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白野微微皱眉:“一定要打坐?”
“姿势并不固定,只要让全身放松即可。”
“早说啊。”白野直接葛优躺,瘫在了沙发上。
安小瞳的长睫毛颤了两颤,有些无语:“你这样太放松了,很容易冥想睡着。”
白野摆了摆手:“就不可能,赶紧开始吧。”
“呼......”安小瞳深吸一口气调整呼吸,初具规模的胸扑微微起伏。
“跟着我的呼吸节奏。”
葛优躺的白野眼睛一眨不眨的盯着安小瞳微张的小嘴,以及起伏的胸扑,渐渐地,两人的呼吸频率开始同步。
“现在闭上眼睛,用心感受雪中春信的味道,这能帮你快速入定。”
白野闻言闭上双眼,将感知集中在鼻子上,雪中春信的香气沁入鼻腔。
安小瞳平静的声音悠悠传来:“雪中春信的味道并不浓烈,像刚推开覆雪的窗,第一缕气息带着冰碴的凉意。
想象一下,你走出房门,踏入冰雪覆盖的天地,忽地见到雪地中有一抹嫣红,一缕梅花的香气扑面而来,带来温暖与生机。
初闻是雪的清冽裹着梅的冷香,好似皑皑白雪中红梅初绽,冷冽又惊艳。
细嗅,是春木的蓬勃生机,那是春芽破土、万物复苏的萌动。
最后,悠悠的檀香余韵,恰似春日暖阳下的静谧时光......”
“呼......噜......噜......”
一道打鼾声骤然打破了安小瞳描绘的美好意境。
她张开双眼,锋利的目光盯在白野身上。
白野似是感受到了杀气,茫然的张开双眼:“继续啊,怎么停了?”
“我刚刚说了什么?”安小瞳咬着牙,声音像是从牙缝里挤出来似的。
“就是雪啊、梅花、檀香啊......”
安小瞳一怔,她眨了眨眼,有些惊讶,这是男生独有的技能吗?为什么睡着了还能听到我说话?
“那你闻到了吗?”
白野摇了摇头:“你说的太夸张了,我就闻到了香味,还挺好闻的。”
“没别的了?”
“没了。”
安小瞳第一次明白了什么叫对牛弹琴,她只与两个人分享过雪中春信,一个是鹿瑶,另一个就是白野。
给鹿瑶分享时,人家一闻就领悟了那种意境。
“算了,你别闻了,直接开始吧,至于能不能入定就看你自己了。”
白野撇了撇嘴,早该这样,闻什么狗屁雪中春信,他就不信闻香还能看见雪地梅花。
他缓缓闭上双眼,安小瞳平静的声音如泉水般流淌进他的耳朵。
“舌抵上腭,将注意力集中在呼吸上,感受气息的进出,想象你的意念下沉,逐渐进入你的身体最深处.......
你的眼前开始出现光亮,起初是淡红色的光芒,用意念去追逐,那抹光亮越发明亮,颜色逐渐加深,直至变成猩红色。
这时你会感到轻微的滞涩感,像是有一层膜在阻挡你,抱神守心,集中意念穿过那层膜,你就会达到心灵的空间......”
白野越听越困,折腾一天了,到现在还没有好好休息,现在一闭上眼便感到困意来袭。
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