手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 实习跑龙套（第1页）
一面看着网友们的离谱评论，李有志一面吃完了早餐。
这一段时间因为减肥的关系，李有志的早餐相当的简单；两个鸡蛋，一袋牛奶，几条菠菜外加一点香油……
这种标准的减脂餐，要是不配点儿娱乐项目，可以说是狗都吃不下去。
不过为了完成减重三十斤的建议任务，李有志已经习惯了。
吃完饭李有志便穿好了衣服，来到了跑跑公司。但是今天他并不是来上班的，而是来辞职的。
兼职跑跑已经半月有余，这期间李有志赚了大约四千多块，除去买这一段时间的正常花销，以及买了一些必要的生活用品之外，还剩下三千多元。
这三千多块，已经足够他支撑一阵子了。
存款能够解决燃眉之急，继续干跑跑对于他减肥的意义已经不大。
之所以这么说，是因为他目前的体重已经到了一个平台期。减肥这个事儿，不是说你吃得少，运动的多就一定会瘦的飞快，而是有一套规律和过程的。
比说一个人二百斤，此前的生活习惯是胡吃海喝，根本不控制饮食。然后他通过节食，可以在一个月之内就瘦掉二十斤。但是第二个月，还是这么节食的话，减重效果会大打折扣。
为什么呢？
因为身体已经适应了这一个月的能量摄入水平，体内的代谢也稳定在了当下的水准，已经不能有效的继续消耗体内的脂肪——这个时候，就叫做平台期。
想要打破这个平台期，要么就是吃的更少，要么就是加强运动量，提高身体的肌肉比重，增强自身的基础代谢。
跑跑这个工作虽然类，但是严格意义上说属于是有氧运动。李有志目前的身体，已经适应了跑跑的运动量，所以最近减重的效果已经开始出现明显的衰减。
为了最快将体重减到任务目标，他必须增强无氧运动和力量训练，这样才能够有效的增强基础代谢，打破这个减重的平台期。
所以今天那几个网友在评论区起高调，让他每天做五百个深蹲，五百个俯卧撑这一套，他虽然觉得离谱，但是也果断的接下了这个任务。
从某种意义上来说，虽然网友提的这个建议出发点是扯犊子，但却符合李有志当下的状况。
到了跑跑公司，和经理说了想要辞职的事情之后，李有志的经理还蛮舍不得。
这些天李有志在公司做兼职，大学宿舍这边的订单多了两三成——还都是指定的订单。
李有志这一走，这些订单怕是就留不住了。
挽留了几番被李有志婉拒后，经理才依依不舍的把工资结清，又额外给李有志发了一百块钱的红包，叮嘱他以后要是还想做兼职随时可以回来。
虽说就只是单纯的雇佣关系，不过对于照顾自己的人，李有志还是承情的。
人嘛……帅一点就可以无所谓，但是丑的话，必要的人情世故总还得是得顾忌。
毕竟没有颜值开路，人生的路就已经很窄了，很多时候得学着自己走宽不是？
跟经理承诺，以后要是有同学点自己跑跑，他会将单子都转到公司这来后，李有志便回到了学校。
辞去了跑跑的兼职，李有志本想着回到寝室先把今日份的“500”给做了，拿个F级宝箱开一下。
可是他刚刚走到宿舍楼下，就见到一个中年男人，正站在门口。
看到李有志走来，那男人直接一个跨步，挡住了他的去路。
“李有志同学，是吧？”
面对李有志疑惑的目光，那约莫四十多岁，衣着得体保养得宜，但是长相一般的男人抬起下巴，主动伸出了右手。
和对方轻轻握手，李有志疑道：“请问你是？”
“周静瑶的父亲。”
