手机浏览器扫描二维码访问
第148章（第2页）
江柠被他拉得踉跄了一下，精准地跌进他怀里，撞在宽阔紧致的胸肌上。
她抬起头怔怔地看他，暂时顾不上此刻无比亲密的旖旎，只想赶紧保命。
“哎呀！”
她把手抵在胸前，手里揪起他衣服上的一块，冲着面前的人嬉皮笑脸地解释，一副撒娇的语气。
“我也就是偶尔让教练稍稍指导我那么一下下嘛。”
“健身可是要有科学的方法，不然会很容易受伤的！”
看着她伶牙俐齿的模样，纪明庭拿她一点办法都没有，只能有些负气似地在她的唇上用力吮了下。
幽声道:“以后不许再请私教，有什么问题可以来找我。”
低沉的声音里带着些不容置喙的霸道。
可江柠才不怕他。
“哦，”她冲着他眨了眨眼，一脸坦诚地问，“可你会教吗？人家教练可都是有专业资格证的。”
“你乱教教错了怎么办？”
纪明庭哼笑了下，对她的质疑完全不当回事，不以为意地说:
“放心吧，我虽然不是专业的，但教你这种运动小白还是不成问题的。”
江柠不屑地斜了他一眼，小声道:“小白才更需要专业的指导，你靠谱吗？”
饱含质疑的语气让纪明庭觉得自己的威信受到了极大的挑战。
他眸光深邃地看着她，一脸兴味地笑着说:“那就先教你点简单的，证明一下。”
看他胸有成竹的样子，江柠好奇地问:“什么呀？”
“呼吸调整。”纪明庭淡淡道。
“想要做好一项运动，首先要学会怎么调整呼吸，这样运动的时候身体才不会难受。”
“运动的效果才能好。”
江柠瞬间来了兴趣，仰着脸认真地听他讲解。
她每次跑步时确实不太会换气，所以总是岔气，胸口也特别容易疼。
没想到这个男人还真的懂一点，这项教学对她来说还挺实用的。
见她听得认真，纪明庭勾了勾嘴角，眼睛里带着些狡黠，一本正经地说:“刚跑的时候要尽量用鼻子呼吸，有节奏地慢慢吸气吐气。”
他示范了一下:“像这样。”
江柠不由自主地跟着他一起做起来，自信地说:“嗯，这个不难。”
说完又摇摇头:“可是我每次跑步的时候，时间稍微长点就会觉得氧气不够用，不得不张嘴呼吸。”
“可张嘴呼吸就会嗓子疼、胸口疼。”
“那该怎么办？”hr
（）
span传送门：||
不合格金主 宝贝，你的胸掉了 惑世邪医，嚣张冥王妃 广府爱情故事 读心术拯救‘直’男 他的遗产 骗婚ABO 夏日长 唯 在死对头A面前分化成O[电竞] 他在装乖啦 结婚以后 言不由衷 兄弟如手足 司先生和他的桔梗花爱人 晚安,傲娇先生 枯萎之前 两看相厌先生 [网配]大师，你的木鱼不见了 假结婚后我俩HE了
农门小辣妻
穿越成没爹有娘的农家小白菜一棵，夏雪晴表面很淡定，内心很崩溃，好在老娘彪悍，老哥勇猛，咱自己有手有脚有空间。于是，夏雪晴撸胳膊挽袖子，一路爽歪歪的开始了开挂的人生。可是，那个温润如玉的夫子先生，怎么一转眼就变成了当朝炙手可热的七王爷？不是说七王爷阴狠毒辣，心思狡诈吗？某王爷听后，淡定的道晴儿，这个问题，我们到床上好好的讨论一番。...
萌宝无敌：总裁娶一送二
不要，好黑好大，我好害怕宝贝别害怕，老公来保护你！黑灯瞎火中，某总裁边换灯泡，边安慰自家娇妻。夏惜惜一直因为自己给个牛郎生下了一对龙凤胎而捶胸顿足，直到某天公司的霸道总裁敲响了她们家的门，她才知道她当年睡的竟然是总裁大人！某总裁，女人，孩子都生了，我们结婚吧！夏惜惜便秘脸，我不要不要嘤嘤嘤！某总裁，敢说不要？睡服你！展开收起...
进化之镇妖塔
新作无上神兵已上传，喜欢的读者请收藏养肥再杀！进化！进化！！！在生存与死亡黑暗与光明在神奇恐怖的镇妖塔中进化！你玩过电脑单机游戏吗？古代背景的刀剑封魔录三国赵云传轩辕剑！等等等等这是一个传说中的世界，也是一个神奇的世界！也是镇妖塔中的世界！z国传说中的武功剑法道术奇门异功层出不穷！赵炎，一个被判了四百八十年死囚，宝塔世界的黑衣使者问他什么是你的道？赵炎冷冷的笑了，他笑得像一只寒风中仰天长啸的孤狼我刀，即我道！！！...
冷婚热爱：总裁撩妻100式
顾小漫在奢华宴会中偶遇顶级BOSS，生活的波云诡谲从此拉开帷幕盛先生，请您自重！自重？你是我买下来的女人，就应该满足我的任何需求！一入豪门深似海，从此节操是路人。亲情的拉扯，爱情的纠葛，友情的羁绊，在欲流都市的巨大漩涡中风云变幻。...
系统：变强从心跳开始
作者老胡戴眼镜的经典小说系统变强从心跳开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说刚刚高考结束的张洋，意外激活了心跳就变有钱神豪系统，从此开始了他的开挂人生。金钱111叮，系统升级，系统商城开启。叮，宿主获得美食零觉，可以通过感知，挑选美食中最佳品质的食物。叮，宿主获得技能生成器。不一样的神豪系统，总是能给张洋不一样的的惊喜。...
重生之文娱全球
扑街写手重生到平行世界，还是个扑街写手，怎么办？不怕，这里没有中原五白金古黄梁温周一成四大天王等等等等。世界变了，也给了他一个华丽转身的机会！从此，网文杂志歌坛动漫影视综艺游戏等都有他的身影，若干年后，人们蓦然发现他已经成了本世纪最伟大的...