手机浏览器扫描二维码访问
第582章 训练（第2页）
“不行，不吃饱我会饿的，爸爸要我每天去小操场上跑步，要不就是跳绳我一会就饿了。”
自从过年回去小宁展现了极强的运动天赋后，程也就开始琢磨着给小家伙制定运动计划。
从简单的跑跳开始，锻炼下肢力量，再是跳绳，锻炼身体的协调性和灵敏度。
怕训练强度太大伤到孩子的身体，程也还专门去新华书店买了本关于这方面的书，很仔细地制定了一套既不伤害孩子身体，又能让她得到很好训练的计划。
小宁对运动很有兴趣，每天晚饭后休息一会就拉着爸爸出了门，还不忘将弟弟给薅上。
小远原本不想去，但程也故意说些话刺激他，
“你再不好好锻炼，以后说不定长得还没姐姐高。”
小远成功被刺激到了，小家伙虽然不怎么喜欢运动，但也不想比姐姐矮，于是也加入到了锻炼队伍里。
父子三人每天吃过晚饭休息一会就去小操场，久而久之，那些傍晚来找小宁玩的小朋友们都知道了小宁的训练计划。
大家一开始还是在操场外观望，但望着望着，觉得小宁小远蹦蹦跳跳还挺好玩，反正也没什么玩的，问了程叔叔一声，也都参与了进去。
于是，参加程也训练的队伍从小宁小远两人，扩大到了七八个小朋友，最后大院里几乎所有孩子都参与了进来。
有些是自己要求来的，还有些是被家里大人踢进来的，反正自家孩子成天跟窜天猴一样，到处乱跑，还不如跟着程副团长锻炼锻炼身体。
但也还是有些孩子不愿去训练，就比如米静芝家的茉茉，小女孩就喜欢文文静静地在家看电视，米静芝也不强迫她，孩子不愿去就算了。
小宁看着自己的小弟们都跟着一起训练，好胜心那是熊熊燃烧，她身为老大，自然什么都要拿第一才行，于是训练起来越发认真了。
宋暖时不时也会去小操场上看孩子们训练，旁边的婶子们笑着和她搭话，
“小暖妹子，真是多亏了你们家程副团，我们家那皮猴现在也不挑食了，吃嘛嘛香，晚上一点精力都没有，那是倒头就睡啊。”
旁边嫂子搭腔道，
“可不是嘛，我家那小子最近都蹿高了，哎呦我真是为他的身高发愁，可别长得跟矮冬瓜似的，现在好了，天天跟着程副团训练，长高是不愁了。”
宋暖看着操场上认真训练的孩子们，一边笑着一边和嫂子们应和。
五月份正是适合出去踏青的时候，学校也开始组织学生们出去春游。
这个时候的春游和后世不同，这个时候学生们的春游那可是真的自给自足，高年级的同学们那是连锅碗瓢盆都要自己带去的。
小宁小远不用，保育院的小朋友压力全给到了父母。
喜欢七零：退亲后，我被大伯哥宠上天请大家收藏：（）七零：退亲后，我被大伯哥宠上天
我修炼能双开 在古代生了七个女娃，被婆家休了 龙翔晋阳：命不由天 盗神戒传承者楚风闯都市 那些即将消失的四川方言词汇 外室登门？我当场改嫁大奸臣 让你制作西幻，你掏葬送的芙莉莲 诡异森林 重生洪荒证高端大罗 正好是你就对你有所偏爱 燃！王妃扛着火箭筒来支援王爷了 超心动！失忆后被死对头深情诱吻 凌峰重生六界任遨游 娇娇柔软可欺，疯批总裁上瘾 傲娇老公我领回家 末世重生，女主她从不回头看爆炸 赛尔号：传说中的精灵 领主种田：靠的竟是魔动力 怒嫁渣男小叔，我被深情溺爱宠翻天 历朝皇帝降临从暴揍嘉靖开始
都市鉴宝师
周夏为救人自己却陷入窘境，幸有后辈给他送来神奇的能力，他利用各种能力鉴宝捡漏，古玩字画，珠宝瓷器，都逃不过他的双眼，让他在收藏界混得风生水起。他传奇鉴宝师生涯也就此拉开序幕。...
全能神医
...
原始大厨王
一代厨王李奇，阴差阳错的穿越到了原始社会，原本以为彻底悲剧了，却没有想到，在这个时代，厨师是一份伟大而光荣的职业。龙套神农哥哥，只差二十四株草，你便能留...
绝色大召唤
大荒世界是一个召唤世界，强大的召唤师，拥有召唤之门，可以收服各种妖兽鬼怪法宝，乃至英雄神祗，纳入召唤之门中，成为召唤物，战斗之时，非但能让召唤物为自身作战，甚至可以将召唤物的力量，传递到自己身上，赋予自身，让自身拥有全部召唤物叠加起来的力量。穿越一百多年后，叶洛在抢夺一件至宝级召唤之门时，血溅至宝，含恨而亡，没想到却被召唤之门带回到一百年前。那一年，他还是个身怀无尽荣耀的皇子，帝国在他的带领下蒸蒸日上，尚未引起大海彼端，一个巨型王朝的注意，继而分崩离析。那一年，未来凶威盖世的龙之神女，刚被逐出龙族，正躲在角落里默默舔舐伤口。那一年，未来大杀四方的神兵利器，依旧埋藏地下，等待有缘人前来发掘。那一年，未来大名鼎鼎，迷倒亿万生灵，却为他付出所有，最后惨烈牺牲的美少女英雄组合，尚还在他创办的英雄培训公司中，籍籍无名，怀疑自己是否能熬出头。...
二嫁，盛宠天才逆妃
夏紫冰，冷夜国赫赫有名的夏家三小姐，自小受尽家庭姐妹的凌辱。爹爹不疼，姨娘不爱。十五年后，一场赐婚更是将她推到风口浪尖。洞房花烛夜，交杯酒换成了合欢药。夏紫冰因为承受不了这刺激，体弱归西。云落清，乃是暗夜女王，顶级特工。心狠手辣，睿智深沉，锋芒绝世。再睁眼，才知夫君已变成陌生男人十年隐忍，五年伪装，一朝重生，她...
穿成病娇王爷的黑心莲
现代医学世家传人，医术精湛，妙手回春，一朝穿越，竟成了人人喊打的白莲王妃！所嫁之人手握重权名震天下，风姿无双，哪里都好，唯独恨她入骨，成天想着怎么折磨她。还好药剂箱也穿来了！下人踩她头上，把她当狗？一针下去，药到病除，皇帝都对她礼让三分。女配婊里不一，栽赃陷害？医毒双绝，专治小三病，复发再来一个疗程。既然都说她白莲，就她把白莲演绎到底，看谁恶心得过谁！谁知一不小心演过头，成了偏执邪王的掌中欢。初见时，洛轻尘夫君人家那么喜欢你，你不要欺负人家嘛。景默言呵呵。后来，洛轻尘王爷，你再欺负我，我真的要翻脸了。景默言让开。最后，洛轻尘老狗比，这是和离书，请你拿好拿稳，以后两不相欠。景默言慌了，心脏仿佛被剜掉了一块。一把将她揽进怀里，双目赤红你要带着本王的孩子去哪儿？当然是改嫁啊！洛轻尘倾城一笑，放心，以后我会跟孩子说，他亲爹死了！死的时候很安详，拍拍他的肩膀，不会来找你抢遗产的。景默言洛轻尘，你不准离开！1V1，女主强强强，男主前期傲娇偏执，后追妻火葬场。...