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因为,他要营造给球员一个最好最舒适,也是最科学的睡眠环境。
其中最有意思的就是,他反对在床边放水,因为他认为,这会给球员留下起床喝水的心理暗示,进而影响到睡眠。
可在这一份计划里面,他甚至将球员的睡眠安排得非常的细致。
例如,晚餐什么时候吃,能不能吃零食,什么时候吃,睡前进行什么常规活动能帮助入睡。
奇葩的是,他要求每一名球员在睡前一个小时,每隔十五分钟,不管有没有尿意,都必须要去洗手间,因为这样可以保证不憋尿。
另外,他的睡眠理论是,每一个人的睡眠周期分浅睡、深睡和快速动眼期三个阶段,每一个周期正好是九十分钟,所以在规划睡眠的时候,最好也是以九十分钟为单位。
也就是说,你要么就睡五个周期,正好七个半小时。
那如果不按照周期来规划会怎么样呢?
按照他的说法,如果你睡了八个或者是八个半小时,理论上多睡了半个和一个小时的时间,可实际上,你反而更累更困。
而且他不鼓励补觉的行为,因为那根本毫无帮助。
在南安普敦队内,利特哈勒斯的作用就是帮助每一名球员,睡好每一个晚上。
甚至于,他会指导球员如何利用闲暇时间进行休息,帮助一些比较难以入睡的球员找到适合他们的睡眠方法。
表面上,睡觉是非常简单的一件事,是个人都会,可睡好觉,尤其是对于一名即将面临重大赛事的球员来说,如何睡好觉,这可是一门高深的学问。
否则的话,弗格森也不会在输掉欧冠决赛后,炮轰罗马的酒店了。
西蒙尼、克洛普和图赫尔翻阅着南安普敦的这一份计划,他们真的有一种难以置信的感觉。
他们都很清楚,因为他们即将执教杨欢的球队,所以南安普敦才会把这一份计划对他们公开,可就算是如此,他们也不可能照搬一套过去。
因为那不现实!
南安普敦的这一套体系,杨欢总共花了四年的时间,辛辛苦苦,从无到有,慢慢一点一滴的建立起来,并且渗透到了俱乐部的方方面面,深入到了每一名球员的心里头去。
所以,这样一套在外人看起来无比复杂,甚至简直就跟迷宫一样的计划,在南安普敦手中,却可以进行得有条不紊,甚至他们可以把时间安排得非常的紧凑有序。
因为他们对这一切都早已习以为常了!
而且,完全可以想象得到,为了这样一份计划书,南安普敦每年在这方面得投入多少资金去维持整套系统的运作,去维持球队在相关方面的研究和改进?
至少得几百万甚至上千万英镑吧!
就这笔钱,足够引进一名实力派球员了!
可南安普敦却拿来干这事?
放眼整个欧洲足坛,能这么奢侈的,恐怕也就只有圣徒了!
但贝尔萨却明显不是这么想。
就看到他微微一笑的指着三人手中的这一份文件,很是高深莫测的说了一句。
“未来的足球都在这里!”
对面三人,顿时都懵了!
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