看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百八十九章 晨练（第1页）

清晨。

风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒。

门外传来了棠梨煎雪糕的声音，“起床了！”

风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间，才是6点12分。

风亦飞一甩手机，拉起被子蒙住头，含糊的回道，“我被被子恶魔抓住了，没办法起来......”

“去你的！好今起来运动的呢？”棠梨煎雪糕提高了些声音。

“再让我和被子恶魔战斗十分钟，就十分钟......”风亦飞应道，昨晚虽是睡得早，但没习惯早起，真的是睁不开眼睛。

门锁“喀”地一响，伴着急促的脚步声，薄被一下被掀开。

风亦飞顿觉身躯一凉，稍清醒了些，惊急的叫了起来。

“哇！”

赶紧抢过被子裹住了身子。

没办法，只穿了一条四角裤衩睡觉。

亏大！这下被看光光了！

平时也没锁门的习惯，哪想得到雪糕会直接进来。

“你干嘛叫得跟杀猪一样？”棠梨煎雪糕满不在乎的问道。

“你就不能矜持点吗？这可是单身男饶房间啊！我的清白之身啊！”

“切，就你那几两肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴，“快起来，到要做到，以后每早上都要锻炼下。”

完，棠梨煎雪糕就走了出去。

风亦飞无奈的爬起身，披上皮到洗漱间洗刷干净，才到了健身房。

节奏强劲的音乐已在奏响，但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动，还是穿着一身道服，在劈叉压腿。

她的额头已微微见汗，显是刚才已经有运动过。

“你用跑步机吧，先慢跑下，锻炼最好先做个计划，要完成哪些项目。”

风亦飞启动了跑步机，设定的是每时7公里的速度，跑了几步，就觉得实在太慢了，又调快了些。

跑步算是风亦飞的强项，在大学时候还会代表班里参加校运会，就是比不过那些体育特长生，但比一般人还是快多了。

“你平时就跑那么慢的吗？”

“那是给你调的，刚开始锻炼要适应下，不需要跑太快。”

风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕，她正并拢双腿站着，将身子屈了下去，整个人像叠了起来一样，脑袋都碰到了膝盖下。

哗！好柔软的身体！

风亦飞暗赞了声。

紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑，和一般的俯卧撑不同，她每次压下的时候，都会换下手，一会掌心朝下，一会又是手背朝下。

姿势很标准，不像曾在电视里看的一位大爷能做上千个俯卧撑，结果只有下半截在动。

速度频率还很快，她的手臂确实是强韧有力。

“这样不会对手腕负担很重吗？”风亦飞好奇的问道。

棠梨煎雪糕还有闲暇回话，“这样可以练腕劲，先活动开，等会打沙袋不容易受伤。”

难怪她有那么大力气了，这锻炼方法科不科学风亦飞不懂，但看她的样子，显然是已经习惯了。

确实是太久没做运动了，跑了十分钟，风亦飞已觉双腿像灌了铅一样，气喘吁吁。

不凡小村医  涅槃大界  意气小书生  进化创生世界  翡翠绿龙  霍格沃茨的邪神  夏暖暖的日常  我的飞行生涯  我在清北仙府的修仙生活  叶星北  极品逍遥大少爷  非洲酋长  战神之王  和笔下漫画男主恋爱了  从暑假开始修真  美女总裁之贴身高手  时光不负为梦  最强战神陈东阳  萱轩不离  张秀才之谁是凶手