仙踪浩渺：十块钱秘笈开启修仙大门 玄幻：开局主角想杀我 暗杀？这是群殴 剑道藏锋 幻世道主 修仙：活得越久，天赋越好！ 这个法宝店的店主超凶 我直播预言未来，震惊全网 躺平黑莲靠做咸鱼飞升了 仙道当空 阎王殿下的小闺女 作为太监，我一点也不想长生不死 霜雪照曦言 我靠答题在修真界卷成神 遮天：女帝傲世行 仙道长青，我熟练度成仙 我有一卷度人经 凡女修仙录 修仙，从长生不死开始 我为长生仙
团宠囡囡四岁啦
身披无数马甲的高智商少女，重生到四岁小团子的身上，被临城首富家收养。不但有了温柔爱笑的大总裁爸比，还有了又A又飒的大明星妈咪，同时附赠四个人嫌狗厌的哥哥。最开始的时候，四个哥哥一脸嫌弃妹妹，那是什么鬼？肯定又丑又爱哭！女孩子什么的最麻烦了，不要不要，赶紧丢掉。后来的后来，四个哥哥争风吃醋妹妹，过来给二哥亲亲。四哥抱抱。大哥举高高。三哥一脸委屈，妹妹，我还是不是你最爱的哥哥了？只要妹妹有笑颜，哥哥们上可九天揽月，下可五洋捉鳖。再后来，家里闯入一匹狼崽子，各种想把他们的宝贝妹妹叼回家，四个哥哥蜂拥而上，一顿胖揍，就连刚长牙的弟弟都凶巴巴的露出了小乳牙，抢我姐姐，咬始你～...
萌女小农秀
一穷二白没有田，带着空间好挣钱肤白貌美，细腰长腿的胡蔓一朝穿越竟然变成丑陋呆傻小农女。替姐嫁给大龄猎户，缺衣少粮吃不饱，剩下都是病弱老，还好夫君条顺颜高体格好，还有空间做法宝。言而总之，这就是一个现代药理专业大学生，穿越成丑女发家致富，成为人生赢家的故事。...
星际暖婚之第一夫人
男强女强＋甜撩互宠＋未来狂拽被雷劈，穿越了，还是千年后？杀手女王夜晓两眼一眯，热血沸腾的劲上来，那叫一个张狂恣意，纵横捭阖！只是，北极被核弹轰，太平洋被鲨鱼咬，好不容易有了自由的资本，她这是倒了八辈子血霉才摊上这些破事？不过没关系，她找了个北域掌权者当男人，男女搭配，干活不累。异能者到处乱窜，她打！人工智能太厉害，他收！她负责横扫千军他负责坚强后盾。But，为何转了一圈太平洋，她就真的成了这北域的第一夫人？当黑狐狸碰上血罂粟，且看一千年前和一千年后甜甜宠宠的恋爱经历。...
大明土豪
景泰二年，老好人朱祁镇守着南宫望眼欲穿，奉天殿里的朱祁钰端坐朝堂意气风发，风华绝代的钱皇后成了残了废的老妇人，他日宠贯六宫的万贞儿此时还人面桃花瘦。这一年，是大明朝经历惨败后的第二年。也就是在这近一年的时间里，京都保卫战刚刚获胜，大太监王振血迹未干，鸿胪寺的杨大秀才拼着一身肥胆回到京师，于少保初显锋芒挥朔方樽。这是...
与美女老总的暧昧生活
与美女老总的暧昧生活由作者梁不凡创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供与美女老总的暧昧生活全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
论时间系统的副作用
书海阁小说网免费提供作者木色人间的经典小说论时间系统的副作用最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说当创造了无数强者的时间系统附着到了一个没干劲的普通人身上时，系统的反应可能是这样的你这个没用的宿主还不快点加把劲你看看人家刚出生的小宝宝都会有几十万年的寿命再看看你我真是瞎了眼了才看上你这么个宿主。实际却是这样的我的天哪，宿主怎么又把自己玩死了。不成我得给他续命。啥，续命之后还想玩不成我得给它套个禁制。套了禁制还是不保险咋办大佬，我的宿主就交给你了，千万别让他把自己玩死了啊！守护神N...