看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第三百零二章 人盯人(第3页)

“嗯?”

李良一头问号,您刚刚还说,运用好人盯人防守,其他就都不重要的呢?

还以为您老会有什么高见,结果你也是会用联防的啊!

鲁普看出了李良的心思,道:“我是NCAA最早推广使用联防的教练,小子,人要不断的学习和进步,不能自己把自己给限制死了。但人盯人防守,永远都是NBA防守的基础,基石,你觉得这个有问题嘛?”

鲁普虽然是个坚定的人盯人防守拥护者,但他也与时俱进,在1963年开始学习和引入1-3-1联防。

不然“鲁普的矮子”也没法打到总决赛。

李良听了忙道:“没问题,宁说的都对。”

面对祖师爷,李良的态度还是很不错的。

接着,就开始了正式的训练。

训练的内容也很明确,不练技术,因为那是【防守能力】里的任务目标。

在鲁普这里练习的主要是人盯人的意识和配合。七八中文更新最快^

李良的外线防守技术已经很不错了,他本来在大学练的基本功就不错。

在任务和现实比赛里经过锤炼和提升,速度、对抗、经验全面上升。

李良想,自己再练练防守的战术套路,尼玛回去可以当教练了。

人盯人看上去只是“盯住自己的对位球员”就好,但实际上也是有套路和配合的。

第一个课时,进行了一对一、二对二还有三对三的情况下,如果保证防守不丢,然还能互相进行配合和帮助。

因为对手的进攻战术,一定围绕着打乱人盯人部署,出现错位、空档来展开。

所以,人盯人防守的球员,自身要有很好的防守能力。

同时,要密切关注队友、对手的动向,提前预判,及时轮转。

这些东西,以前在肯塔基,后来在湖人,李良都学过。

但进系统学还是有点不一样,那就是鲁普抠的实在是太细致了。

他对于在人盯人防守时,球员什么时候该移动,什么时候该交叉换位,什么时候应该给予协助,给出了明确的距离、时间的规定。

球员之间距离多远合适,鲁普几乎是用尺子在量。

训练中,球员之间距离把控不得当,换位时机不准确,就会被鲁普叫停进行纠正。

上了半个小时,李良觉得头疼。⑦⑧中文全网更新最快ωωω.七8zω.cδм

在NBA教练才不会抠这么细,印象里这么做的NBA教练,就只有拉里-布朗。

他打造了04年的底特律活塞。

李良心想,这些篮球界有名的教练,果然没有一个是省油的灯。

各自都有他们变态的地方。

这样想想,还是迈克-布朗比较好啊。

我创造了神话世界  从零开始的机战生活  魔王大人的走狗  快穿之神经病玛丽苏  凤妃轻狂之天命炼药师  谍海鸳鸳刀  穿书后男配他成了缠人精  夜郎狐妃  反派只想活着  妃儿传  清初情缘  丹尊女帝  我家狐狸闭月羞花  祖传开挂  暗物质博物馆  心的人生  宋先生的情有独钟  陆大人他又被打脸了  快穿系统之兽夫棒棒哒  你与太阳  

热门小说推荐
重生之我是大反派

重生之我是大反派

莫名穿越到自己写的太监小说中,成为一跑龙套的反派。专抢主角金手指,专注抢主角的女人,专门抢主角的一切资源amphellipamphellip金钱美女功法都是我的。他只专注做一件事反派也有养成时,反派也有逆袭日。...

农女甜妻:王爷的小福妃

农女甜妻:王爷的小福妃

夏悦悦一朝穿越,竟然被拉去祭窑。什么年代?居然用黄花大闺女来祭窑子?做不出瓷器就要人命?景德镇高材生夏悦悦表示,不就是瓷器吗,让你们这群迷信的古代人看看,什么叫做现代科学!夏悦悦发誓一定要靠着这技术,在这技术匮乏的古代混的风生水起!好好赚钱养家,发家致富,顺便拐个当朝王爷做相公!...

宝贝衣依

宝贝衣依

答应我吧,别让我成为懦夫,只在成功之时感知到你的恩典,而让我在失败之时发觉你双手的握力。泰戈尔一个爹不亲,娘不爱的私生女,在命运的百般揉搓下,不屈不挠。始终坚信外婆的训诫天道酬勤。女主衣依忍辱负重。在坎坷的人生路上,无所畏惧披荆斩棘,最终以强大的意志力突出重围,颠覆命运...

何安天下

何安天下

神力通天的主神可安天下?神界的至尊可安天下?权利与欲望的争斗家国情怀的纠缠忠诚与应变,挚爱与牺牲。一个少年国破家亡,先后师从神界的三君,又得到主神安定天下的嘱托。他是复仇还是忘怨?他是守护救命的恩人,还是追随嗜杀成性的师父?一个一个国家面临覆灭,一个一个阴谋不断暴露,最后的少年可理解了家人围坐,灯火可亲的温情?立意放下怨念,珍惜眼前人心存良善,温暖身边人。...

草包千金:帝少的心尖宠

草包千金:帝少的心尖宠

作者乐嘟嘟的经典小说草包千金帝少的心尖宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世孤儿出身的林小惜重生在豪门沈氏草包千金沈夕的身上,不但家世好而且还颜值高,最重要是的还有一大拔亲人围着她转,太好运了有木有?不过这英俊的帅锅怎么动不动就亲了过来?小剧情一某女愤怒为什么亲我?那是我的初吻!某男笑笑我们可是订了娃娃亲,再说你的初吻早没了。小剧情二某男相思成疾宝贝,想我了没?某女得瑟我哪有空想你,我每天忙着约会小鲜肉呢。某男笑了小鲜肉比的过为夫颜高腿长还特别能…干...

每日热搜小说推荐