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第98章 吞宝成长日记四（第3页）

程接雨听了盛云霄的鼓励，浑身充满动力：为了腹肌！拼了！

盛云霄身体素质更好一些，学得快，教练就主要指导程接雨。

学会憋气之后，教练托着程接雨的腰教他腹部发力，练习用脚打水。

但程接雨肚子上的软肉很敏感，一碰就痒，软了腰没办法使劲。教练换成腹板让他趴着，他又觉得硌得慌，不一会儿腹部就被勒出一条红痕。

盛云霄见状皱了皱眉，对教练说：“我来吧。”

教练：“行，你俩熟，他应该不会那么怕。”

程接雨双手抓着浮板，抬起腿让自己浮在水面，快要往下掉的时候，盛云霄的手托住了他的腹部。

程接雨抖了下，觉得有些痒，但又不是教练托着自己的那种痒，让他不形容不出来，但是不别扭，也不会让他不自在。

果然，盛云霄对他来说和别人不一样。

“开始吧。”

盛云霄的话打断了程接雨的思绪，他绷紧腹部，开始练习。

这个暑假，盛云霄见证着程接雨一点一点瘦下来。

看着他褪去婴儿肥，脸上显露出少年人阳光俊逸的轮廓，四肢抽条一般长高，浑身肌肉变得紧实，腹部锻炼出薄薄的腹肌。

看着他像海豚一般在水中遨游，触到终点后起身钻出水面，将短发往后一抹，眼睫沾着水汽，露出灿烂笑容，满眼期待地问：“怎么样？我今天有没有更快？”

盛云霄怔了两秒，低头看向压根忘了按停的秒表，哑着声说：“嗯，进步了。”

程接雨弯弯眼睛，笑得更加璀璨。

盛云霄不介意少年从前圆润的模样，却不得不承认，褪去青涩的少年，比从前更加耀眼夺目了。

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云倾云千柔  我是萩原家的大哥  我在魔王城伪装怪物李阅  二周目的我成了马甲怪  我的老婆从游戏里出来了许凡  我真是大反派帝天  同时被正反派系统绑定后  精灵：我有一个洗翠秘境夏深  洪荒：我儒圣教导众生陈昊  烽火烈烈锁情思  云倾北冥夜煊  论坛给真酒写修罗场剧本  道呈天机方赫  如何让Gin也成为假酒  我收的徒弟都成了大佬  为了避免灭世我开始了被攻略生涯  当松田意外成为真酒之后  重走警途1993柳鹏程  附身GIN后我策反了他  真酒的我要怎么刷满正派好感度？