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“方,你简直是疯了。”
苍南体育馆,篮球训练场,奥科多看着方子翰的眼神,犹如看到了什么怪物。
“这份训练计划不行吗?”方子翰问道。
“简直是糟糕透顶!你是运动员,你应该知道你体内脂肪比例过高,炸鸡块不能吃这是常识。”
“百米内控球折回跑两个小时,我完全弄不明白是为了训练什么?控球能力?那应该练习全场z字型快速运球跑。跑位意识?那需要运球干什么?”
“深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平复紧张情绪,舒缓压力,你训练的时候,紧张到需要深呼吸一百次吗?”
“三分线外原地运球一个半小时,这更加莫名其妙,我完全猜测不到是为了训练什么!”
“这四个小时的训练,完全没有任何必要。”
“力量训练、弹跳力训练、耐力训练、控球技巧、传球意识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置,你这三年内,每天都要投入大量时间来进行训练。一天浪费四个小时,这简直就是在开玩笑。而且,这种毫无意义的训练,没有任何节制的饮食,也在浪费你的体力,影响你的身体状态,严重危害到我的训练计划。”
奥科多喋喋不休,将李峰的训练计划从头批到尾。
“没有比你手上更外行的训练计划,没有!”
“先试试吧!我会确保完成你布置的训练计划。”方子翰开口道。
“不行,你这份训练计划,严重影响到我训练计划的效果。”奥科多坚决摇头:“方,相信我,你手上的训练计划,对你只有危害没有任何帮助。”
“半个月,如果没有任何效果,我会放弃的。”方子翰解释道。
“如果你不放弃这种毫无意义的训练,那你就半个月后再联系我。”
奥科多觉得自己的权威性受到了质疑,他气冲冲的转身离开,觉得方子翰简直是不可理喻,那么明显不合常理的训练计划,居然还愿意去执行。
方子翰默然,目送奥科多离开。
他也觉得李峰制定的训练计划很不科学,跟奥科多那长达两页,极具针对性的训练计划比起来,更是不堪入目。
可奥科多连三年内让他坐稳烂队首发的信心都不足,李峰,却言之凿凿的说三年内让他成为nba超级巨星。
反正已经糟糕透顶,试试,也就浪费半个月的时间而已。
良久,他清醒过来,冲着一名助理吼了起来:“还愣着干什么?买鸡块去!”
助理连忙点头,小跑着离开。
方子翰深吸了口气,带着篮球来到三分线外,开始在原地不断运球。
另一名助理没敢等他吼叫了才行动,立马拿起计时器,开始计算时间。
训练场上,不断响起篮球与地板碰撞声。
……
翌日早上,七点出头,方子翰便背着一个旅行包上门。
脸上,带着有些迫不及待。
餐桌上,李峰问道:“吃了没?”
方子翰犹豫了一下,还是摇了摇头:“早上起晚了,还没吃。”
李峰耸了耸肩:“一日三餐按时吃还是很重要的,小区门口有卖早点的。”
方子翰有些无语,他还以为李峰想让他坐下一起吃,感情就是随口一问。
李峰倒是不介意他一起吃,可问题是,林思芸根本没煮那么多。
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