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第六百六十章 坐功（第1页）

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接下来的几天，便是在那夏家别墅当中对这两个女孩进行魔鬼式训练。

在期间休息的时候，叶枫还详细咨询了付乐蝶关于媚道采补的学习使用是不是会对丫头的修为有什么大的增益，付乐蝶很明确的告诉叶枫：“有，但是不建议。”

“为什么？”叶枫道。

“其实通过媚道采补进行自身修为的提升，在我们媚道采补内部，其实都是属于邪修的范畴。”付乐蝶解释道：

“因为修行本就是一种苦差事，就算你短时间内通过媚道采补将夏小姐的能力提升到了和你相差无几的地步，但是对于她以后的突破，会产生很大的阻碍。

因为她的筑基期没有打好，最重要的是她的心态，也会发生极大的堕怠。

习惯了不修行就获得修为，如果再让她进行苦修，你觉得夏小姐还能受得了吗？”

叶枫一时有些沉默，付乐蝶在电话那头笑了笑：“而且，你现在身边是两个女孩。

如果你让夏小姐学习媚道采补快速提升修为，你让裴小姐怎么想？

难道你让两个女孩都修习媚道采补，然后雨露均沾？

这样对夏小姐，恐怕不太公平……”

“好了五嫂，我知道了，谢谢。”叶枫也是彻底打消了这个让两个女孩快速增进修为的念头，而是继续教两人茅山体术。

等待两个女孩五公里越野长跑归来，已经是气喘吁吁的模样了，叶枫笑了笑：“你们两个过来，先教你们体术中最为基础的东西——坐功。”

两人共同学习的好处，便是都暗暗的较着一股劲，谁也不甘示弱，虽然两人已经是累的香汗涔涔，但是全都没有一句怨言，听叶枫的话坐在了那蒲团之上，开始仔细的听叶枫进行教导：

“坐功是修炼一切内功之根本也。无论是命功或性功，也无论是何派之功法，坐式修炼是最基本的。

从初乘的人门下手到高层次的炼虚合适，一般都是在坐式中完成的。当然也有在站式或卧式中完成的，这只是少数。”

叶枫说着，正身坐于垫上，两足跟相抵：“坐法须当盘，神静体如绵。

双手如抱球，闭目守丹田。

吹嘘哈呵呼，百病皆化散。

玉脏吐纳术，疗疾保平安。

一步修炼术，内壮体康健。

六十天功成，六脉第一关。”

两个女孩也是跟着照做。

“接着应进行调心神的修练。

修炼的秘诀干古以来只在一个“静”字，只有心神安静了，才能进入状态之中，欲得心神宁静，必须全身松软如绵，此即所谓松身松心求静矣！

双手抱球，我为男性，则左手在上。

你们两个女孩，就是右手在上。

凝神闭目，收视返听，意守于丹田。

所谓丹田者，产丹之处也。

丹田有三，一上丹田，位于泥丸宫内。

二曰中丹田，位于胸口连线中间的膻中穴内。

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