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第一百八十四章 道经里边的练气术（第2页）

有电脑这咋，利器。徐磊对繁体不再感到头疼。他直接调整到繁体输入法。将上边的字输入进去。忙乎了一个多小时，总算将前面十几张纸上的内容打出来。什么“长生之法，其门不一。若乃金石草木，采炼有功，神形疲劳，法又不贵什么“吸风饮露之道”成仙，进而升入“太清”仙境。里边的内容是骈文形式阐述吸风饮露之道中的行气、通窍、聚气、闭息、咽津、治病等等。

消二工前没怎么接触讨道家的经典，唯知道的两向话就型可道。非常道。名可名，非常名。”还有“天地不仁，以万物为刍狗”因此这本道经他看的相当头大，只觉得里边的描述生涩难懂。如果是平时，他早扔掉不管，可是现在把道经通读一遍，仔细体会片刻，却感觉里边的描述和自己体内的气血运行有很大的关联，这让徐磊一时不肯放手。尤其是里边的长生之法更让他心生神往，等以后找到人再研究吧。

徐磊知道自己一时半会儿没办法把道经琢磨透，于是就将前边半部内容搁置，仔细研究起后边的白描插图。

书中的白描插图分三部分，第一部分就是剑术，画中的人物鲜活，长剑或刺或绕，动作看上去和那道士击杀自己时的动作很像，这些人物的身上还用朱砂红笔描有细线，应该是气血运行路线。

后边则是养气和飞剑之术，人物后边还配有周天星宿。徐磊看的只觉得玄之又玄，根本无法理解。

飞剑之术徐磊根本没有考虑，即使道经中描写的都是真的，自己也没有办法练习。反倒是养气的法门他可以练习一番。不过在没有弄懂之前，最好还是别碰，万一出了什么岔子可不好。要知道像这种内家呼吸吐纳的功夫，就是用体内的一口元气来推动气血运行。掌握火候很重要，如果没有完全悟透，练到一定程度肯定就出现意外情况，就是人们常说的走火入魔。

徐磊整个晚上都呆在微机室中，直到第二天蒙蒙亮，外边传来鸡鸣声，他才悄无声的从微机室中潜出。跳到走廊上，他又伸出利爪将钢筋恢复原样。

此刻校园中静悄悄的，一个人也没有。东方的天空中已经露出半个太阳。今天仍然是咋小好天气。徐磊迎着太阳缓缓地走在学校的操场上。有种很舒服的感觉。

他的步伐轻盈，行走中趾爪、足心始终离地面不过五六厘米高。远远看去，就好像在地面上滑行一样。

足下仿佛生根，和大地融合在一起。这种行进方式是徐磊刻意为之，是前些日子在水面奔跑的时候琢磨出的。

伴随着呼吸吐纳，他感觉自己周身的毛孔已经涨开。每一次吸气毛孔中都一冷，似乎有氧气灌进去。

莫不是自己的皮毛练得更加通透，进入了体表呼吸的境地？徐磊心中暗喜。

武者练功的呼吸方式有三种，分别是口鼻呼吸、腹部呼吸和体表呼吸。这三种呼吸与武者的层次相连，简单讲就是和气血有关系。

口鼻呼吸最为大家所熟悉。是人类的平常呼吸。而腹部呼吸则是婴儿所有，脱离母体后渐渐退化而不知的一种呼吸，需要武者通过练功重新把它找回来。

这就是我们常说的“内练一口气”的由来，武者只有将功夫练到会用腹部呼吸时，才会明白什么叫“气沉丹田”在丹田练气这点。民国时候的说书艺人讲的比较透彻。

有句话叫“吃气吐气蛤蟆气”简单讲就是多吸几口气，然后用一口长气缓缓吐出。最初小腹收缩时会有肚子疼的感觉，不过长期坚持下去就习惯了。等练到气息悠长深厚的境界。一声吼叫，全场皆惊。那个时候根本没有喇叭，说书艺人用丹田聚气，可以在台上连说两个多小时都不喘。几百上千人的大场子，从头到尾听得清清楚楚。

在练习腹部呼吸的途径上。武者的练气方法和这个原理相同。

最后是体表呼吸，指的是全身每一个细胞，每一个毛孔都能呼吸。这需要通过调整体内的气血来进行。

徐磊此刻能够感觉到，随着每一次呼吸吐纳，他全身的毛孔在微微的起伏。似乎从上到下，从头顶到脚跟，都在做呼吸运动。

这些日子他不断运用虎震排除体内的淤血杂质，可是到底躯体过于精妙，很多细微之处并不能一一兼顾。现在这番呼吸，却似乎将细胞内的浊气腐气慢慢排除，令人只觉得浑身清爽。

什么时候要能够做到每一次呼吸，自然而然牵动全身的气血运转就好了。那样或许真的达到了《太清通明经》中所叙述的“皮随心动气穿毛囊”

昨晚在电脑上对照半夜，徐磊虽然没有弄懂，但是却不再对这本道经产生怀疑。它的确玄妙无比，如果照着上边的呼吸吐纳之法练习。即使不能结成内丹成仙，却应该也可以达到延年益寿，养生益气的目的。

这么想来，里边的呼吸吐纳之术倒是很适合父母，如果自己研究透了让他们练练也不错。

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