手机浏览器扫描二维码访问
032 鳄师傅 求票（第3页）
从旁看了一会，发现小锯鳄能适应实木桌面的硬度，洛源才回到房间中。
闪卡真是一个宝贝！
洛源感叹一句，将茶几上的两张[变隐龙4]收好，又拿着书和笔记本回到院子中。
小锯鳄在草坪上练习暗影爪，他坐在台阶上为小锯鳄制作训练计划。
有训练家陪同，小锯鳄更加卖力的训练起来。
花费一个半小时，洛源终于有点吃透两份训练心得的精髓，开始着手设计小锯鳄的训练计划。
基础训练：
绝大多数训练家都会带着精灵进行长跑，这是一个简单有效的训练方法。
关键点在于坚持。
将每日的提升一点点积累，迟早会形成令其它精灵难以逾越的巨大优势。
细讲起来，跑步一点也不简单，训练方法有持续跑、持续跑、间歇跑……
洛源都仔细了解一番。
按照小茂给出的综合标准，为小锯鳄定制了合适方案，具体的训练量还要在实践中微调。
提升训练：
第一，主要针对速度、敏捷度、爆发力、变向。
小茂不愧“培育之人”之称，掌握有配套的训练方法，使用于众多人型小精灵。
小锯鳄可以借鉴采用。
洛源叫停了练爪的小锯鳄，今天就把几个训练方法都告诉它。
直线绕桩法、之字形绕桩法、绕桩往返跑、十字移动练习、短跑冲刺……
大致上都很好懂。
只有其中几个训练项目的脚下动作需要他给小锯鳄示范一番。
教会小锯鳄之后，它就乐此不疲的尝试起来。
第二，臂力练习。
又是一项很简单且容易完成的训练，可以去器材店给小锯鳄买几个合适的哑铃。
第三，颚力、尾力训练。
这个训练有点偏门，需要训练这两项的小精灵不多，也需要借助一些器材的帮助。
招式训练：
《进化的奥义》后半部分有招式训练，时拉比很抠门的只给了四个招式。
水枪！
水之波动！
冰冻之风！
冰冻拳！
洛源当时很满意，可刚才精读一遍内容后，发现了不对劲的地方。
书中是教你怎么开发招式，怎么将招式运用的更娴熟，同一招式怎么比其它精灵爆发出更大的威力……
可……
书中没教怎么学会这些招式啊？！
法医的时间旅行日志林樾 我有十万亿舔狗金江辰 我真不是黑暗奥特战士周宏 这个兽医有点猛杨旭 我在生存游戏里搞基建 雪中春信 震惊：这个舔狗要造反了陈浩 徒儿，下山找你绝色未婚妻去吧宁臣 西游世界一僵尸丁荒 风吹九月沈默岚 万法之主王负剑 十九世纪就医指南卡维 人在漫威：我的天赋可以无限增强王秧 邪神竟是我自己！苏世杰 神话解析，知道剧情的我无敌了李素 唐家小猫苏小猫 我在高武世界普及遮天法王玄 想你的时候我会关掉手机 嫁给克妻祁爷后，我被全网嫉妒苏锦 读书人：高质量莽夫巫山
超级高科技霸主
穿越到辛亥之前的李天成，利用自己拥有的超级系统，在辛亥革命之际积攒实力，逐步起家，建造先进坦克战机超级航母。在这个混乱不堪的年代，李天成利用后世技术迅速崛起，砍军阀战日本拼美国，称霸全球，直至全世界任何一个角落里，都留下中华雄兵的脚印。日本美国火急头大中国人来了！书友们请注意从二零一二年三月份起，每天更新一万字。...
女圣的贴身管家
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
末日超级游戏系统
生化病毒的爆发，让全球的生物进入了疯狂的进化时期，所有赶不上进化步骤的生物都要被淘汰。人类也不得不凭借着智慧进化自身，和这些超级的进化生物对抗。当生物进化成为传说中的神话生物后，人类还能否在存活。一款超现代的末日游戏，只有极少数人能玩，在秦枫通关后，得到唯一奖励游戏系统。能升级提升属性，无限兑换游戏中的装备。看一个大学生如何在这股进化狂潮中成为金字塔顶端的存在。...
百亿神豪从送外卖开始
百亿神豪从送外卖开始...
今夜有鬼
那女警背后有只女鬼，我奋不顾身的扑上去救人，好吧，我救了人，顺便还把女警的裙子给扯下来了，谁能告诉她我不是故意的救了女警一命，却坏了女鬼的好事，女鬼要报复我，各种恐怖各种诡异，我要保命只能拨开层层迷雾，而这一切才只是开始。恐怖的女鬼，神秘的鬼偶，诡异的回魂术，无法想象的幽灵山庄，背后层层疑云，原来这一切才是揭开面纱，一个跨越几百年的风水奇局，一个庞大的古老传承，带着你的好奇走进来吧，天黑不要闭眼。...
纯阳第一掌教
坑爹的穿越！ 好好一个宅男，竟然穿越成了一个道士！ 有个系统帮助，但是这系统同样是个天坑！ 叮！系统唯一主线任务纯阳成为武林第一大宗派。此任务不可取消！ 望着只有两个人几间破石屋的...