看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 站起来了求订阅求月票（第3页）

“从今天开始，每天空闲时候就做俯卧撑，或者吊单杠，不准下来。”

“把臂力练上去后，你可能能上去。”

“还有，仰卧起坐和端腹也要做，弄二练习，腹部力量也很重要。”

“那个……程光，端腹是什么东西？”

“……”

“没什么，我们回去吧！以后再说。”

这个天没法聊了，程光想死的心都有。

这个许三多的脑子呢？

难道没有脑子吗？那么大的脑袋是干什么用的啊？

都不知道自己思考，饭碗都放在他的面前，不知道端起来，还想着有没有人能够帮他端起来，然后喂给他吃。

程光都想一巴掌拍死他了。

但是他强迫自己冷静下来了，“一切都是为了史今，为了史今，我不生气，我不生气！！！”

又过了一些时日，钢七连的训练还在有条不紊进行着。

程光近日除了在保证自身训练全部完成情况下，空闲时间也帮着史今加练许三多，可惜效果甚微。

也不知道是他们的方法用的不对，还是许三多根本没用心去练。

史今着急啊！

上面高城不停给他施加压力，说他再表现不好，就把许三多送回去。

下面的班级中，其他兵还好，但伍六一不停跟他闹，说许三多会拖死他。

这段时间要说钢七连过生活的最难受的人，那最数史今。

许三多呆呆傻傻的，只知道自己有点不受欢迎，但每天该吃吃该喝喝，日子正常过着。

当天晚上。

晚点名已经结束，史今和程光两人看着许三多加练。

“双脚绷直，别给我放下。”

只见许三多平躺在地上，双脚绷直高高抬起，与地面呈45度-60度之间。

这是程光锻炼许三多腹部力量的方法，在部队也经常用，论效果比仰卧起坐更好。

如果能端腹五分钟不把双腿放下的，那也是神人了。

白铁军和甘小宁等人也围成一圈看热闹，他们对许三多没有太大偏见，三班的整体氛围还是可以的。

反倒伍六一一脸不屑的看着：“我说，你们两个能不能别白费力了，就他这人，再怎么练也没用。”

“伍六一！”

史今蹲着一手轻轻抬下许三多的脚，让他继续保持抬起状态。

扭头瞪大着眼珠：“你不说话，没人当你是哑巴。”

虽然伍六一和他关系很好，也知道伍六一很反感许三多，但是两边手心手背都是肉，不好多说什么。

其实史今很希望全班人都能站起来帮助许三多，这样许三多可能进步会快很多。

可惜虽然班里人对许三多没有太多反感，但想让他们主动帮忙，这点还是很困难的。

“啊！我真的不行了。”

许三多一声尖叫，把双腿猛地放下，一手按压在腹部不停搓揉，他感觉自己整块肚皮都快炸了。

程光气死了，码的！

一脚踢在了许三多的身上，把许三多踢倒在地。

“你干什么？程光，你想被关禁闭吗？”

参加节目的我被认为是SSS级逃犯  最商  重生八零：姐就是这么拽王胜春李大云  大侠请回答！崩坏的武侠世界  撞见你的心  莫凡叶灵  桃源山庄  重生壕宠：帝国大佬暗恋我白雪浅傅明呈  医妃当道：战神王爷欺上门白落幽步惊澜  全职法师之从亡灵开始  我儿是赘婿  吹阴灯  她真的太香了  从全职法师开始的表白之旅  都市至尊兵王  我的功法自带特效  少年，我是时小甜  续盛唐  他人练武，你修仙  校草太霸道了怎么破