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第13章（第1页）
“运动？哦。”幽魂似的洗漱完毕，米微澜就换了身轻便的衣服，将头发高高地束起，站在门外的冷风中瑟瑟发抖。
“主人，可以在室内。”r61说道。
称了称体重，竟是比刚醒来那天又重了三斤，这不过才两天而已。
米微澜这会被晨风吹得异常清醒，跟着天网的视频活动手脚，一边动一边说：“不行，在屋里会吵到米诺睡觉。况且外面空气好，运动一会就暖和了。”
为了能更好的达到效果，r61选的运动都是高强度的，并且不需要什么器具。
“现在开始热身运动。”
米微澜缩着脖子原地绕圈慢跑拉伸，脚下是r61不知道哪里找来的一大块毯子，看着还很新的样子。
热身完毕，就进入了正式运动。
快速原地跑，跳跃，抬腿，移动支撑等。时间短，爆发强，几个高强度动作连着来，舒缓一会又继续魔鬼似得训练。
才做了一半，米微澜就整个人都已经浑身是汗，大口喘着粗气跳不动了。
但是身上抖动的肉又告诉她不可以停下来。
这时候天已经开始亮了，三颗亮闪闪的星星慢慢淡下去，阳光从云层的下方照射上来，形成一道美丽的景色。
米微澜咬着牙，终于将最后一个动作完成了，脚下的毯子都被她的汗水给浸透了。
像是被大雨淋过一样，心跳得飞快，手脚都在发抖，米微澜扶着膝盖不停喘气。
但是运动之后不能立马停下，她一边在门口慢走，一边调整呼吸。
r61端着杯淡盐水过来。
“又甜又咸，里面加了什么？”
“蜂蜜。”
运动之后洗了个澡，米微澜擦着头发，特地脱了鞋去称体重。
“轻了一斤！”
“恭喜主人。”r61及时送上祝福。
米微澜开心的要起飞，觉得按照一天瘦一到两斤的状态，要不了一年就能瘦到标准体重。
当然，饭要一口一口吃。
洗澡的间隙，r61已经将早饭做好了。
米诺乖巧地自己洗漱好从卧室走了出来，看得出来还有些困倦，但强忍着困意，努力大睁着眼睛，哈欠被憋回去，憋得眼里全是雾气。
米微澜怜爱地将他抱到餐桌前。
“还困么，等吃完饭再睡会吧。”
执着筷子等待着今天的早饭，米微澜肚子已经在叫了，如今饭量很大，看见什么都想吃都觉得好吃，完全不挑食。
但是等r61将早饭端出来之后，米微澜才有些傻眼。
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