手机浏览器扫描二维码访问
第五章 铁砂掌章丘（第3页）
“浩子，若是心情不好，就带着曾林等人多出去走走，散散心吧！”
**离去丢下一句话。
只有他清楚。
雷浩出去散散心，九成的是会出意外，不会回来的。
.......
朝阳升起。
天边被朝霞染红，雷浩已经来到了雷家广场边的练功房。
曾林等10名护院尽皆在场。
这是一间专门修炼铁砂掌的练功房，是**一月前所建。
房间约三百平，里面有十五个青石案台，每一个上面都有一个黑色的铁砂袋。
曾林将雷浩带到一名护院面前，那护院正右手竖掌，半蹲马步，在面前的沙袋上反复的摔打，如此十次之后，换成左手，在上面摔打。
“少掌柜，既然二爷嘱咐我教你铁砂掌，我就为你讲解一下.......”
曾林扫了雷浩一眼，大致的讲解了一下。
经过曾林的讲解，雷浩终于明白了铁砂掌的练法。
铁砂掌练法分为三种，定步摔掌，活步摔掌，定活交替摔掌，初学者以定步为主。
首先，铁砂袋以高粱米大小的无刺铁砂，淋以米醋除锈，入锅热炒后加入油，凉后和麦麸绿豆等拌均装帆布袋，以五十至一百斤最佳。
面对沙袋站立，两脚左右分开。略比肩宽，两腿弯曲，下蹲成马步，步子不需太低。
摔掌时，要摔击掌心，掌背，拇指侧，小指侧。
两掌交互摔击沙袋，每掌一次摔两面，两掌交替进行。
练习完毕，需要以洗手药酒涂抹摔击处，以消除掌毒，疗掌伤，如此悟性高者三日入门，百日小成，三年一大成。
愚钝者，时日延后。
“三日入门！”
听到曾林的讲解，雷浩眼前一亮。
若是自己三日入门，到时候，用精华提升，这几天，练习铁砂掌的同时，还得趁机掠夺气血，换精华啊！
......
距离雷家三里。
一名青衣中年人坐在一块长满青苔的半丈大石上，手中翻看着一本泛黄的册子。
在他的衣角出，绣着一只血红色的蝎子图案。
“他奶奶的，要不是看在玉儿的份上，老子直接上去丢一只蝎子就完事儿了！”章丘是水云国一名用毒高手，今日，接到恩人的指示，毒杀雷家的少掌柜。
不过，有个要求，不能让雷掌柜死在雷家！
必须重病衰竭而死！
章丘不知道为什么如此麻烦，他只想早点完事，然后走人。
关键是那小子不出雷家院子！
恶魔领主：开局十万倍领悟天赋！ 开局脑子被开瓢 港片武侠大世界 不好了，姑爷摊牌了 半精灵游侠 北城扶桑 萧长夜柳依依小说免费阅读 素手为谋动京华 开学报道：我被骗进了舞蹈学院 云海仙游 战神归来当奶爸 三国吕布之女 佳人有约 快穿之回到前世去逆袭 我的明朝好兄弟 足球之世界第一等 大秦：我！无双皇子，镇守长城十八年 无上龙神陆鸣 我是风水师 逆袭：听天任命
人狐之劫
五百年前，猎户的女儿为救一只受伤的狐狸从悬崖上坠落，这只修行了千年的狐狸为了寻找转世的女孩毅然放弃修为转世为人，历经艰辛万苦只为一个承诺...
海贼之无敌仙火系统
恶魔果实猎取系统，请不要太霸道。萧华很头痛，手上的恶魔果实太多，他挑花了眼也不知道选什么好。无论是体术霸气恶魔果实能力还是剑术枪术，这不是一个一招鲜就可以横行的世界。萧华的巅峰之路还有很远，自然系果实是要有的，六式也要有的，霸王色霸气铁定要有的这是一个主角复活老婆的故事，跟一般的海贼故事有点不一样。（欢迎大家加入仙火盟qq群146943358）...
京都的故事
京都的故事由作者薛定谔的猫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供京都的故事全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
盛宠之医路荣华
女主重生，男强女强，苏爽宠文，作者有数本完结文，坑品保障，欢迎跳坑苏梁浅上辈子是被自己挚爱的枕边人和妹妹联手害死的。她为助他称帝，浴血沙场，倾尽所有，换来的却是毁容眼瞎，儿子惨死，外祖一家身死族灭，她所做一切，全部为他人做了嫁衣。惨死重生，身怀绝世医术的苏梁浅只相信自己。她步步为营，一步步登顶，翻手定人生死，覆手颠覆天下。这一世，她要护谁便护谁，要谁死谁就得死，她要将那些害她的人，通通送入地狱她本无意情爱，却和某个自己有所图谋救下的神秘男人产生纠葛。他说救命之恩，必须要以身相许。你现在太危险，被人盯上了，只有做我的夫人才安全。苏梁浅，你是我的，你的眼睛是我的，嘴唇是我的，身体是我的，上上下下，里里外外，就连头发丝都是本公子的。我刚好有病，而世间女子万千，唯有你有药，能解我之毒！...
神炼巅峰
天生废体，家破人亡，秦浩受尽同族人羞辱，尝遍世间冷暖意外融合祖传血玉，拥有神秘空间，得噬祖传承，从此神挡杀神，佛挡杀佛，天若阻我，我便踏破这天，成为主宰！...
极品仙门狂婿
作者天府儒生的经典小说极品仙门狂婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说极品仙门狂婿转世入赘玄门，众人视我为废物，岂不知老子炼丹炼器样样精通，什么狗屁镇山功法，在老子这里就是垃圾，什么绝世神丹，前世只配给我宠物吃。...