手机浏览器扫描二维码访问
第176节（第1页）
这会已经上午9点多了，阳光比之前大了不少。
乐器队有个男同志微胖，平常很容易流汗。
站了一会儿，额头上都是汗水。
他忍不住抬手擦了擦，正好被抓了个正着。
许队长瞪着眼，朝他呵斥道：“我刚才说了什么？不许动你偏要动？！
你，出来！罚你做俯卧撑10个！”
男同志心里哀嚎一声，苦着脸出来做了10个俯卧撑。
做完后，他整个人都累趴在地上，喘着气断断续续道：“我...我能喝口水吗？”
“要做任何事情前都要喊一声报告！”许队长看着他大声道。
男同志连忙道：“报告！我要喝水！”
“嗯，去吧，喝完回来继续！”许队长点头，随后朝着众人道：
“今天看在这位同志初犯的份上，惩罚算比较轻的。
后续我的话就是命令，谁要是再敢违反，那就加倍惩罚！”
其他人瞧见这一幕，嘴角抿得死死的，就怕突然泄了气。
许队长：“行了，15分钟到了，休息2分钟然后继续！”
“呼~”所有人都松了一口气。
苗娇娇跟孟宝宝对视一眼，两人连忙跑去树荫底下拿水壶喝水。
“咕咚咕咚！”孟宝宝豪饮了几下，擦了擦嘴角，叹气道：
“娇娇，我感觉站jz好难啊，我刚才也流汗了，脸上和头发痒得不行也不敢挠痒。”
苗娇娇喝了几口水：“你站的时候一定要腰杆挺直，收腹挺胸，呼吸平缓，坚持久了就习惯了。”
这种是锤炼意志，磨练毅力，跟扎马步一个道理。
她之前练习武术经常扎马步，所以这会站jz起来倒是挺轻松。
“好吧，只能这样了。”孟宝宝有些垂头丧气，低头捶了捶大腿。
“我喝不了这么多水，给一点你。”苗娇娇将自己的水壶往孟宝宝水壶里倒了一点。
她的水壶里是加了灵泉水稀释过的，有消除疲劳恢复精神的效果。
“嘿嘿，谢谢娇娇，爱你！”孟宝宝乐呵呵笑道。
休息完，众人又开始了第三轮的训练。
这一回，是20分钟。
有了之前那个男同志的经历，所有人都不敢乱动。
许队长嘴角勾起笑意，四处转悠着看看有没有人偷懒。
在看到中间站立笔直毫无压力的苗娇娇时。
他眼眸闪过一丝惊讶。
这个女同志没想到外表柔弱柔弱的，竟然意志力还不错。
有一个病娇哥哥是什么体验 爱没有（） 手撕豪门娇妻剧本 大结局后她开了外挂（） 四季情人（校园NP） 【星际】摆烂症漫记（） 红线 重生九零：冠军娇妻又野又凶/国宠女学霸在九零年代报效祖国 大小姐和双子执事 超级富二代 难言之瘾(NP) 假僧（ H） 一代战神：豪门噩梦 北境战尊 穿回二十年前成顶流和老婆he了 糖果超甜（h） 被自己养的Alpha绑架之后(人外ABO, NP) 讲经论道的太后 庸常故事（） 邻居妹妹竟是我喜欢的黄文写手(GL futa)
洪荒之鲲鹏逆天
北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也怒而飞，其翼若垂天之云。...
和亲女将
她，本是叱咤战场的蘅云战神，征战无数，名声响彻中原地带，却因为皇帝的无能被迫饮下毒药赴狄荣国和亲。她痛恨这一切，千方百计想要回到蘅云与亲人团聚，奈何那狄荣国的太子，偏偏一往情深地爱着她，宠着她，迁就她，让她面对离开的时候犹豫了。后来，她终于想通一切，和他伉俪情深，强强结合，扫清各国，自此称霸中原。...
一胎六宝：养个爹地超有钱
天降萌娃有六宝，竟然争相认亲叫妈咪。陆水月一个头两个大，这么多孩子赖着自己，只是一日三餐也得把自己吃到破产啊！老大沉稳内敛，老二精修法律，老三武力值爆表，老四撩妹能手，老五天生演员，老六掌心里的小公主。乖乖！六只萌娃齐上阵，牛鬼蛇神靠边站！妈咪，我爹地有钱有权，万里挑一哦！妈咪，悄悄告诉你，爹地体力好，颜值高，错过这村没这店哩！不要998，只要9块8陆水月欲哭无泪，男人从背后揽住了她的腰，逃了五年，你总算回来了。什么？不止萌娃赖上了？萌娃他爹也成了狗皮膏药？苍天啊！...
万妖仙尊
凡人宋安准备飞升成仙，却渡劫堕入妖界！堕入妖界，只想简简单单做个逍遥小妖，却稀里糊涂卷入了万年难遇的妖魔大战？两界内耗之时，消失数十万年的神器接踵出现，传说中巫妖大战被毁灭的大陆现世，曾被灭绝掉的巫族强势重归，六道轮回重化后土！天地重归洪荒，三界濒临灭绝边缘。昔日洪荒九州重组，天道扑朔迷离，天地之间，所有种族纷纷卷入到这场漩涡里。小妖宋安，统领万妖，为了天地不陷入进无休止的杀戮，独立承担起救世的责...
人生若只如初见
我曾偷偷喜欢上一个女孩...
我的绝色大小姐（王熙叶轻雪）
失明三年，被送到小家族当了一名上门女婿，重见光明那天，我看见了很多秘密...