手机浏览器扫描二维码访问
第236章 我也求求你别加了（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！一百公斤的杠铃摆在举重台上，易敦脸上带着笑容，一个箭步蹿上了台。
“总算是开始有点意思了，100公斤？虽说还是轻的可怜，但是总算是有点挑战了，起码不至于单手就能举起来。”易敦心中暗自想道。
走到杠铃前方，易敦还是没有大吼一嗓子，也没什么深吸一口气的动作。
在他看来，这一百公斤还是不值当自己大吼和深呼吸的。
虽说不知道自己的极限挺举成绩，可易敦感觉自己搞个二百公斤肯定问题不大。
世界记录都236公斤了，自己这99点力量，搞个二百公斤能有什么问题。
双手握紧杠铃杆，易敦将其轻松提到肩部，而后略一用力，轻巧的将这一百公斤的重量举过头顶。
举过头顶还不算完，还得坚持个三秒，否则的话就算失败。
一般训练情况下，教练会要求坚持个五秒，刚才张启阳就是坚持了五秒。
这区区一百公斤的重量，别说五秒了，易敦感觉自己举个十分钟都不算什么难事儿。
当然了，举完十分钟后，这胳膊也别想要了。
……
“还是太轻！直接上个一百五吧？”易敦站在台上信心满满的说道。
众人心中已经是暗自吃惊起来，一百公斤的挺举，对于大重量级运动员来说，当然不算什么难事儿。
可能像易敦这样，看起来都没怎么发力，就轻松举起来，还是相当少见的。
易敦的重量级比张启阳要低，可看他举起这一百公斤的重量，好像比张启阳还要轻松。
听见易敦直接要上一百五十公斤，宋成光连忙摆手。
开什么玩笑，一下子提升五十公斤的重量，万一出点什么意外，田径圈里的人估计得拿着大砍刀追杀自己。
“不行，还是循序渐进吧，小张，配个120公斤！”
张启阳今天直接化身苦力了，专门帮易敦在一旁配重。
片刻后，易敦又是跟提溜牙签一样，举起了这120公斤的重量。
“还是太轻啊，宋教练，求求你上一百五吧……”易敦无语了。
这挺举其实真的没什么技术含量，完全就是力量的比拼。
现在因为重量实在是太小的原因，易敦一点儿吃力的感觉也没有，上哪有什么训练效果。
如果不是知道宋成光肯定不答应上200公斤，易敦直接就要200公斤了。
易敦感觉恐怕得到200公斤的时候，才能让自己有着吃力的感觉。
宋成光心中寻思起来，看易敦这模样，好像举个一百五也没什么大问题，不至于出现受伤的状况。
“好吧，小张，那就上一百五吧。”
我嫁给了前夫他四叔 乱世枭雄 神医特工 我当仵作这些年 我的隐身战斗姬 独家姻缘：前妻，离婚无效 三界疯人院 神偷世子妃 凰途 戏精总裁的养妻手册 从西伯利亚开始当神豪 特工医妃：傻女当自强 傲娇老公，今晚见 我被唤醒了 超级神瞳 团宠她百病缠身 超级弃少 美人如玉 云浮诛仙志 背靠凤凰好成仙
闪婚诱爱
1v1闪婚霸爱宠文一场意外，他被跟自己相亲的女人强行破了童子身！他是谁？权倾京城的太子爷！传闻，他冷艳高贵倾国倾城，引无数名媛淑女竟折腰，却洁身自好不近女色。她是谁？不受宠爱的豪门长女，他说你...
赘婿当自强
我是个刚刚大学毕业的屌丝。一次被逼债，我被结婚了。一个莫名出现的儿子，我被当爹了。一句口舌之争，我被卷入豪门的纷争。从此，开始了我不平凡的经历，金钱？美女？权势？得不到，那不是白活了？...
重生空间之烈女归来
...
都市极品圣医
古人云三千弱水，我只取一瓢饮。洛秋毫云三千佳丽，我全都要娶。十年磨一剑，一剑灭群雄。十年前，洛秋毫被人陷害导致失忆。十年后，他凭一己之力扫荡群雄，成就非凡人生，最终抱得美人归。...
公主，再不演要亡国了
文案阿妍穿书了，穿成了一个卑微的炮灰。先是被荒淫暴君强抢入宫，然后又被帝霸男主来灭暴君时给一起灭了，要多凄惨有多凄惨。而穿来这一刻，暴君正对她美色惊为天人，正在抢她入宫。心甘情愿当炮灰？不，我们既能忽悠还有演技啊！想起书里暴君有个早死的爱女，她机智调转了剧情，抱住暴君喊爹父皇你终于来了，女儿这胎投得好惨啊！顺利混成暴君那个最宠爱的十岁小公主，呼风唤雨指点江山，还带着暴君重新做人。从前只会强抢民女痛骂朝臣的暴君爹。现在奏疏拿来，朕还要再看十个通宵。哦，还有几年后会来灭他们的男主。她披上娇弱小平民的身份，诱哄未来大佬与她结拜了。哥哥拉钩，将来发达了不能欺负妹妹呀。还是少年郎的卫封好。她就这样凭实（bu）力（shi），在这本争霸文里乘风破浪。维系着公主原本浪荡的人设，悠哉坐享左右世家子弟为她弹琴添酒。直到卫封从她公主殿的屋檐飞落在她眼前。阿妍啊啊啊不是你想的那样，哥哥你等我拿出演技！s1男主出场稍晚2一同成长，一手带大，双c预收文暴君败给了小皇后求收藏太子生性暴躁，恐会丢储君之位，皇后让算命先生给他挑了一个八字旺他的太子妃。太子妃比太子硬生生小了七岁，五岁就被养在东宫。太子瞧着这奶娃娃嗤笑就凭一个娃娃还想管住我？照样纨绔浪荡，好不容易登基，凭实力坐稳暴君的人设。暴君每日不务朝政，连成婚当晚都将及笄的小皇后丢在了洞房，并下令皇后不许来烦他，以后见着他也要有多远滚多远。一日，暴君在宫外遇见一个姣美纯真的少女，一见钟情，收起浑身暴戾，主动与美人说话。温夏花容失色，怯怯道臣妾拜见皇上，臣妾这就滚。暴君后来，暴君把温夏圈在龙椅上，耐着性子哄道朕再看一千斤奏折，你就笑一个行不行？大盛朝的文武百官最喜欢看两种戏，一种是皇上每日真香大戏，另一种是皇上每日打脸追妻。朕就是喜欢被打脸，别叫朕停下来...
叛徒
关于叛徒在举世瞩目的北非政变中，一个倒霉的小雇佣兵和那支小小的雇佣军一起被出卖，呼啸穿刺的弹雨，漫漫黄沙，烧焦的肢干，都让齐天林发誓要抓住那个叛徒！茫茫人海世界那么大，那里去找那杳无音信的一点线索？生活中也不只有仇恨，还有爱情，阴谋，奇遇，忠诚和热血！这一切，都交织在齐天林的传奇探索经历当中！...