手机浏览器扫描二维码访问
第七章 筑基（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
潘扬离去后，周元便回到了房间。程飞一看到他，就急忙忙的凑过来说“哥，你没事吧。你那血脉到底怎么回事啊？吓死我了。”
周元拍了拍他的头“放心吧，没事了。以后就当我是五色血脉就行了。其他的我也不知道。”
“哦，那好吧。”程飞点了点头。
“好了，早点睡吧。潘叔父说他明天亲自教我们两个筑基。”
一夜无话……
次日，天刚蒙亮。
“小飞，小飞。起床了。今天可是潘叔父第一次带我两训练，不能去晚了。”周元叫醒了程飞。
二人出了门，来到了大厅。潘扬早就在哪里等候。
“走吧，去我家的练武场。让我看看你们两个小子的底子怎么样。”潘扬拍了拍二人的肩膀说道。
练武场在大厅的后面，是一大块空地。在空地中央有一个比武台，两边架着各种兵器。
潘扬站到了比武台上。看着站在下面的两人道“知道筑基要修炼的是什么吗？”
周元两人对视一眼，一起摇了摇头。
“筑基，就是打基础。如同我们盖房子一般，总要打好基石。基石越稳固，房子越牢。筑基也是一样，你基础打的越好，未来的路越远也越好走。而这筑基，一共分为九重。筑基第一重是要你一拳能够打出五十斤的力量，以及在一刻钟的时间内绕着我这练武场跑十圈才算合格。第二重，拳头力量六十斤，速度要一刻钟十二圈。以此类推。懂了吗？”
“懂了，懂了。”周元二人齐齐点头。
“那好，那你们就试试吧。不过我相信以你们那父亲的性子，肯定没少对你们锻炼。所以这第一重对你们来说肯定也就是小事一桩。”潘扬笑了笑说道。
周元二人对视一眼，迈开步子跑了起来。这练武场说大不大，说小也不小。一刻钟十圈还是有点难度的。
时间一分一秒的过去了，周元二人已经跑了七圈。虽然脸上开始有了汗水，但速度还是没停下来。
八圈……
九圈……
十圈……
时间已经过去了大半。
两人也显出了疲态。
“时间到，停了。”潘扬话音落下，两人便同时止住了脚步。
“十四圈，不错。只要拳力达标，你二人就是二重天了。休息一下，待会试试你两的拳力如何。”潘扬给二人各倒了一杯水说道。
“潘叔父，我们已经准备好了。不过这拳力怎么测试？”周元一口气喝完了水说道。
“那边有一道拳力测试墙。你打上去他就会显示出你的拳力。”潘扬指着右手边的一面墙说道。
“还有这么神奇的东西，让我先来试试。”程飞跃跃欲试的走到那墙的旁边，一拳打出。周元二人惊奇的看着那面墙。
它并没有如意料之中的发出声响，那墙似乎是活的一般，将程飞的拳力都吞了下去。
“潘叔父，这是怎么回事？”程飞收回了拳头，问道。
末日在线 现代五仙传奇之灰仙传 问道与争锋 蜜爱宠妻嫁一送一 原配攻略地狱模式 这是一篇甜宠文 全能鸽子王 脑洞大才能成神 深山老林之列车 小姐擅战 快穿系统：男主，你别皮 异能娇妻：老公，请矜持！ 绝世镇封 最佳夫婿 剑主八荒 中华灯神 无限花钱系统 总裁霸爱：萌妻别想跑 重生麻辣小军嫂 继承者嫁到：男神竟然是女生
妖孽兵王俏校花
他是仙墟世界人人畏惧的无敌王者，遭女友与好友背后捅刀，含恨而亡，带着太古修真秘典九转霸体诀重生于三年前从此，生死看淡，不服就干！她是集万千宠爱于一身，却喜欢惹是生非的校花，他好心救了她，可惜她并不买账，还说他是一只癞蛤蟆这就不能忍了，美女也要干！...
神圣幻界
世间本有七界，紧紧相连。与冥界的女孩相遇。在非物质界斩杀妖魔。觉醒修罗地狱界的记忆。在现实世界中寻找自我。（这是一本轻松，幽默，搞笑的文，但又不缺乏热血和情感，虽然有些恶搞和无节操。总的来说，麻雀虽小，五脏俱全。）日更过万，从未断更记录。求关注！）...
上门神医（唐昊东杜雪飞）
人在绝望中崛起，如触底反弹，带着一身狂气纵横都市。一手掌银针，一手握生死，我要将所有看不起我的人统统踩在脚下。各位书友要是觉得上门神医唐昊东杜雪飞还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生狠妻：男神老公花样宠
作者二梦的经典小说重生狠妻男神老公花样宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说乔尽欢死了，被亲妹妹割断了喉咙，又砍断了右手，还抢了男人。老天垂怜，她又活了，还附赠一个超级强大的男人，带着她一路逆袭。他说她的手很软，握着就不想放开他又说她的嘴很软，亲了还想亲他说他要娶她顾欢吓的尖叫，不要，不要，你爱的女人已经死了，我是冒牌的！男人笑着，将她狠狠压在床上，没关系，不管你变成什么样，我都喜欢。...
引妻入局：捡个萌宝来助攻
她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，没想到，这大妖孽比小包子还缠...
婚然心动：总裁老公太粘人
搜小说免费提供作者午夜杜鹃花的经典小说婚然心动总裁老公太粘人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说她被未婚夫和姐姐联手设计，毁她清白，危难之际他来相助，他以肉相搏救了她的命，却丢下百元钞票逃走，说好不再相见却又在床上缠绵…...