看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第286章 宫飞羽（第5页）

“注意力要高度集中！”

“蹬地之后下压！力量往下压！”

“利用好前倾的重心！”

“途中阶段注意身体协调，摆臂自然一点！”

三五次下来，大家终于对技术要领形成一定的概念，跑起来自然许多。

呆陌拍拍手，示意大家重来一次。

“来，哥几个，咱们正规的跑一次，我给你们掐表，看看目前多快、提升空间多高，都尽力啊！”

“好，来吧！”

汪言、川娃、王一航、小磊四个要跑100米的哥们齐齐在跑道边缘蹲好，等着呆陌发令。

大家没穿钉鞋，跑道上没安装起跑器，但是，一切仍旧按照正规的来。

用呆陌的说法，是要养成一种习惯，并且用仪式感让心情兴奋起来，以此刺激肌肉群紧张。

“预备……跑！”

一声令下，汪言像只箭似的蹿了出去。

短跑不止需要敏捷，更需要力量。

其实所有看似只与速度有关系的个人运动项目，在需求层面上，要求的都是综合素质，单项高但是偏科，根本玩不转的。

汪大少79点的力量、敏捷、体质，展现出来的就是一个非常惊人的效果。

因为没有动态摄影机捕捉成像，肉眼看到的并不直观，只能是和旁边的小伙伴做比较——

即便如此，汪言仍旧领先最快的川娃至少三个身位，并且一路保持到终点。

一次全力的百米跑下来，汪言只是微微喘息，剩下那三个哥们，不但风箱似的喘着粗气，浑身的汗水更是湿透背心。

“卧槽！汪哥你挺能跑啊？！”

呆陌有点目瞪口呆，低头看看秒表，突然懊恼的一拍大腿。

“擦！又当发令员，又要计时的，我没掐准！”

汪言无所谓的笑笑：“没事，总归要继续练的，再计一次就是了。”

“行，你等我叫个同学来，再借个哨子，咱们测准点！”

呆陌对汪言的真实速度非常好奇，兴致勃勃的提议，然后马上就掏出手机。

就在这时候，旁边突然传来一个陌生的嗓音。

“别麻烦了，我帮你们测！”

大家扭头望去，只见王教漫步走来，目光炯炯的盯着汪言。

跑道边缘，宫飞羽抱臂静立，饶有兴致的目光，同样聚焦在汪言身上。

一双狭长凤目，直接忽略掉汪言的脸，在他裸着的肩膀和手臂上打个转，很快移到那双大长腿上。。

然后一路向下，一直到脚踝。

最后，在那双普通的跑鞋上停住，眼泛异彩。

我可能有点强  傲世毒妃：误嫁妖孽王爷  大明星从荒野开始  电影世界幕后黑手（影视世界诸天大佬）  三无勇者搞事中  武道从练刀开始  超级度假村大亨  归藏剑仙  跪求失败一次啊  商梯  武帝仙尊叶辰  这个漫画系统不太冷  大唐第一败家子  极品全能学生（极品全能高手）  重生王者归来  重生空间八零俏佳人  我就是指挥官  千金记事  我夺舍了东皇太一  一九八一年