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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!韩东站马桩见效很快。
第一天结束站马桩后,韩东便觉得整个人都有了变化。
特征是,感觉大腿明显结实了许多,小腿的肌肉变得硬硬的,不是僵化那种硬,而是肌肉紧收那种硬。
特别是站桩时,需要身体保持上下轻微起伏,在这过程中身体必须持续调整重心位置。
还需要十个脚趾不断在向下扣地和舒展铺地,在这之间来回转换。
一天下来,不仅主要承重的小腿部分得到充分全面的锻炼,就连脚趾也变得有劲了,一扣一松间,觉得脚生根进入大地了似得。
三天后,效果更明显,腹部肌肉开始收缩紧绷,大腿强健有力,小腿肌肉弹性增长,意味着爆发力增加,每次脚趾扣紧时都有种抓进地里的错觉。
行走间,明显可以感觉到身体各部位变得更加协调,脚掌和地面似乎形成了一种莫名的联系。
五天,八天,十天……
韩东就像在荒漠中渴了十几天的行人遇到水源一样,拼命的修炼,除了吃饭和睡觉,平时不放过一点时间。
这么刻苦的修炼,不仅是为了在吞噬星空世界早日成为武者,还因为通过这几天站桩,韩东真的体会到了国术给身体带来的变化。
那种身体逐渐被自己掌握的感觉让他如痴如醉。
每天早上六点就跑到荒地上站桩,一站就是半个小时,然后休息半个小时,休息结束后继续站桩。
除了睡觉吃饭,和中途休息,韩东每天花在站桩上的时间达到了八个小时!
另外八个小时就是在站桩之间的短暂休息,若是按修炼时间来算,每天站桩的时间高达十六个小时!
如此高强度的站桩修炼,换在这个世界的普通人身上是不可能的,早就将身体搞垮了!
按说,国术修炼,尤其是初期修炼,必须要师傅在一旁按摩推拿。
甚至辅以药物,进行活血化瘀,引导血气,缓解修炼对身体带来的负担,否则非得把身体练废了不可。
但韩东的身体,是经过吞噬星空世界地球上大涅槃时期基因进化的,体质惊人。
不仅力量敏捷远超低武世界常人,身体的恢复力也远高于低武世界的普通人。
因此,虽然韩东的修炼方式对人体压榨很厉害,但他却没有受到一点伤害。
虽然每天结束站桩后,全身无力,浑身打颤,但第二天起床,又是一副生龙活虎的模样。
黄飞鸿在韩东站桩的时候过来看过几次,刚开始还打算阻止他。
但很快就发现,这般高强度的非人修炼,可韩东的身体却完全可以承受,惊叹之余,便不再管他了。
十天之后,韩东感觉到身体发生了天翻地覆般的变化。
首先是对身体重心的控制,以前韩东跟平常人一样,遇到一些意外,被人撞一下,或是不小心被石头绊了脚,很容易失去身体平衡,不注意就会摔倒在地。
但现在,不管遇到什么情况,他都能站得稳稳的!
为了更好的掌握身体重心,韩东走路时还故意歪歪斜斜的趟着走。
刚开始还很容易失去重心,但到后来,不管身体做什么动作,只要脚掌的脚趾紧扣地面,都能随时把握住重心,少有摔倒。
其次就是腿部的变化,双腿变得强壮有力,而且弹性惊人。
以前虽然体质好,敏捷高,但最多跳二,三米高,而现在,腿部发力,轻易便能跳四,五米!
最后是腰部,韩东以前的身材虽然也算健硕,但肚子上的肉也不少。
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