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……
跑完步。
冷飕飕的。
今天阴天。
天气不好感觉气压低,人的情绪都没有天晴的时候欢快。
消耗了一空的冯浩觉得很舒服。
他都不敢想象,过去自已昨天吃一堆外卖,晚上再吃烧烤火锅,饱饱的睡一觉,第二天醒来很晚了又饿了又去吃一堆东西,周而复始,感觉自已像是一只吃的很差的猪一样。
不运动不锻炼,只吃,还吃的不好。
早上起来跑一圈,感觉就很清爽,像是修仙者修仙,早上打了一套拳,排毒拉筋锻炼了,微微出汗的时候就有洗筋伐髓的感觉。
廖教授每天饮食合适享受,情绪稳定输出,坚持锻炼能活到108,其实长寿秘诀都给大家了,但是信息大爆炸,不确定真假,不敢相信,不愿意尝试,不能坚持。
冯浩是跑过之后才这样想的,跑完身体清爽,但是起床出门那一刻还是比较辛苦的,要强大的意志力,他觉得一旦停几天,他就很难再坚持了。
早饭吃了两根热腾腾的油条、一碗甜豆浆、一份花生酱拌面,一份鲜肉扁食、一颗麻球。
运动过后还有一个好处就是可以敞开吃,不担心胖,因为有进有出,身体强劲了,更能吸收有营养的部分,排出糟粕,不过还有就是如果年纪大,消化系统没有年轻的时候那么好,吃的还一样多的话,也会发胖,常有中年发福这个词,因为我的胃不知道我的其他器官老了。
吃完给舍友打包,回宿舍,今天大乔和杨处还在睡,肖哥在电脑面前干活,冯浩回来换了衣服背上包就去画室。
本来正常计划是先去教室自习的,但是如果你特别想做一件事,着急做一件事,那也可以把这件事排序放前头,先去做,做完就开心了,省的一直惦记,做其他事也不专心。
早晨的脑子特别干净清醒,适合做重要的事情。
这个状态下画画,冯浩感觉也很好。
他本来以为画画不需要脑子清醒,结果不是的,做什么都需要脑子清醒,就是打游戏,早上打的也比晚上好,当然也不一定胜率高,早上打游戏的不知道是什么妖魔鬼怪,但是你可以感觉自已打的有进步。
在画室里,可以开空调。
开门窗通风,开空调,脱外套,关门窗。
外面是阴天,有点湿冷,然而空调打开,寒冷挡在窗外,能看到圆弧形窗外的大树景色很好,调整好状态,冯浩开始画画。
他沉浸的投入画画,开启时间去哪儿buff,时光飞逝。
等画完,其实不是画完,而是身体感觉疲倦,难受的时候,肚子咕咕叫的时候,才感觉时间过了很久。
真正投入工作的时候才发现,最不能支撑持续的不是脑子,而是身体。
难怪石院长经常跑医院。
而她的每一幅画都有极大的热情饱满的生命绽放的感觉。
恰恰是因为石院长创作的时候都有一种跟身体跟病魔抢时间的感觉。
这种情绪在画作里呈现出来特别能感染人。
赵女士就特别喜欢石院长画里的那股子生命力生命旺盛的东西。
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