手机浏览器扫描二维码访问
第183章 情欲健身（第1页）
她不懂这是不是喜欢和爱，毕竟她没谈过恋爱，不懂这些，但叶辰的夸奖却让她感到心里甜滋滋的。
看着江若雪脸蛋微红，一副有点娇羞的样子，叶辰眼睛都看直了。
过了一会才回过神来，看着江若雪开口说道：“那么若雪，今天你打算练什么。”
“屁股不够翘啊。”江若雪摸了摸屁股说道。
说完，走到器械旁准备开始健身。
叶辰见江若雪已经准备开始健身了，想了一下说道：“你如果想练臀部的话，我可以教你几个动作，你以后没事的时候也可以练。”
“阿辰，你还懂女人怎样健身啊？”江若雪有点惊讶的问道。
“以前有个女粉丝问过我这个问题，所以找人问了一下，现在还记得。”叶辰说道。
“那你不早说，赶紧教我。”江若雪从器械上下来拉着叶辰的胳膊说道。
叶辰笑了笑，抬头看了一下四周，拉着江若雪走到角落，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼臀中肌，可以填补臀部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上臀，更显臀翘，第三个动作是臀桥，锻炼下臀，提升臀线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是头竖膝间式。
后续内容已被隐藏，请升级VIP会员后继续阅读。
如果您已经是VIP会员，但还是看到这一段，请退出浏览器的阅读模式。
月与悦的爱恋 淫仙人 被丝袜渐变为女身 超淫乱熟女伙伴与新晋正太勇者 祈愿的樱色歌姬~黑丝蜜腿的间隙满溢浊精 一夜情睡了年下弟弟 性单恋上头了 调教暴露处女女友小奈 我们夫妻的故事 冷艳高贵女老师的性知识教学 天龙八部淫幻篇 被同学调教的教师妈妈们 召唤绿传（召唤万岁同人） 我的大学丝袜女友 夺人新妻的幻术师 清纯班长的“日”常生（纯肉,NP） 玉足女友的调教和堕落 高高在上的女帝被昆仑奴们大黑鸡巴调教成下贱婊子肉便器 武动乾坤异魔皇同人绿帽 譬如今日生
血染江山离人歌
血染江山离人歌由作者南风音创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供血染江山离人歌全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
超自然大英雄
一切黑暗种都是纸老虎。为了拍死这些吓唬人的存在，一群超自然大英雄应运而生。这些英雄大大们或牛逼或逗逼或酷逼或二逼，共同点只有一个他们拥有一个相同的神秘朋友。你连个英雄都不是，...
同居99天，孟先生心动了么？
作者清风漠雪的经典小说同居99天，孟先生心动了么？最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说陆绵绵爱了孟长川四年，爱到骨血，苦到心坎。他一通电话她便随叫随到。原以为暗恋终将成疾，却没成想有朝一日他竟将她逼至樱花树下，交往。确定吗？身为男人，我最风华正茂的三年给了她，但往后余生都是你的，要吗？陆绵绵孟长川，你是恩赐也是劫数。...
绝色异眸
...
地狱诡探
这个世界上，每天都会有诡异的案件发生。生意最好的包子铺，它的包子馅是什么做的？。地段红火的豪宅，墙上汩汩流出鲜血。大学里死去的美女校花，每逢忌日必会带走一人。医院7号楼僵尸婴儿的传说，又是否确有其事？中国最后一个仵作，用传承了三千年的验尸手法，带你直击命案现场。...
都市狼战卫
昔日兵王火车上逃票偶遇旧人，牵出陈年旧情，各种麻烦也接踵而至，史上最强小保安即将横空出世...