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“我早上上厕所了。”
布朗眼珠子一转,还主动找了个理由,帮唐森解释了一句。
昨天的训练虽然被练了个死去活来,但布朗并没有记恨唐森,反而对唐森更尊敬了。
那么大的训练量,唐森竟然全程陪着自己完成了。
他心里很清楚,唐森完全可以不用这么做的。
可唐森就跟着练了。
很明显,是为了鼓励自己,证明这些训练他可以完成,那自己也能完成。
“跟这个没关系。”唐森淡定的摆摆手。
这才刚开始,突然上训练量,体重有波动只能说很正常。
布朗光出汗都出了多少呢。
“来,热身吧。”
唐森也不废话,带着布朗做热身。
热完身,唐森带着布朗来到篮下,丢给了他一个黑色的篮球。
“咦,这球?”
布朗一接球,就感觉到了不对劲。
手里的黑色篮球明显比正常的篮球更重一些。
“这是加重篮球。”唐森解释道。
这些年,开始有人用这种加重篮球进行训练,主要目的是在练习控球的时候增加负荷。
要知道NBA球员的运球力量是非常大的。
当你适应了加重篮球,再用正常重量的篮球,运球力量肯定会有显著的提升。
不过这个东西不能一直用,长期用,会破坏肌肉记忆,反而会产生不好的后果。
正确的做法是一定比例的惨着用,把它当成一种提升负荷的方式,慢慢把力量练上去。
而唐森拿来这种球,并非是让布朗练控球。
他现在对于控球的需求还没那么急迫。
唐森想训练他的勾手。
在模拟空间内,不仅可以复刻布朗的身体状态,还可以复刻他的比赛。
比如之前自己和布朗打的那几球,都被系统记录了下来。
唐森可以在模拟空间内,全方位,无死角的进行回放。
甚至于可以在回放过程中,看他的肌肉发力程度,查找发力不足的原因在哪儿,然后针对性的进行训练。
之前的接触,唐森发现了布朗不少问题。
首先是技术稀烂。
他就没太多技术,和绝大多数的高中天才一样,更多的还是靠身体打球。
这是普遍现象。
高中对抗水平低,很多天才靠身体天赋就可以碾压对手,很少会花大力气去练技术。
只有等到了大学,才开始沉淀,去慢慢磨练技术。
所以像多诺万建议的那样,布朗真应该去大学锻炼两年。
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