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更不可思议的是,原本林宇飞的动作幅度很大,今天他调整了自己的姿势,下浆的角度跟他们也完全一致。
昨天林宇飞还反复出状况,今天动作完全跟他们同步了!
肖雅甚至忍不住回头看了时筱鱼,也从她脸上看到了震惊的表情。
她刚回头,教练便用哨声制止,并提出批评。
“划桨的时候不能随意转身,这样会影响皮艇的平衡,改变皮艇行进方向。”
肖雅赶紧坐端正,将注意力放在了自己身上。
1米,10米,100米,200米……
到训练结束的时候,他们竟然顺利划过了500米的距离。
林宇飞的表现堪称完美,全程没有出一丁点问题。
上岸后,肖雅忍不住问道“林宇飞你是怎么做到的?”
林宇飞哈哈笑道“这很简单嘛,一点都不难。”
时筱鱼看着林宇飞脸上的笑容,总觉得今天的他和平时的他似乎有点不同了,可她也说不出来哪里不同。
敬家渊自然也留意到了林宇飞的变化,他拍了拍林宇飞的肩膀,低声说道“五百米之后,你的频率还需要再降低一些。”
林宇飞微微一愣,立刻明白过来,咧嘴大声道“好!”
虽然有昨天的冲突,可教练leo也是个对事不对人的作风,今天林宇飞表现突出,进步显著,他也全程都给予了表扬。
这时leo说道“其实你们的训练已经进行的差不多了。你们可以再熟悉一下,记牢节奏和动作后,今天下午就挑战一千米的任务。”
今天下午就挑战!?
这时张d也走过来说道“如果你们今天下午进行挑战,我将你们的时间限制从原本的二十分钟调整到四十分钟。如果完成了挑战,你们除了得到一人一台智能机之外,还能得到一天额外的休息时间。”
肖雅原本听到下午就要挑战一千米,额头有些微微出汗,她……真的行吗?
可又听见张d宣布能有一天的休息时间,顿时有些心动,出来录制节目,每天都满满当当的,说实话,别说她了,每天扛着那么重的摄像机的团队也很累啊!
要是能有一天休息时间……那就可以美美的睡个懒觉,然后还能出去逛街。
她看向其他三人,“有休息时间哎,我觉得还不错,你们觉得呢?”
时筱鱼想了想,其实早晚都是要挑战的,如今四人配合的很好,唯一担心的就是体力问题,可下午完成训练以后,就算睡一觉,明天还是会觉得胳膊酸疼的,还不如下午就直接挑战,如果不行的话,还能跟张d争取明天第二次挑战。
想到这里,她点点头“我觉得没问题。”
林宇飞正在兴奋中“我也觉得没问题,放心啦,包在我身上,你们要是万一划不动了,可以少用点力,我跟敬家渊顶住,对吧兄弟?”
敬家渊见三人都同意,便对张d和教练说道“我们今天下午就接受挑战。”
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