看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第172章（第1页）

不是称赞的意思，那眉眼带着一种挑衅。

尚明霄假装什么都没看到。

内忧也算解除了。

梁野却嗤之以鼻，这算什么解除？不过是把问题的核心暂时送走而已。

但没办法鼓动他斩草除根，毕竟这不是战场上那种敌人。

人情世故，感情友情多年，算不清楚的。

但至少现在他是绝对安全的了。

“你去研发吧。我去训练。各忙各的，互不打扰！”

尚明霄就发现梁野和前段时间训练大不一样了。

纱布拆除，就像解下野兽脖颈的项圈，梁野解封了！

早上五点，梁野在闹钟响之前，就按掉了闹铃，一秒也不贪床，翻身坐起，简单洗漱后，就在脚脖子上绑上三公斤的沙袋，就出去跑步了。

可不是晨跑锻炼那么跑，他是有时间限制的，速度飞快，来回跑十公里，回家，对着沙袋开始练习拳法，腿法。自然他的右手无法握成拳。但是他把右拳全都变成肘袭。

仰卧起坐，俯卧撑，右手不能撑地，就用手肘撑地做平板撑。

左右手手腕也都整天佩戴着沙袋护腕，不管吃饭还是打拳，增加速度还能增加承重力。

第一百零九章恢复锻炼

右手的哑铃从两公斤变成五公斤，现在有是十公斤，把哑铃捆在手上，不用抓也可以锻炼手臂肌肉。

这一套训练下来，早上七点半。

洗漱后换衣服，尚明霄的早饭也做好了。

一起吃饭，又去了靶场。

他不着急练习狙击枪开枪，练习端枪！

枪口下面拴着一个碗，碗里都是水！

一端就是俩小时，保证这一碗水不会撒出去一滴。

绝对不能手抖！

下午练习手枪，也会练习狙击枪。

枪不太行，重量不对，型号太老，这玩意儿上战场也就是个烧火棍子。

和尚明霄回家，吃饭前这段时间可以休息一俩小时。饭后就去小区外跆拳道馆练习打拳踢腿，格斗之术。还一直吐槽一个能打的都没有！他一只手就把跆拳道馆的人全都秒杀了！

他运动量大，吃的也多，一点肥肉没长，精气神越来越好，人也逐渐凌厉起来。

头发长了也没着急剪掉，扎个小揪揪。

穿着黑色的工字背心，在沙袋前锻炼，凌厉的一腿带着风把沙袋踹出一个坑。

尚明霄觉得这一脚踹的不是沙袋，是踹自己的心呢，踹的这小心脏扑通扑通的乱跳。

怎么越来越帅了呢。

我霸宠了霸道总裁  我的皇帝父亲会读心  难辞  汪家恶犬  下堂妻的故事  末世我把农场上交了  归零界  黑月光洗白后全员火葬场了[穿书]  [综漫]当外神遇上荒神  遇到江医生后，每天都要装骨折  玄游梦踪之天池水怪  愿你星光璀璨[娱乐圈]  我在未来当药王  说谎精  不渝  重生之我的抗日铁血梦  盛世白莲龙傲天[穿书]  黑案猎罪师  舔狗循环  离异霸总替身爱