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第27章 秘传（第2页）

这倒是受宠若惊啊。

周星辰想了想，化学老师是不是就因为练过这个，所以能一脚把李豪那样的，都给踹医院去？

如果真的能对高考有帮助，还能健身，同时增强战力，那这气功，绝对是好东西了。

至于说什么气功热，自己自然有自己的判断。

周星辰来了兴致，道：“那么，请教我。”

化学老师点头，道：“好，我来教你好了。”

“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。”

“八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。”

“八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。”

“古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！”

“您要教我的是八段锦？”周星辰有些愣神，道：“这个网上也能搜到啊。”

“你以为，网上搜到的是全本的吗？那些细节的东西，你能知道？深层次的东西，会让所有人都学到吗？就好像同样是黄豆，有的做出来是豆腐，有的是豆腐脑，因此，必然是需要得到真正的明白人指点才行。”

化学老师道：“我就是将你点醒的那个人。”

听这么一解释，周星辰便来了兴致，也就是说，自己练习的这八段锦，是《真?八段锦》了？

或者叫真?八段锦?无双？

毕竟，练了这个，一脚踹医院去一个小年轻，不成问题。

咳咳，

这么叫好像不伦不类的。

总之，是《全本秘传八段锦》吧。

就见化学老师开始做动作，一边做，一边给他讲解。

周星辰认真的在看、在听，他身体羸弱不堪，确实是需要一些锻炼身体的办法，这《全本秘传八段锦》恰如雪中送炭。

化学老师道：“

功法特点：

柔和缓慢，圆活连贯。

柔和，是指习练时动作不僵不拘，轻松自如，舒展大方。

缓慢，是指习练时身体重心平稳，虚实分明，轻飘徐缓。

圆活，是指动作路线带有弧形，不起棱角，不直来直往，符合人体各关节自然弯曲的状态。它是以腰脊为轴带动四肢运动，上下相随，节节贯穿。

连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。

松紧结合，动静相兼。

松，是指习练时肌肉、关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。

在意识的主动支配下，逐步达到呼吸柔和、心静体松，同时松而不懈，保持正确的姿态，并将这种放松程度不断加深。

紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行，主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前。

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