手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三个月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
华娱之1998 诡舍 从龙珠入腹开始当龙王 诸天：从综武世界开始 种田养崽：恶毒女配被全家争着宠 我靠吞噬梦域成为世界之主 七零：重回和家暴渣男领证前一天 四合院：从50开始的肆意人生 我只想安静地刷成就 皇后纵身一跃，疯批暴君哭红了眼 分手后大佬黑化变疯批，野撩诱宠 直播：这老师能处！他真懂学生 开局街头测试，激活有原则系统 这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 惊！老祖宗看满级人类沙雕视频！ 美漫逃亡从恶魔果实开始 靖难攻略 重生2006，开局拒绝白月光 从哥尔赞开始放贷诸天 我！天灾饲养员！
先婚后爱：宝贝快过来顾安童
婚礼上被新郎抛弃，新娘子当场撂狠话，谁娶我，我就嫁。我娶。万万没想到，站起的男人，竟是原新郎的哥哥。也就是，她变成了前任的大嫂？...
乱世九州之召唤猛将
作者黄金猪肉荣的经典小说乱世九州之召唤猛将最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说九州大陆，风云骤起！乱世争霸，由此开启！各诸侯国林立，猛将天骄云集。阴谋阳谋交织，绝色美女娇泣。问苍茫大地，谁为乾坤之主。只手遮天，我欲掌控天地！异世界的来客，携带召唤系统，发誓要掌控天地。绝色美女环绕身边，文成猛将辅佐其前，国力蒸蒸日上，权势日益微显。我们和是一失败者，但是我命由我不由天！（PS本文爽文，乃是升级争霸，且看主角，如何一步步登上那权力之巅，美人环绕，手握大权）...
悍戚
愿以天下独步之铁骑，踏遍这万里河山。武者，战死疆场，马革裹尸，幸也！就以我大汉皇叔之名，前方便刀山火海，亦将铁蹄踏平之！我是刘闯，这是我的故事！三国三部曲最后一部悍戚，2013年隆重登场，让我们重温那一段铁与血交织一起的沸腾年代。...
山村如此多娇李长江
为了救被诬陷的二哥，我做了上门女婿，新婚之夜，新娘在我面前光明正大的偷汉子，为了知道奸夫是谁，我每天装傻做老朱家的免费长工，寻找机会给二哥洗冤报仇。但是人生多变，我在装傻调戏新娘子朱小华的同时，却爱上了她的妹妹朱小敏，另外还有一位善良多情的嫂子对我垂青，从此我便陷入了情与欲的纠缠，欲罢不能。一次偶然的机会让我获得了天外陨石的神奇能量，从此我的人生发生了翻天覆地的变化...
作茧自缚爱上你秦暮楚
六年前她说给我一百万，我让你要个够！他将她抵在墙壁上秦暮楚，我们之间彻底玩完了！六年后，再次重逢他压她在床，一百万的交易，该是时候连本带利的讨回来了！可是我已经结婚了！对，她结婚已有大半年了！虽然，她对自己的丈夫一无所知，甚至连姓甚名谁她都不清楚。她唯一知晓的是，众人在提及那个男人的时候，无不敬之重之。直到有一天，那个男人如天神般降至她跟前，救她于危难之中，她震惊，不敢置信的瞪着眼前的坏男人。他一本正经道叫声老公来听听。她勃然大怒我要离婚！！他却不以为意，淡淡一笑，不急，说好的床上三百六十五式，差一式都不离！所以她要想离婚，还得陪他把这三百六十五个床上小花招全部试个遍？某男出差在外，某女过于思念，于是撺掇宝贝女儿给他打个电话。电话通了吗？通，通了。小宝贝一脸的紧张。那你怎么不跟爸爸说话？电话那头的人，不是爸爸。那是谁？小宝贝可爱的眉头揪成了一团，想了想后，还是如实跟妈妈汇报是个女人女人？她狐疑的接过女儿的电话，就听得电话那头传来一道女人的声音对不起，您拨打的用户暂时无法接通...
问道双子
残雪飘零，怅然未歇人间不值得，问奇绝峰峦，尝攀天阶？潜龙在渊，尘世辗转零落花成泥，叹秋水潺潺，生死难勘。王涣立誓报灭门之仇，奈何雪神殿前，苍岚山巅，终是细雪魂断，无力回天。王焕，生于微末，死于尘埃，可笑心高命孱，红尘千磨万坎，苍天应怜我，心有不甘。九珏叠天，极幽魔现，万年棋局落子已定，两人阴差阳错合为一体，命运交织纠缠。踏阴阳，碎神殿定鼎万界，问道诸天！灵山道上，地狱门前，永宁情断魔魂茧。千百年后，时过境迁。笑言了却前缘，你又为何红晕浅浅，泪流满面？...