看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第61章 小哥哥你发光了（第2页）

她感觉到自己恋爱了。

而且，小哥哥最后还说今天早上要开播带大家练养身操。

所以紫宁硬生生废掉了通宵境修为，以绝强的毅力早睡早起。

“已经开播了吗？”吃了个面包垫肚子之后，紫宁收到了采音平台推送的时候开播提醒。

她赶紧把瑜伽垫铺好，然后点了进去。

既然小哥哥要做健身主播，肯定会穿的很清凉，要大饱眼福了。

紫宁兴冲冲的把手机放好，却看到张芝山穿着宽松的传统练功服，除了脸和手掌，其它的地方是一点没露出来。

就连脖子那里，都是高领设计。

“我的锁骨啊！”紫宁感觉自己上当受骗了。穿这么多，能火起来就有鬼了。

不过来都来了，就跟着练一练吧。

哪怕只看着脸也挺好的。

这些动作不同于以往紫宁见到的任何运动，所以做起来的时候她浑身别扭，经常做着做着就跟不上节奏了。

“第二式：手足前后固肾腰……”张芝山的声音传来。

紫宁也赶紧跟上。

好在张芝山的动作不是一遍过，而是至少重复五遍，基本上用点心，后面两三遍的时候都能做的有模有样了。

“他的身子怎么这么柔。”紫宁羡慕不已。

要是她的浑身经络也能这么柔软，应该就不会再被腰酸背痛折磨了吧。

直播间屏幕里，张芝山的动作时而如春风拂柳，时而如惊涛拍岸。

紫宁跟着做的时候，明显感觉到浑身经络拉扯时发出的咔咔声。

早起的困倦，也在慢慢消失。

最后收功的时候，紫宁已经出了一身汗，浑身经络也是暖洋洋的很轻松。

“没想到真的有效。”紫宁活动活动身子，这种感觉就像是做了一次全身的推拿按摩，然后又来了个热敷。

伏案工作带来的疲劳也都一扫而空，简直放松到想睡觉。

紫宁趁着机会，打字问道：“小哥哥，这套动作是自创的吗？”

“不是，这是道家养生功。”见有人发弹幕询问，张芝山也顺手回道：

“经常锻炼。能够起到扶阳固本，延年益寿的功效。”

“能再来一遍吗，刚刚太快了，没学会。”紫宁继续发问。

原来，我们彼此欢喜  重生之我要冲浪无广告弹窗  重生之我要冲浪整本免费  半生盛缘  姚远张茵txt下载  妃本逆世：妖孽殿下榻上宠  快穿之主神追妻路漫漫  为啥要给我笛子  叶皓轩妙手圣医小说  极品医婿  萧天紫若嫣  从港乐小天王开始制霸乐坛  玄幻：开局吞噬一个舔狗反派  人在利维斯开局获得帝骑驱动器  穿成纨绔后她富养了皇帝陛下  重生豪门：霸总宠妻太溺爱  是人被杀就会死，不死的我超勇的  无限投资，我受万族敬仰  国际巨星小泰迪  说一万次我爱你