手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 新科技长寿密码好开启第13节（第1页）
百岁翁说道：“我讲了不少，你们大概也听不太明白。我给你们说说长寿的要诀吧，这个又简单又好记。”
小伙伴们都高兴地说道：“最好，最好，越简单越好。”
百岁翁说道：“第一要诀：肠胃好，寿命高。肺气足，心蹦强。心肺强，身体壮。若要健，天天练。练功先练气，气足才有力。”
百岁翁看着这些孩童们认真的样子，感到很欣慰，说道：“这样听感觉怎么样？”
大胖说道：“好记多了，又简单、又顺口、又好懂。”
百岁翁说道：“第二要诀：血脉畅通，精神轻松。度量小，心病找。脾气狂，肝胆旺，此症早预防。饮食七成饱，睡前莫吃饱，永保肠胃好。三道通，身轻松。七道畅通，健康一生。八窍通灵心，疾病难上身。”
小猴说道：“三道通，指的是哪三道呢？”
百岁翁说道：“三道指的是：血道、肠道、气道。”
泥蛋说道：“七道呢？”
百岁翁说道：“七道指的是：水道、食道、气道、血道、肠道、粪道、尿道。”
土蛋说道：“人身上可没有八窍呀。”
百岁翁笑着说道：“人身上可有呢。我给你们一点就明白了。一对眼睛、两个鼻孔、两只耳朵，一张嘴。这是几窍了？”
白妮嘴快抢着说道:“七窍了，还差一窍呢。”
百岁翁说道：“你们猜，那一窍在哪里呢？”
小伙伴们都往身上乱摸，摸了半天，也不知道那一窍在何处。都困惑地看着百岁翁。
百岁翁笑着说道：“我告诉你们吧，人身上的汗毛孔就是一窍。”
百岁翁看着他们不解的样子继续说道：“形容出汗：汗流浃背、汗马功劳、汗牛充栋、汗颜无地、汗津津、汗淋淋、汗孔等等。这些汗水都是从毛孔口流出来的，所以，汗毛孔也是一窍呢。”
百岁翁这么一解释，小伙伴们都“嗷嗷”几声，表示听明白了。
百岁翁接着说道：“第三要诀：肌骨莫受风，到老身如松。身体常受风，到老全身病。睡眠莫伤风，凉风如毒虫，年壮不觉悟，年老病如洪。睡前莫食冷和硬，常食冷硬易生病，病疼伴你后半生。烟熏火燎，寿命减少。常吃黑，一头秀发似乌梅。”
铁蛋说道：“人的一生如何才能把身体保护好呢？”
百岁翁说道：“第四要诀：常卧伤气，常视伤血，常听伤神，常立伤骨，常动伤筋。”
百岁翁说道：“要想身体好，幼年早防范。父母护子女，把关最关键。
少年时期自我保，基础牢固身体好。
青年时期节六欲，精力旺盛保元气。
中年时期少疲劳，身心舒畅气节高。
老年莫念衰老经，心如顽童步如风。”
郭铁棍说道：“练练武功对身体会更好吧？”
百岁翁说道：“这是我要说的第五要诀：
丑牛时辰练气功，深呼吸，心放松。从头到脚贯气通。
寅虎时辰练动功，脑脊四肢顺序行，轻揉细搓练养生。
我成了精神病院的大怪物 赵医生，救命啊！ 朕偏要死[穿书] 人在死牢马甲成圣 从学霸开始迈向星辰大海 开局躺平，截胡五星女帝老婆 律师会法术，谁也拦不住！ 长生：我能突破万法极限 [电竞]想和池神谈恋爱 规则类怪谈：逃离 重回年代：从国营饭店开始 至尊丹神 入幕之臣 开局继承一家雇佣兵集团 酥酥 糙娇 默认关系 路过你的青春一辈子 逗你玩儿 望他眼中起风
骨头们想种田
作者绿水绕青山的经典小说骨头们想种田最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说骨头们想种田一万年前终焉降临，日月无踪，生机死绝。但是生命何等顽强，它以另一种形式顽强的存活下来，骷髅，灵体，晶化，植魂他们顽强的经受着一次又一次绝望的轮回。死而复生，生而复死，带着执念抵御着终焉灾厄。一万年后，一个异世来客被剥皮去肉，经历无尽苦难越过那片白骨化沙之地终焉沙海进入他们的世界。且看这个异世骨头踏着漫漫骨沙，重刻这日月星辰星辰（本文前慢热，看无脑爽的请走别家，看书群914259...
重生之财源滚滚
郭家林重生之后，改变了父亲破产自杀的危机，救了同学的生命，在家乡投资建设美好生活的故事。...
锦绣农门：冷王独家小厨娘
人家穿越最不济也是个豪门庶女，可她倒好，穿越过来就喜当娘。她倒是不怕，她厨艺高超，可以致富发家。可是那位主动上门的大帅哥，你怎么回事？...
婚刺
三年婚姻，一朝成刺。孩子病危等着救命，老公却撒手不管还骂我给他戴绿帽子。无奈之下，我将自己的身体与灵魂一并出卖，只为换孩子的平安。他是威震黑白的四哥，像勾魂摄魄的毒花，在我的世界惊艳，让我迷惘，沉沦，崩溃，幻灭。他说，别人接近你，只是为了得到你的身体。而我不一样，我要得到的，是你的全部。他又说，春风十里不如你，浩月繁星不如你，江河湖海不如你。最后他说，我对你说那些，都是假的。我说，不管真的假的，我都当了真。...
反派他闺女人见人爱
一觉醒来，洛甜甜发现自己穿书了，还穿成了反派他女儿。书中的反派丧尽天良无恶不作，最后惨死在一场大火中，作为反派的女儿，书中的洛甜甜最后也落了个被拐卖的下场。难道就这样认命坐等结局吗？呸！我命由我不由天！今天就让我来手撕这渣渣剧本，我的爸爸我来守护！拯救反派爸爸计划启动！但是我为什么还是个在喝奶的屁孩儿啊！洛遇北其人，传闻中心狠手辣无恶不作，从不曾有人敢在他面前撒野，但是有一天，有人看到一个小女孩儿骑在他的背上把他当成了大马啊这...
唯一剑宗
既然重生了，那这次，本宗必站在天地巅峰，立于乾坤之上，携亿万剑之意志，君临天下，让剑之一道，洒遍整个苍穹！在大陆某一角落，一名满身伤痕的少年，骤然睁开眼睛！谁也不会知道，这名满伤痕的少年便是那无数剑修正在顶礼膜拜的上古剑宗沈峰！站在前世的巅峰继续攀登，一步一步走向剑道的至高境界！先天三大剑体身剑体气剑体意剑体后天三大剑境剑诀剑意神剑术唯一剑宗书友群41246714（VIP粉丝群）双木动力书友群9483054（普通群）...