看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。

“我想要速成,应该如何训练?”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”苏劫问。

“两者都要。”钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”

随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。

“这.....是太极拳?”看见苏劫慢悠悠的动,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套.动做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”

“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。

身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。

“我靠!”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏!少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。

“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。

苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。

聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。

而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合,开发出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。

苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。

美兽成灾:最渣召唤兽神  刑凶密码  神武乾坤  萌宠变身:魔王夫君养成记  华聘  强明  漏寿诱阴奇闻  嗜血枭雄  无尽丹田  仙道至尊  王者荣耀之创界  锦医夜行  如意空间药膳香  武仙传承系统  北洋1917  寒士谋  吞天决  邪魔媚姬女儿国  恶魔心头宠:二歆,你别闹  不朽真魔  

热门小说推荐
这个王妃不好惹

这个王妃不好惹

书海阁小说网免费提供作者落落叶儿的经典小说这个王妃不好惹最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说继母上位,妹妹恶毒,苏倾言上一世护不了自己更护不了家人,重活一世,苏倾言杀继母,惩白莲花妹妹,护亲人,只想过好这一生,结果还是招惹了个不得了的大人物情节虚构,请勿模仿...

王妃她身怀绝技花饶月君墨染

王妃她身怀绝技花饶月君墨染

花饶月穿越成了弃妃,看她如何用一手绝技逆袭。丫鬟报王妃,我们被关禁闭了。月没事,本妃会催眠,想去哪就去哪。丫鬟报王妃,他们要合伙欺负你。月没事,本妃会下毒,让他们有来无回。丫鬟报王妃,王爷让你去侍寝。月瞬间恼火不是怀疑我是奸细吗?就不怕我阉了他!某王突然出现,将花饶月揽入怀中是本王错怪你了,这就去跪榴莲。...

宠妻如命:污力老公缠上瘾

宠妻如命:污力老公缠上瘾

五年前,她被最亲近的哥哥背叛,莫名其妙有了身孕。五年后,她唯一的儿子得了白血病,急需匹配的骨髓救命。这时,却有三个男人主动找上门,声称是孩子的父亲。苏小绵看着三个性格迥异的大帅哥,彻底懵逼了。神啊,谁来告诉她,五年前的那天晚上,她到底经历了什么!...

惹火小娇妻:总裁老公深深爱

惹火小娇妻:总裁老公深深爱

老婆轻点,你太紧我喘不过气了。她松开紧握的手,无奈翻白眼道,系个领带而已,不用说得那么销魂!初见,她撕坏靳家四爷的衣服只为给渣男戴绿帽,却被他绑进民政局假戏真做。婚后,四少夫人除了花钱和虐渣还要寻遍全球名医治腰伤。直到有人献出良策老公,医生说怀孕保平安!看着天真又兴奋的小娇妻,某男腹黑回应,宝贝儿,保不保还得日后再说!...

无赖修仙

无赖修仙

陈旭师傅,修炼有个鸟用?师傅修炼好了能用鸟!陈旭我练了!本大仙要实力是用来鞭策妹子的。...

我的26岁冰山女神

我的26岁冰山女神

隐士高手混入都市与26岁美女董事长同居,本想安安稳稳生活,却不想美女姐姐一心想为自己找女朋友,一场饭局各色美女眼花缭乱,羞涩校花,高冷老师,性感上司,我的乖乖,除了照单全收别无选择。...

每日热搜小说推荐