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吃苦的事情,能拖上一个是一个。
陈梓轩也确实没有别的什么事情,看看也没久不见,温立秋身上这肌肉线条看着确实是明显了许多,人看着也壮了一点,顿时就心动了。
“好啊,一起练练,肌肉,就是男人最好的医美!”
作为一个不常健身的人,一说要练,陈梓轩第一个反应就是练腹肌,温立秋的健身教练说什么从基础的开始他都不听,于是上下扫了陈梓轩一眼,给了他一个健腹轮,让他试试。
蹲地上两手一推的事情,陈梓轩没试过这东西,但是看别人做还挺简单的,他虽然力气不算大,但是好歹是一个年轻的成年男人,肯定还是可以的。
于是,自信一推——
啪叽摔地上摔平了。
“不,不是吧?”
陈梓轩都不敢相信,他竟然这么菜的吗?他的腰腹力量竟然这么弱?
温立秋和教练站在一起,就那么看着他笑。
“是这轮子不好,都怪这轮子不听使唤!”
陈梓轩狠狠伸手拍了一下地板:“我就不信了,刚才就是我大意,没做好准备!”
温立秋走了两步,在他身边蹲下,双手往膝盖上一搁,说:“好好,那你做好准备再来一次,对了,也通知它做好准备。”
它,指健腹轮。
陈梓轩:损,真的太损了!
为了自己的面子,陈梓轩这一次憋足了劲,他就不信了!摆好姿势,往前推,核心收紧。
绷住!撑住!
温立秋忍笑忍得真的很辛苦,陈梓轩这次为了不再趴下,整个人硬撑着,都抖成了肉眼可见的震动模式,就差“振翅”起飞了。
这辛酸的样儿。
看的人都想劝他一句,就这么放弃吧,其实也没什么的。
陈梓轩终于推到顶了,然后动作就得往回收……收,再收……他像是一只被粘在了地板上的苍蝇,更像是某种蛄蛹的小动物,力气使到整个人都红了,但就是在原地动弹不了一下。
“行了,别硬扛了,慢慢练吧。”
独钟自我
温立秋轻轻一巴掌拍在他的背上,仿佛气球被戳了一下,毫不拖泥带水就再一次啪叽到了地板上。
“我,我不信你行!你给我来几个!”
陈梓轩顺势在地上一滚,吃力地爬坐了起来,然后对着温立秋恼羞成怒。
还就是不信这个邪。
别人行的事他觉得自己也行,自己不行,那他可不能相信别人就行,明明是差生还以为自己是学霸。
温立秋当着人的面,轻轻松松做了十个,都不带大喘气的,做完后问:“够不够?”
陈梓轩是真服了。
“够够够,秋哥你真练成了,这效果可以,接下来我跟着你也练练,以后有戏拍露个肌肉也是个卖点。”
有肌肉,对于男明星来说,绝对是加分项。
站在一旁的健身教练笑着说:“欢迎加入我们的健身小分队,秋哥最近练得勤,效果很明显,不过这个健腹轮,秋哥刚来没练的时候就行,轩哥你要练的话,估计得需要一段时间。”
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