看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十五章 关于因为起章节名很难所以就没名字的这件事4000（第1页）

周二清晨，天边刚刚亮起了一片白光。

院子内，光着上半身的古手川神见紧咬着牙关，浑身肌肉紧绷鼓胀，挥汗如雨。

他左右手里各握着一只杠铃，每个杠铃两端都挂着三片像大货车轮胎一般的杠铃片。

这是他新买回来的加量版……很、很给劲儿！

让他久违的感受到了锻炼的快乐！

整理着运动衣袖口的三日月晴空也来了院子，她压了压腿，顺便舒展腰肢。

这段时间里，她一直有在坚持古手川为她定下的锻炼计划，虽然还没有太明显的效果，但能感受到体力增加了一点，在体育课上跑步也轻松了一点。

她压腿之余，看了看古手川神见，见他身上啪嗒啪嗒往下掉汗珠子，还有身上一根根暴起的青筋，眼里露出了一抹不忍看的神色。

她毫不怀疑，这么一个杠铃至少要有五个她那么重。

古手川神见忽然停了下来，缓缓放下杠铃，被压着的草坪顿时往下陷去。

他鼻子里喷出两道白气，接着徐徐收功，放松身上高度紧绷起的的肌肉。

三日月晴空走到身边，蹲下身子，用指头戳了戳地上的杠铃，抬头问了句：“什么感觉？”

古手川神见正往上拉伸着胳膊，闻言笑道：“是一种很通透的舒服感哦，有点像浑身的汗毛都在呼吸。”

就仿佛是天人合一。

当然，这是他瞎猜的，“天人合一”这个概念，以前他只是在和师父聊闲篇时听说过几句，并没有详细的内容，也许那也只是一个理论传说。

“汗毛都在呼吸？”大姑娘往自己胳膊上看了看，微微用力，试图模仿。

古手川神见哑然失笑：“我就是打个比方，不一定就是汗毛在呼吸。”

她哦了声，捋下来袖子站起身，看着他，有点疑惑：“这么高强度的练习，不会把身体练坏吧？我听说有一些拳击手一到老年身体就会变得很差很差。”

“这就是训练方法的重要了！”古手川神见背着手，侃侃而谈：“做高强度的体能锻炼，首先身体一定要健康，不然越练身子越亏；其次要注意保护好自己，要知道科学锻炼的方法与技巧，还要注意锻炼的强度和频率，绝对不可以想着一步登天，一定要循序渐进；然后营养一定要跟得上，也不能胡吃海塞，更不能吃太多不健康的食物，不然身体也会垮掉；而最后嘛，就是一定要克服战胜惰性，绝不可以三天打渔两天晒网。”

说完，他略有自得：“其实我最擅长的是养生，而且习武也是养生的一部分。”

大致上听懂了的三日月晴空哦了声点点头，摆好了架势，开始打拳。

古手川神见就在旁边看着，时不时纠正她错误的姿势，而等到他一身热汗彻底落下去了后，才迈步回了屋子，不过在进浴室前，他先去敲了敲有佳的房门，大声道：“有佳！起来上厕所了！”

没多久，一身睡衣的有佳开了卧室门，一边揉着眼睛，一边嘟囔：“有点讨厌哦，古手川！一大早的叫人家起来上厕所。”

“那也比过一会儿我在洗澡的时候你去拍门要强！”古手川神见也是没好气，那种尴尬事经历一次就够了！

他努努嘴道：“赶紧去！”

“噢……”她迷迷糊糊去了卫生间。

几分钟后，她走了出来，甩着双手，打个哈欠，回了卧室里，关门睡起了回笼觉。

古手川神见这才放心的进去洗澡。

今天早上的一切都有条不紊。

等他洗完澡出来后，同样做完早课的三日月晴空已经在厨房里煎鸡蛋了。

早餐要吃培根鸡蛋面包。

古手川神见裹着浴巾去开了冰箱门，拿出昨晚上切好的一大盘碎牛肉，站在厨台外，他吃一块，喂三日月吃一块。

我有一个狐仙师父  开局我能看见愿力值  浮生一梦醉烟波  夜幕已近拂晓  亮剑签到三年，成为无敌战神  大秦：开局误将秦始皇当岳父  替身白月光转正了  我在落魄剑门打工还债  五宝天降：团宠妈咪不好惹  乔小姐的电竞男神  全球浮空岛  都市签到100天，我全球大佬  从天空开始  桃源渔村  那个白月光替身她爆红了  风卷珠帘  重生之老子是董卓  老公破产后末世来了  满级大佬在年代文里当团宠  桃花始翩然