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第七百零五章 凌尘大师（第3页）

因此在接下来，他们按照他说的每一个步骤，正式进行修炼。

“第一个步骤很简单，吐纳就行。所谓的吐纳，就是吞、吐。吸取天地之灵气，取其糟粕，取其精华。”

“你们要在心中数着，连续吐纳一百次，在这过程当中，不管感觉到体内发生了什么，都不要去管，相信我。”

听了他的话，这些修炼之人开始在内心数数。

一分一秒的时间过去了，有些人的脸上出现了痛苦之感，不过都没有说什么。

几分钟后，他们100次吐纳完成。

“很好，让我们进行下一个步骤，这一次还是吐纳，仍旧是100次，不过是要以龟息的方法缓慢的进行。”

凌尘的话传入他们的耳中。

这一次的时间更长，几乎比第1个步骤多消耗了一倍的时间。

“现在让我们进行第3个步骤，这个步骤大家很熟悉，那就是运转丹田。过程当中不要太过猛烈，也不要太过温柔。持续十分钟就行。”

那些站在一边的人紧张的看着他们。

其实在这些人的心里，真的很希望有更能适合他们的修炼功法。

修炼是一门学问，就像孩童学算术一样，先学加减再学乘除，之后依次类推。

修炼亦是如此，由浅入深，积累的经验越多，在修炼的道路上也会越走越远。

十分钟后，凌尘说出了第四个步骤，还是运转丹田修炼，不过这一次的要求，是运转得越来越剧烈，时间依旧10分钟。

等到了第五个步骤开始，就需要重复上面的四个步骤，而且还需要反反复复重复五次。

到了第六个步骤的时候，就需要重复第一和第二个步骤，这两个步骤需要重复五次。

到了第7个步骤的时候，所有的步骤就可以开始混合修炼，这个过程将持续一小时。

等到了第八个步骤，就要重复第三和第四个步骤五次。

最后一个步骤，是重复最开始的那两个，不过这一次，凌尘要求他们的时间随意。

两三个小时过去了，所有人睁开双眼。

这一刻他们惊喜地发现，视力提高了，体内的灵气你以往修炼所得到的增加了数倍。

不仅如此，就连他们的精神力、体力、体质程度，都有了明显的提高。

“现在各位说一下感觉吧。”

凌尘俨然一位高人，负手而立的说着。

其中一个汉子说道。

“这种修炼的感觉十分清爽，而且效果，要比我修炼方法效果超出几个倍数，不对，应该是十几个倍数，多谢了，小兄弟值得我一拜！”

他说完，就双手抱拳毕恭毕敬地向着凌尘深深一拜。

之后其他人也七嘴八舌的说开了。

总结一句话就是，他们的感觉都差不多。

在这些人之中，有一些人都欣喜地流出眼泪。

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