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“速度!”柯梦手里拿着计数器,脸上带着一抹不满,盯着季林冉的目光都是挑剔,让季林冉的自尊心收到了前所未有的受损,她咬牙,努力加快速度,却听到柯梦不满的开口了:“停下来吧,四十九个!”
季林冉脸色爆红,柯梦刚才是三百九十六个,她才四十九个,这几乎是一比八的巨大差距,让她很想找个地缝钻进去。
“身体素质实在不行,看来,这计划要修改一下了!这样,你这周就主要坐仰卧起坐吧,然后累了就跑步,再然后就杠杆,哑铃……轮着来,但是,主要是仰卧起坐!等你这项达标了,就主要将侧重点放到跑步上!”柯梦看向季林冉:“明白?”
季林冉沉默都点头,她自然明白,跑步则是一分钟所跑的路程。
不得不说,又被柯梦刺激了!
柯梦,她还是人么?
柯梦一分钟跑了五千多米,而季林冉才五百米,一比十,这差距……季林冉表示非常汗颜!
杠杆,柯梦一分钟一百六十八个,季林冉一分钟,三十个……
哑铃,柯梦能举一百九十五斤,季林冉二十九斤……
……
到了最后,季林冉都已经麻木了,柯梦,好像就像书里的人物一般!
“怎么,被打击了?”柯梦看着季林冉沉默都坐在仰卧起坐机上,麻木地动着,一言不发,忍不住勾唇,随后将一杯温水递了过去。
“没有,我只是,有些震惊而已。”季林冉停下来,接过柯梦递过来的温水,喝了一口,才回答。
这么说还是客气的说法,她简直,震惊到了极点!
“你到不了我这个程度的,一半就好。”柯梦语气带着一抹优越感,让季林冉有些不舒服。
“如此笃定?”季林冉有些不服,都是女人,她就不信她就那么差。
柯梦仿佛看出了季林冉的想法:“不是你差,而是我从五岁就开始了,你怎么比?”
季林冉顿时叹口气,不说话了,认命了。
随后便是满心的好奇,五岁?
“柯梦姐,你以前,是做什么的?”季林冉忍不住问道,毕竟没人舍得让自己才五岁的孩子就去经历这些吧。
不曾想,她的话出口,柯梦本来淡然的脸瞬间就沉了下来。
“你该锻炼了!”说完,直接拿过季林冉手里的杯子,走到了一旁,一本正经的,盯着她。
季林冉满心懊恼,直接认命都开始了!
就这样,季林冉的煎熬日子,开始了!
第一天,最高速度一分钟78个……第二天,九十九个,第三天,一百二十三个,第四天一百五十个,第五天一百八十八个,第六天,就到了二百零三个!
而季林冉也从一开始的拼命坚持,咬牙坚持,甚至拼命坚持,最后终于完成了任务。
而她也是一开始的累都够呛,第二天干脆就直不起腰来了,多亏了柯梦对着她的腰,就是一阵蹂躏,还有按摩椅,让她能够更顺利都坚持到了第六天完成了任务!
每天数字的小幅度上升,让她瞬间仿佛看到了希望。
终于在第六天时,她瞬间信心倍增!
原来,这一切,只要努力,都是可以实现的!
而柯梦则看着季林冉,脸上带着一抹满意:“不错,速度很快!我本来以为你会坚持不下来的,没想到,你居然坚持下来了,那么,咱们开始新的项目吧。”
就这样,季林冉从一开始的备受刺激,到接下来的拼命,到最后的完成任务,可谓是累都脱了形。
季林冉清楚得感觉到,她似乎,有力气了很多!
这一周的煎熬,果然不是白受的。
而柯梦在看到季林冉的坚持之后,稍稍加重了训练力度,季林冉接下来的苦难开始了!
这种煎熬,一直持续了两个月……
季林冉看着难得一脸笑意看着她的柯梦,她忍不住兴奋起来!
“我的锻炼结束了,是么?”季林冉的语气带着难掩的兴奋。
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