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刘峰对于众人的反应却也不当一回事,只当他们平日间看书太少,对于常识太过缺乏。
刘峰看着白小雪继续说道:“所以小雪,你脸上的毒素究竟是什么毒,我还不知道,而且就算是知道了,能不能配置出解药也是另外一码事,我只能是通过针灸、药物来激你的肝功能,让你的肝脏自主的进行解毒,并且在短时间里面见到成效,不过……”
刘峰定了定,不过的白小雪有些难过:“不过这种办法却是治标不治本的一种方法,而且是铁定会有一些余毒无法清理干净的;所以如果你想要完全的治好你的病,那你就必须对你的肝进行养护;俗话说将军出征不匆忙,养肝护肝在平常;平日里面你自己对于肝脏要注意保养。”
“峰哥,那肝脏要如何保养呢?”白小雪表情关切的问道。
“养肝护肝实际上是两个步骤,一般而言春季是养肝最好的时节;肝脏是解毒器官,所以养肝的第一步就是要减轻肝脏的压力,在食物上尽量要吃的清淡一些,做到饮食均衡,同时又保持五味不偏;尽量的少吃辛辣食品,多吃蔬菜水果,不暴饮暴食不饥饱不匀。”刘峰如同一个老中医一般的谆谆嘱咐。
“那个……有什么东西吃了是对肝脏有好处的吗?”白小雪又问道。
“嗯,养肝的话可以吃糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱;多喝水有利于肝脏解毒后的废物及时的排除体外,不会二次吸收。小雪你的话可以现在的情况平日里面也可以吃一些绿豆、猪血、海带、胡萝卜,喝一些茶,这些食材都是有解毒功效的,可以减轻肝部的负担。”刘峰道。
“啊……”周强叫了一声,“怎么都是黑的,而且还都是素的,有没有肉类鱼类啊?”
“有,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼都是对肝脏有好处的,平日里可以做成汤、粥等食物;但是不可以喝酒,抽烟,切记,这两样东西对于肝脏的伤害是非常大的。女士的话,记得不要吃话梅的一些腌制的食物,一颗话梅,肝脏要解毒七天才能够把话梅中的毒素全部解掉。
还有一点周强,如果你要养肝的话,那你先要做的便是减肥,人体脂肪越多,肝脏的脂肪也会越多,这对肝脏的负担是非常重的。”
柳倩倩最是喜欢话梅,刘峰的这话分明就是说给柳倩倩与周强听到的;听了这话柳倩倩的反应是拍了拍胸口,一副心有余悸的样子。
而周强却道:“这养肝护肝还更胖瘦有关啊……”
“当然有关了!”刘峰很是自然的说道,“养肝护肝不仅更胖瘦有关,跟心情、运动甚至穿衣打扮都有关。
肝喜疏恶郁,特别是生气、怒火会使得肝脏瘀滞不畅,长久的心情郁结会成疾的;平日里要尽量的保持心气平和、乐观开朗;肝火肝火,就是这么一个说法。
运动的好处我就不多说了,我知道你们对于穿衣打扮这一块一定存有疑问吧。”
众人都被刘峰给说中了,不过却也没有说话,都只是再次的点头,今天他们点的头,比一个星期点的都还要多了。
胡茂手中拿着一个手机,说道:“大哥,你继续说,我这还开着录音呢!”
刘峰摇头苦笑,指着白小雪扎着的马尾辫说道:“穿衣上尽量的宽松衣带,头不要炸成马尾,披散下来;这样形体能够得以舒展,气血不会淤积,肝脏自然也就会好了。”
白小雪听了之后立刻就把自己的马尾给放了下来。
刘峰有些好笑,没有想到这些人这么在意,又道:“如今已经入秋了,秋冬季节的话,重要的是护肝;想小雪你这样肝脏供血不足的,一定注意要多多的睡觉,不要熬夜,每天睡眠时间最少也要有八个小时;特别是晚上十一点到三点这一段时间,乃是肝部供血、藏血养肝的最佳时间,千万不要错过。”
接着刘峰又讲解了一些注意事项;一番讲解下来,时间整整过去了一个多小时,刘峰这才把自己想说的,把众人的疑问都给说了一个明白。
“刘峰,你既然已经说的这么清楚了,那为什么却不肯马上就给小雪治病呢?”最后刘雅儿问道。
“因为我对小雪说过无论是什么样的人,都会有人喜欢!我要先证明这一点。”:..
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