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“那你可以早点回来。”林泽辉说。
凌娜噙着笑道,“那么希望见到我啊,那我就早点回去了。”
“恩,好。”林泽辉道。
.....
半个小时后,林泽辉结束了视频,凌娜那里现在是上午,她也是刚吃完早餐,等会儿还要陪她妈妈出去逛街。
林泽辉看了看时间也不早了,便收拾了下熄灯睡觉。
如果是换到以前的他,不熬到是十二点绝对不睡,也不是不困,其实也挺困挺想睡觉的,但就是想再等等,好像提前睡觉就是在浪费时间一样。
除去特殊情况外,自从他养成了早睡早起并且坚持锻炼的习惯后,如今他的睡眠质量明显不一样,没有以前那种疲惫萎靡的状态,感觉身体上下都充满着活力。
不得不说,合理的作息加上日常的坚持锻炼,对健康大有益处,这才是正确的养生之道。
第二天,林泽辉六点半就起床了。
酒店里面有健身房,这是他选择这间酒店的时候就留意过的。
林泽辉本来准备去健身房的,但是刚出门就碰到了他老爸也从房间里出来。
“爸,你也起来啦?不再多睡一会儿?”林泽辉说道。
林泽辉的爸爸林国富说道,“我平常也是这个点起来,打算出去溜达一圈。”
其实他老爸身体还是挺不错的,平常早起之后他都喜欢出去溜达一圈,这也是锻炼。林泽辉笑道,“爸,这里有健身房,我们去健身房锻炼锻炼去。”
林国富道,“以前你不是总喜欢睡懒觉吗,现在怎么越来越勤快了?”
林泽辉笑道,“我这不是喜欢上健身了吗?坚持了一两个月,现在精神非常好,到时间点就醒了,想睡都睡不着。”
“那挺好的,这说明你现在的身体状态非常好。恩,你现在年轻,多注意身体,确实应该多锻炼锻炼,不然,老了之后一堆的毛病。”林国富点头道。
来到健身房,林泽辉发现这个健身房还挺大的,档次也很高,非常不错。他调试好了一台跑步机,然后对他老爸道,“爸,你上去试试...”
林泽辉又继续道,“爸,等会下次回去,给你买一些锻炼身体的器械,我们房子后面不是有块空地吗?到时候我给你做成一个锻炼的场所,里面放置一些适合你锻炼的设备,你每天早上啊或者晚上,没事的时候就可以锻炼一下,拉着我妈一起,
你也知道嘛,年纪大了是需要多运动运动,这样对身体好。你身体还挺不错,我妈就不行了,她不爱运动,所以啊,到时候你就拉她一起...”
以前林泽辉就有这种想法,他老家废弃的宅子有几个,他总想着给改造改造,比如就建一个锻炼场所,还有着种些花花草草的想法,反正是各种想法都有过。
以前是没那个时间,也没那个条件,如今对于林泽辉来说,这些都不是问题,早晚他要将家里的那片区域给改造成休闲惬意的养老乐园。
听了林泽辉说的话,林国富笑道,“呵呵,你妈干活的时候很有劲,一闲下来的时候,就喜欢在屋里看个电视剧,我说她还生气呢,说我管太多。”
林泽辉无奈道,“有空我说说她,没事的时候你们就来我这,我带你们去四处转转,我妈一辈子没出过远门,多出来几次她就喜欢这外面的世界了。”
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