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第九百零三章 紫竹林走盈盈（第1页）

唯有在1点到9点您才会看到这个章节或者内容！

有人建议防盗时间提前，可以做到，但是为了您平安出行，最终还是选择早上9点以后

在1点到9点期间，可以看到这个章节或者内容的时候，您就在以下三个时间段：

第一，在半夜，半夜肝脏需要休息排毒，否则容易导致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉吧，有长期失眠的朋友，睡觉前请喝一杯牛奶，会睡得更香。

此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症，往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。

去医院一次，随随便便几百块钱。

作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言，几百块钱要写十年甚至是几十年，去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵，而且困难。

第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1.内分泌紊乱2.心脑血管疾病3.加速衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.胆结石8.皮肤色差9.各种慢性疾病.10.没有足够的体力应付可能会到来的突发事件（这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候发挥不出威力来）。

此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病。早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下。你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好。不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。

第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情发生不少。

不要在路上阅读，远离悲剧。远离危险！

看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。

没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行！

【本章防盗，直接删除部分章节内容】

【非常感谢祝您生活愉快。】

【本书收入微薄，需要养家，所以防盗方面希望大家谅解。至于为什么中间取消防盗，那是为了感谢一些书友大额打赏或者书友+q发过来的红包。这些钱可以抵消不防盗带来的损失。】

【不过，无论是否取消防盗，我都都希望大家有个健康的身体、健康的作息生活制度。】

【惯例请在9点以后阅读本书。谢谢您的支持！】

“师兄，他们已经知道自己错在哪里了。”宁中则走了出来，“让他们都起来吧，相信以后他们行走江湖，会更懂事一些。”

李志颖点了点头，然后起身离开正气堂。

“谢谢师娘。”李志颖一走，令狐冲顿时站了起来，“没想到师父这次竟然这么轻飘飘放过了，还给我们讲了江湖之中的道理。”

“你师父一直都舍不得惩罚你们。”宁中则闻言。顿时微笑着说道，脸上散发着母性的光辉。这些孩子都是她从小看到大的，若真李志颖要严厉惩罚他们的话。她也心疼，“你们就是不懂你师父的心思罢了，以后做事情一定要好好考虑，若是你们做得不对，我可不会劝师父原谅你们。”

“知道了，还是师娘疼爱大家。”令狐冲又开始嬉皮笑脸了。

对此，宁中则有些无奈，但看大家开心，她心中也有种舒服的感觉。

三月初春，万物滋长，花开遍地，春色暖人。

李志颖乘船一路顺游而下，两岸郁郁葱葱，景色怡人，洛水之间，碧波滔滔。

冷面君子出山了，山上的情况，全部交给了弟子们来做。

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