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“刚刚是慢节奏,接下来给大家来个正常节奏。”
起势,野马分鬃,白鹤亮翅……一摸一样的招式,第二遍的速度要比第一遍快得多。
如果是第一遍是公园老太太,那第二遍就是年轻壮小伙。
不知道是不是错觉,大家在丁修身上还看到了一股刚猛之劲。
高手,很厉害的高手。
哪怕他们不懂武功,也看得出来丁修的太极很厉害,动作标准不说,还打出了气势。
放在外面,妥妥的市级,省级冠军啊。
“呼!”
一套打完,丁修吐气收工。
“学武不易,知道要你们练成高手是不可能的,也不现实。说说我的要求,一周之内,我要你们达到及格水平水平就好,也就是六十分。”
“愿意偷懒,不学的,我不强求,只是到时候因为分数低被甄别淘汰,别赖我就行。”
每隔几天就有一次甄别考试,总分数最低的人离开,这是节目组的规则。
“丁老师,会不会太赶了?”张予溪举手,弱弱说道。
她在读大学的时候就学过太极,那会是大一,一个学期学一套,哪里像现在,一学期变一周。
“赶吗?”丁修反问:“我看网上那些大学生,考试前三天就学会了。”
一学期的功课,考试开始前几天还什么都不会。
临到考试快得很,大晚上的走廊,寝室都是练太极的。
一考一个过关。
当然,要达到丁修的及格线,临时抱佛脚肯定是不行的。
只是勉强打一遍,在他这是零分。
张予溪大囧,她就是那个考试前三天临阵磨枪的,别说,死到临头的时候确实学得快。
“好了,废话不说了,开始吧。”
“第一步,先教大家步伐。”
“知道什么叫马步吧,双腿分开,下蹲,屁股不要往下沉,提肛,腰不要弯,要让头顶,脊梁成一条直线。”
“虚步,脚尖点地,别小看这一点,这叫蜻蜓点水,所有的力都在这一点上,用来平衡和支持身体。”
“弓步要踩得像一把硬弓,前脚膝盖弯曲九十度,后脚挺直,上半身别动。”
“丁字步……”
第一节课,丁修没有教招式,而是打基础,先教大家步伐。
从这点来说,他算是负责的了。
大学里的体育老师在教太极的时候可没教步伐,而是直接上手,期末你能马马虎虎打一遍就行了。
完全是为了完成教学任务。
而他教的弓步,虚步,丁字步,马步,这些是所有功夫的基础,不只是太极,其他功夫也适用的。
把这几样学会了,以后再学别的功夫,上手得比较快。
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