手机浏览器扫描二维码访问
第2921章 这些就是我的经验了（第1页）
孙贼话音刚落，台下不少学生就开始交头接耳，还有人小声起哄，嗡嗡的议论声在礼堂里飘开。
“要来了，要来了，要讲真东西咯！”
“别吵别吵，听听教授又要说啥干货。”
“刚刚推手看得我浑身发痒，好想上去试一把。”
.......
.......
台下的不论是学生还是教练老师，不少人脸上写满好奇，身子往前探，都想听听孙贼接下来要说的东西。
“说到这儿，正好跟大伙说说练武这一路是怎么往上走的。
咱们都听过一句老话，叫‘外练筋骨皮，内练一口气’。
这话几乎人人都能念叨两句，可真正能吃透里面门道的，没几个。”
孙贼往前迈了一步，目光扫过台下一张张满是期待的面孔。
“大部分人刚学武的时候，眼里就只有招式套路。
哪个架子打得帅，哪一招能制住人，成天就记动作、记架势。
扎马步、练套路、记拆解动作，一招一式模仿得有模有样，就觉得套路练熟，功夫就算到家了。
这个初学阶段，拼的就是记性，还有能不能吃苦。
蹲桩、拉筋、摔打训练，练的就是咱们身上的筋骨皮肉，这就叫‘外练筋骨皮’。
只要肯下死功夫，身上筋骨练结实，就能看得见长进。
这是打地基的时候，地基要是打不好，后面再怎么练都是空中楼阁。”
“可很多人套路练得滚瓜烂熟，打拳看着行云流水，就卡在这一步再也进步不了。
练上三五年，架子打得漂漂亮亮，一碰到真的对抗，处处吃亏。
为啥？空有花架子，内里啥都没有。
到了这个阶段，就得往内里下功夫，去磨内劲，养内气，也就是老话讲的‘内练一口气’。”
孙贼抬起手掌，轻轻握了握拳头。
“我说的这个内劲、内气，不是啥玄乎的神仙本事，别脑补肚子里揣一团火，挥挥手就能把人打飞。
所谓这‘一口气’，说的就是呼吸、筋骨、身体重心、意念全部拧到一块儿。
出拳不是光靠胳膊死抡，要腰胯带动，浑身上下一节一节把力量传出来，力气从脚底下地上生出来。
同样一拳打出去，新手全靠胳膊使劲，练出内劲的人，用的是整个人的合力。
刚才咱们演示的推手听劲、化劲，根基全在这上头。”
“套路是外表的样子，筋骨皮是咱们的肉身，内劲内气就是身体里流通的那股劲儿。
光有外形没有内里的气，那就是空壳子，看着好看，一碰就垮。
所以到了进阶这一步，就得放下对花哨招式的执念，专心打磨内里。
不再一味追求动作多好看，转而追求呼吸和动作配合，浑身筋骨协调合一。
不少人练一辈子，就困在外形和气劲这两层来回打转，以为做到‘外练筋骨皮，内练一口气’就算到头了，其实还差得远。”
讲到这里，孙贼语气沉了几分。
台下原本还有小声说笑的学生，全都安静下来，连那名过来求证的体校中年教练，也身体坐直，凝神听着。
“但大家要记牢，就算你把肉身练得结实抗造，把这一口内气、一身内劲练得炉火纯青，打拳刚猛，听劲化劲玩得明白，也算不上真正摸到武学的顶峰。”
“招式可以一遍遍反复练，筋骨皮肉可以天天吃苦打磨，体内这口气也可以长年累月苦修。
可再往上走，拼的就不再是身体力气，拼的是你的意志，是你的心境。”
“啥叫心境？
[HP]请叫我掌门大人 重生校园之恶女出击 全民远征：副职也能带赢全人类 私藏珍宝 传奇垂钓：开局钓起十斤大鱼 火辣小寡夫 都市天神归来 全职法师：吾妻雷神，寂灭永恒！ 我靠美食在异世游戏封神 他什么都会亿点，你管这叫明星？ 八零改嫁前夫上司[重生] 乔小小经营日志 被吓醒后噩梦成真了 二婚宠入骨 震惊，豪门总裁竟是恋爱脑 为了让我出山，阎王送我五个老婆 熵定天下 太子之宠妃女帝 血凤鸾 清穿后，我用美貌蛊惑了四爷
三宝难养：总裁老公来帮忙
爸爸跳楼自杀，妈妈摔伤成了植物人，钟浈被迫筹集巨额医疗费，与陌生男人一夜沉沦，并且成功怀孕，十月怀胎后生下一对龙凤胎，谁知混乱中她又再次阵痛！原来肚子里居然还有个宝宝存在！她大喜过望，带着仅余的小儿子远离这座城市，三年才敢再回归，万万没想到，缘分的帷幕又一次拉开...
方舟小说(李鸿天)
庆历九年，天下大乱。恰逢人族禁武八百载，神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户，瓜分神州大地。生灵涂炭，民不聊生。方舟获得传武书屋，觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身，与其神交，提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身，与其神交，提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身，与其神交，提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武，布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪，一步一步成为人族武道传说的故事！...
随身英雄无敌魔法塔
什么？你是风系武者，速度快逾闪电？看哥的迟缓大法！你可以去跟蜗牛赛跑了！什么？你是火系武者，攻击力爆表，无人能挡？看哥的虚弱无力！兄弟，筷子掉了，尚能饭否！什么？你是一国元帅，手下有千军万马？看哥的末日审判！哎呀！我的妈呀，哥忘了末日审判是全屏无差别攻击，我命休矣...
穿越大反派
作为扑街网络写手，秦九歌穿越了不对，这穿越的姿势不对！我不是废柴主角，而是反派高富帅？而且是自己写的书中的反派高富帅？而且还抢了废柴主角的妹子，顺便和废柴主角定了什么三年之约？而且三年之约快要到了？按照自己写的剧本，眼看着就要成为废柴逆袭主角打脸路人震惊妹子倾心天下震动的垫脚石？自己写的剧本，含着泪也要...
超级至尊系统
作者shenKey的经典小说超级至尊系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说在侏罗纪世界中养恐龙在生化危机中养舔食者在变形金刚中养汽车人在魔兽中养半兽人在西游中养石猴等等，女娲怎么也是怪物？猪脚游走于各个世界中，圈养了无数怪物，抽取了它们的天赋，最后把自己也养成一个超级怪物了！...
长安旧事
轻松版文案探案中途。陆澄（迟疑）七娘李汝宁（点头沉思）嗯，确实是这样。陆澄（睁大眼睛）可我还没说是什么？李汝宁（敷衍）那你说。陆澄（坏笑）你说你是不是喜欢我呀？李汝宁（突然脸红）你刚才想说的明明不是这件事！史实版文案公元704年，大周长安四年，甲辰龙年。天后武氏建周的第十四个年头，与往年并没有什么不同。此时的武后已经八十一岁高龄，对于政事稍显力不从心，二张权倾朝野，几年前的武李皇嗣之争虽然以庐陵王李显为首的李氏胜利而告终，但武氏并未就此罢手，以武三思为首的诸武很快勾搭上了李显的正妻韦氏与嫡女李裹儿，看似祥和的长安城内，各方势力依旧在暗中博弈较劲。长安四年年初，刚丁忧回来的长安县司法县尉陆澄就遇到了一桩诡异的案子，她还不知道，这仅仅是一个开始本文探案为主，感情为辅，不喜误入，拜谢。立意当局者迷，旁观者清...