有一身修为，因一次魔兽森林之行，摔下山坡，从此香消玉殒。她是现代雇佣兵的王牌杀手，铁血无情，却被同是雇佣兵的他所害。穿越而来，废...
靳少心尖宠：萌妻有点甜
靳少心尖宠萌妻有点甜初次，她被渣姐算计，误把暗夜中的男人当作了心爱之再次，救我！被渣男当打包送人之际，她扑向他的怀里，乞求帮助！最后，他和她手指勾勾，我帮你虐渣渣，你帮我生继承人。好！没问题！一拍即合，从此南灵在越城横着走，被宠上了天。...